Про желания и действия.

В анекдоте выше обезьяна олицетворяет нашу инстинктивную, животную природу, а бизнесмен — человеческое сознание. Поэтому пример обезьяны и бизнесмена наглядно показывает: чтобы использовать свои физические ресурсы для достижения сознательно поставленных целей, нужно доказать "своей обезьяне", что ей это нужно. Ведь без разъяснений и опыта на уровне эмоций и ощущений она не видит отличий между тем, чтобы лежать на диване в хрущёвке, и тем, чтобы лежать на пляже под пальмой.

Зачастую проблемы самооценки не являются "родовыми проклятиями", яркими травматическими событиями или чем-то подобным, а вызваны ничем не приметными заблуждениями.

Например, однажды зафиксировав представление о себе в состоянии максимального возбуждения или воодушевления, мы начинаем сравнивать повседневное состояние с этой "максимой" и неизменно оказываемся "худшей версией себя".

Однако правда в том, что наша физиология не статична. Мы всегда находимся в процессах, сменяющих один другой. Понимание того, что невозможно быть "супер" 24/7, и принятие своей человечности помогают избавиться от "токсического стыда" и сформировать адекватную самооценку.

«Страдание имеет смысл, если ты сам становишься другим». 
— Иегуда Бэкон

Откуда тогда берутся "бессмысленные страдания" — ситуации, в которых я снова и снова наступаю на одни и те же грабли?

Для любых изменений нужна энергия. И её должно быть ни много, ни мало.

Если нечто меня беспокоит слабо, я ничего не буду менять.

Слишком сильные эмоции, я экстренно снижаю любым привычным способом, например, громко ругаюсь, жалуюсь, бегаю, ем, пью, болею и т. п. В результате снижаю напряжение до уровня "слабо беспокоит".  Такй1 страдания становятся "бессмысленными", потому что топлива на рефлексию и последующие преобразования не осталось. Оно было потрачено на отреагирование.

Когда же ситуация беспокоит меня умеренно, например, я немного пожаловалась (убрала избыток энергии), а остатки сил бросила на рассуждения, обсуждения и преобразования. Тогда страдания оправданны, ведь они спровоцировали личностный рост. А изменения в жизни приложатся.

Посещали Мариинку с сыном. По фото не видно, но он был в восторге!