Еда

Тортик, который собрала за 3 часа

Вообще заказ был на 3 марта, я даты никогда не забываю. Но в обед позвонили и спросили, не забыла ли я о торте. Я уточнила дату, мне говорят на 2(но я и свидетели помнят как было). Но не суть. Менее вкусным он не стал из за этого, я быстро испекла бисквит, сварила карамель, слепила лошадку. Просили на мое усмотрение, ребенок любит лошадок. Обычно к 1 кг у меня нет сложного декора, рисунки, надпись или узоры из крема. В этот раз решила сделать так✨ заказчик посто...

Знай я про это средство раньше — сейчас никто бы не понял что моим кастрюлям 2 года. (Они до были ужасно мутные и коричневые, щас состояние в разы лучше) Супер средство, вся сталь блестит👏🏼

#рекомендасьон

Вариант просто нереального завтрака 🥹❤️ем его и спешу с вами поделиться 🫂

502ккал и 43гр белка .

А сколько полезных жирооов😍

Подойдет даже тем -кто на кето 👍

Для коржа мне понадобилось:

80гр шпината ( у меня был замороженый), 100гр творога 2%, одно Яицо , один яичный белок , щепотка соли .- все хорошенько перебила погружным блендером и вылила смесь на силиконизированный пергамент . Разровняла и отправила в духовку на 180гр на 25минут .

А дальше всё сами видите 😍🤤

думаю вы должны это попробо...

Доброй ночи всем ❤️

Одно из моих любимых блюд ( я в принципе люблю всё , что связано с орехами🤤)

🍗Курица по арабски

В одной штучке 168ккал и 16гр белка

Готовила так:

Взяла куриное филе , порезала его примерно на одинаковые кусочки . Отбила с каждой стороны , посолила , добавила паприку и приправу для курицы.

Далее я подготовила всё для кляра- отдельно муку , отдельно одно Яицо взбила и отдельно панированные сухари.

Взяла отбивную и сначала обваляла в муке , следом опустила в Яиц...

Захотелось поделиться рецептом самсушек с мясом, так как впервые получились очень вкусные 😋

Тесто слоеное бездрожжевое.

Фарш предварительно всегда тушу и немного поджариваю, чтоб вся жидкость испарилась. И гауда сыр натёртый на тёрке.

По две чайные ложки ставила мяса, поверх мяса немножко сыра и на 200 градусов 20 минут в духовку.

Это уже третий рецепт пиццы 🍕 на моей странице , с уверенностью могу сказать - что по вкусу она пока занимает первое место 🥇

Пицца на тесте из творожной основы😍

Во всей пицце 925ккал и 120гр белка .

Вы можете поделить её на две части и есть два дня и будет вам 462ккал и 60гр белка 👍🏻

(Потом не говорите , что вам сложно добирать белок👀)

Готовила так👩🏻‍🍳:

Взяла 260 г двухпроцентного творога , одно яйцо, 25 г муки, щепотку соли – и всё хорошенько между собой перемешала

Разогрела духовку до 200°...

🩷🌸🩷🌸🩷Всем привет🌸🩷🌸🩷🌸

Хотите насладиться вкусным ХАЧАПУРИ в котором всего 565 кал и целых 53 г белка?😍тогда смотрите рецепт .

Для приготовления нам понадобится:

творог (можно любой) , у меня пятипроцентный

Два яйца

мука

соль

сыр сулугуни

Для начала берём творог и отмеряем ровно 200 г

далее отделяем белки от желтков . (Яица конечно обязательно предварительно нужно помыть) . в начинку идут строго белки и ровно половина одного желтка .

Добавляем шепотку соли и всё хорошенько перемеши...

Полезный пост для тех у кого детки с непереносимостью лактозы.

Безлактозные продукты из моих покупок❤️

Поделитесь своими тоже😉

#безлактозы #непереносимостьлактозы

Приготовила на ужин салат 😍

453 ккал и 42гр белка

Его Можно смело готовить гостям на стол , очень вкусно 🥹

Салат с грудкой и фасолью😍

Готовила так:

Взяла куриное филе , обсыпала его любимыми специями и солью и смазала чайной ложкой подсолнечного Масла .

Отправила жариться на антипригарную сковороду ( масло наливать не нужно) на средний огонь . Жарим с каждой стороны по 3-4 минуты

Далее нарезаем нашу грудку на кусочки , рядом высыпаем фасоль, нарезанные корнишоны , кинзу , грецкий орех и...

Шарлотка по рецепту @mysoullm,

впервые готовила🤌🏼🌿