Ваш вопрос, заданный мне, как психологу, анонимно:
Моего сына обижают во дворе, хочу записать его на каратэ или борьбу, чтобы мог за себя постоять. Сможет ли стать уверенным в себе?
Мой ответ: Если вашего сына обижают во дворе, вам может казаться, что секции каратэ или борьбы помогут ему стать увереннее. Но важно понимать, что уверенность в первую очередь закладывается в семье, в атмосфере поддержки и принятия.
Если отправлять ребенка в секцию со словами «Тебе нужно научиться постоять за себя», то, возможно, он получит сигнал, что с ним что-то не так, что мир опасен и ему всегда нужно защищаться. Вместо этого лучше предложить: «Хочешь сходить посмотреть, как проходят тренировки? Может, тебе понравится». Это даст ребенку выбор, а возможность выбора - важный шаг к уверенности в себе.
Важно, чтобы у ребенка было занятие, которое ему по-настоящему интересно, где он видит свои успехи. Но уверенность не формируется через постоянные похвалы — так самооценка становится зависимой от мнения окружающих. Гораздо полезнее, если ребенок сможет проявить самостоятельность, пусть даже в простых домашних делах. Осознание собственных достижений ценно само по себе, и тогда похвала станет лишь приятным дополнением, а не основной опорой.
При этом важно, чтобы ребенок занимался чем-то «живым» тем, что приносит радость и развитие, а не просто погружался в гаджеты, уходя от реальности.
И, наконец, один из главных факторов уверенности видеть рядом любящих друг друга родителей. Это фундамент, на котором строится его представление о себе и о мире.
Не программируйте ребенка на мысль, что он слабый или недостаточно хороший. Поддерживайте, направляйте и давайте возможность самому находить свою силу.
Где-то года полтора назад я ходила к психологу, было несколько сеансов.
Тогда я говорила о своих проблемах и о том что не могу отказать человеку, потому что не могу придумать причину почему. А если придумаю, то в ответ услышу причину почему я должна.
Тогда психолог мне сказала гениальную вещь:
«Ну в крайнем случае у вас всегда есть один неоспоримый аргумент «потому что я так хочу/не хочу».
Я тогда была как в этих мемах - 👀 а что так можно было??? 😄
И в общем, оказалось что у меня вот эта идея фикс, что нельзя что-то делать или не делать просто потому что я хочу или не хочу. Я всегда ищу обоснования для своего решения.
И вот, полтора года спустя, меня осенило!
Это ведь буквально слова моей мамы!
Когда мы о чем-либо спорили она всегда говорила (и по сей день говорит) «хочу/не хочу - это не причина!» и коронное - «есть слово НАДО!»
Емае, вот откуда ноги-то растут!
В общем, я решила записать это тут, чтобы запомнить) потому как меня буквально ошарашило это открытие))
Я причем эти слова неосознанно повторяю своим детям.
Теперь буду ловить себя на этих мыслях и на этих словах и останавливать)
Оказывается можно не принимать толпу неизвестных гостей в своем доме, просто потому что не хочешь)
Можно поехать отдыхать только своей семьей, просто потому что так хочется.
Ну и дальше можно продолжать этот список)
