Психолог научил говорить "хочу не хочу": как я поняла, откуда растут ноги у моей проблемы с отказом

Где-то года полтора назад я ходила к психологу, было несколько сеансов.
Тогда я говорила о своих проблемах и о том что не могу отказать человеку, потому что не могу придумать причину почему. А если придумаю, то в ответ услышу причину почему я должна.
Тогда психолог мне сказала гениальную вещь:
«Ну в крайнем случае у вас всегда есть один неоспоримый аргумент «потому что я так хочу/не хочу».
Я тогда была как в этих мемах - 👀 а что так можно было??? 😄
И в общем, оказалось что у меня вот эта идея фикс, что нельзя что-то делать или не делать просто потому что я хочу или не хочу. Я всегда ищу обоснования для своего решения.
И вот, полтора года спустя, меня осенило!
Это ведь буквально слова моей мамы!
Когда мы о чем-либо спорили она всегда говорила (и по сей день говорит) «хочу/не хочу - это не причина!» и коронное - «есть слово НАДО!»
Емае, вот откуда ноги-то растут!
В общем, я решила записать это тут, чтобы запомнить) потому как меня буквально ошарашило это открытие))
Я причем эти слова неосознанно повторяю своим детям.
Теперь буду ловить себя на этих мыслях и на этих словах и останавливать)
Оказывается можно не принимать толпу неизвестных гостей в своем доме, просто потому что не хочешь)
Можно поехать отдыхать только своей семьей, просто потому что так хочется.
Ну и дальше можно продолжать этот список)