Сына обижают во дворе: записывать ли на каратэ/борьбу для уверенности в себе?

Ваш вопрос, заданный мне, как психологу, анонимно:
Моего сына обижают во дворе, хочу записать его на каратэ или борьбу, чтобы мог за себя постоять. Сможет ли стать уверенным в себе?

Мой ответ: Если вашего сына обижают во дворе, вам может казаться, что секции каратэ или борьбы помогут ему стать увереннее. Но важно понимать, что уверенность в первую очередь закладывается в семье, в атмосфере поддержки и принятия.

Если отправлять ребенка в секцию со словами «Тебе нужно научиться постоять за себя», то, возможно, он получит сигнал, что с ним что-то не так, что мир опасен и ему всегда нужно защищаться. Вместо этого лучше предложить: «Хочешь сходить посмотреть, как проходят тренировки? Может, тебе понравится». Это даст ребенку выбор, а возможность выбора - важный шаг к уверенности в себе.

Важно, чтобы у ребенка было занятие, которое ему по-настоящему интересно, где он видит свои успехи. Но уверенность не формируется через постоянные похвалы — так самооценка становится зависимой от мнения окружающих. Гораздо полезнее, если ребенок сможет проявить самостоятельность, пусть даже в простых домашних делах. Осознание собственных достижений ценно само по себе, и тогда похвала станет лишь приятным дополнением, а не основной опорой.

При этом важно, чтобы ребенок занимался чем-то «живым» тем, что приносит радость и развитие, а не просто погружался в гаджеты, уходя от реальности.

И, наконец, один из главных факторов уверенности видеть рядом любящих друг друга родителей. Это фундамент, на котором строится его представление о себе и о мире.

Не программируйте ребенка на мысль, что он слабый или недостаточно хороший. Поддерживайте, направляйте и давайте возможность самому находить свою силу.