Полезное ✨
Кто хочет красивые ягодицы мой вам совет делайте эти упражнения каждый День всего займёт это ровно 8 мин я вам даю свою гарантию будет как орешек
Когда была мамой одного ребёнка я не ленилась и каждый день после работы делала это упражнение, все девочки спрашивали ты такая худая а попа есть как это))
Так вот я снова вернулась к этим упражнениям жалко не могу выставлять фото эффект есть
И ещё я начала качать внутренние мышцы живота и держать осанку животик чуть собрался это у кого диастаз очень...
Девочки, распространяйте, сохраняйте, выводите в топ, пусть у каждой будет этот номер в телефоне.
Не звоните в скорую ради вопросов, для этого есть их отдельный номер для консультации. А скорая, отвечая на ваши вопросы, может вовремя не попасть туда, где требуется неотложная помощь
Читаем о формах магния и сохраняем в заметки !!!
Сохраняйте!!! 😄
10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде 🍵
1. Теплый чай с медом и лимоном.
Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.
2. Малиновый чай с цветками липы.
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод ма...
У кого дети подростки, рекомендую к просмотру, кто не сталкивался с тяжёлыми подростками, скажу, что вам очень повезло) и вас это просто обошло стороной, после просмотра сериала я поняла для себя в который раз одно. В первую очередь нужно любить себя, потом уже и мужа и детей и родителей и всех остальных ❤️
Никто не оценит ваших жертв во «благо»
Фильм 18+ , чернушный, но это реалии жизни . Реалии жизни с детьми, с мужем и много всего полезного можно извлечь для себя ❤️однозначно рекомендую 👌🏻
В этом посте вся моя суть😂
Увидела у невестки пакетик трав от эндокринолога Магеря "Жизни век", стоил больше 2т. Честно, я даже не знала ,для чего он😂. И мне просто стало интересно, что там. Почитала состав,там были пижма,полынь, душица, тысячелистник, бессмертник, еще что-то.
И мне просто взбрело в голову заказать все эти травы на ВБ по отдельности, и смешать 🤣Еще там от себя добавила кукурузные рыльца и расторопшу. Смешала все, огроооомный таз вышел за 1000 рублей😂
Ну раз приготовила, надо пи...