Разное

Всем приятного праздничного дня) месяц ничего не писала. Вернулась с подборкой про ниацинамид )

Ниацинамид, также известный как никотинамид, является одной из форм витамина B3, естественным образом присутствующего в пище и в нашем организме, хотя наш организм с трудом его синтезирует.  Он участвует в синтезе коэнзимов, необходимых для переноса энергии в самом сердце наших клеток, а также в ряде ключевых метаболических реакций, таких как реакции с участием углеводов, липидов, белков и некоторых г...

50 дел на лето с ребенком

1. Походить босиком по траве

2. Съездить в парк аттракционов

3. Посмотреть кино под открытым небом

4. Устроить пикник

5. Покататься на теплоходе

6. Повеселиться в аквапарке

7. Покататься верхом на лошадях

8. Съесть самый большой и сладкий арбуз/дыню

9. Покататься вместе на роликах/велике

10. Сфотографировать радугу после дождя

11. Позавтракать на открытой веранде в кафе

12. Сплести венок из полевых цветов

13. Вместе нарисовать картину на природе

14. Разрисовать футбо...

Слабоумие и отвага или живем здесь и сейчас?)

Не знаю 🤷🏼‍♀️ Но отдохнули мы втроем просто отлично!

Ни задержка рейса туда, ни перелет в 10 часов, ни непривычная еда и агрессивное солнце меня не остановили. Дети в восторге, просят еще вернуться в Тай, говорят все, никакие Дубаи, Турции и т д им не нужны.

Ездили на острова, в спа в джунглях ♥️

Делали массаж, пили кокосы и ели фрукты килограммами

Правильным решением было взять тур в отель - аквапарк) они там сами бегали, а я загорала

Единственная побочк...

Девочки, мы вернулись из Вьетнама, как же классно отдыхать. 7 лет я не была за границей. вдруг кто не знает, там уже много где можно платить по куар-коду. Пробовала сбер и втб. Отлично всё. Особенно, когда деньги кончились, а ты сидишь в аэропорту и рейс перенесли на 4 часа😁

Меня часто спрашивают, как диагностировать железодефицит?

Для чек - апа достаточно сдать просто ферритин и общий анализ крови. Но один ферритин не всегда показателен. Лучше сдавать в комплексе. Подготовила для полный список для диагностики железодефицита

Чтобы сдать анализы со скидкой, нужно скачать приложение, получить 15 тысяч бонусов и использовать их

https://hellodoc.app/s/5u2gh/

Нормы ферритина:

Норма ферритина согласно последним данным ВОЗ выше 15 мкг/л. Но согласно многим другим ме...

Скоро лето и уже хочется отдыхать.Кто любит отдых в палатках?Давайте поделимся ссылками,что вам оказалось жизненно необходимым или просто классным для дикого отдыха?

Я в этом году заказала уже такую палатку GOODSTORAGE Пляжная палатка автоматическая с занавеской

https://www.wildberries.ru/catalog/414467853/detail.aspx?size=594071492 .