Кухня

🩷🌸🩷🌸🩷Всем привет🌸🩷🌸🩷🌸

Хотите насладиться вкусным ХАЧАПУРИ в котором всего 565 кал и целых 53 г белка?😍тогда смотрите рецепт .

Для приготовления нам понадобится:

творог (можно любой) , у меня пятипроцентный

Два яйца

мука

соль

сыр сулугуни

Для начала берём творог и отмеряем ровно 200 г

далее отделяем белки от желтков . (Яица конечно обязательно предварительно нужно помыть) . в начинку идут строго белки и ровно половина одного желтка .

Добавляем шепотку соли и всё хорошенько перемеши...

очень люблю это блюдо . отрываю от сердца 💔

Моя вариация РАТАТУЯ😍

Во всем блюде 577кКал и 51гр белка🤤

Берём ингредиенты , нарезаем примерно как у меня на фото ( желательно не толстые куски одинакового диаметра )

На грудку делаем ваши любимые специи , соль перец .

Баклажаны солим щедро и замачиваем в воде , чтобы они отдали всю свою горечь ( затем отжимаем хорошенько)

Картошку тоже солим .

Помидор и перец не солим .

Берём форму для запекания И выкладываем всё по очереди .( не оставляйте ...

Девочки, Это фантастика , как вкусно.🤤

Пицца на кабачковой основе , супер сочная , нежная , тает во рту .

Во всей пицце 800кКал и 71гр белка

Я поела пол пиццы, то есть 400кКал и 35гр белка ( другой половиной угостила маму , она сказала «доча- просто пальчики оближешь»)

Основа под пиццу :

Один кабачок натереть на терке( у меня он был весом 300гр)

Сыр голландский (30гр) тоже натереть

Овсянку 50гр перебить блендером

Одно целое яицо и 1яичный белок

Соль по вкусу .

Всё перемешать и вылож...

Доброе утро ☀️

Приготовила я молочный пирог 🥧😄 очень легким в приготовлении оказался . Не понимаю за что в кофейнях 350 р за кусочек берут 🙈

Очень вкусный салат, приготовила в первые

Мясо отварное - 300 гр

Огурцы маринов. 2-3 шт

Чеснок -2-3 зубчика

Яйца -4 шт

Сыр голландский-150 гр

Грецкие орехи-100 гр

Соль и перец по вкусу

Майонез (кто на пп можно использовать домашний майонез или сметану)

Хочу поделится рецептом пирога Зебра. Просто я,муж и сын сметаем его за один день почти больше половины 😅 на вкус очень нежный, сливочный 💔 и так….

ингредиенты:

Яйца - 5 шт

Сахар - 300 гр

Сметана - 200 гр

Сливочное масло - 125 гр

Мука - 400 гр

Сода - 1/2 ч л

Какао - 2 ст л

1.Яйца с сахаром взбить. Добавить сметану смешать.

2.Мягкое сливочное масло комнатной температуры добавить к массе и так же смешать до однородности.

3.Просеять муку и соду,добавить к яично сливочной массе. Смешать.

4....

Раньше на продажу пекла синнабоны , столько хороших отзывов было , но я выгорела из за семьи и бросила это дело 🥹 и вот спустя 1.5 года я снова их испекла. Какииие мягкие , воздушные … я не могуууу

Честно , вкуснее не ела🤣🤣🤣

У каждой наверное найдется вопрос «А как это приготовить?»

Давайте вы в комментариях напишите какое нибудь блюдо, а я вам скину рецепт к нему с фото?🙂

Например: «паста в сливочном соусе с грибами и курицей»

А я вам рецепт ⬆️

Профитроли

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Вода 250 мл

Сливочное масло 100 гр

Соль щепотка

Мука 150 гр

Яйцо 5 шт

Крем:

Сливочное масло 250 гр

Сгущеное молоко 250 гр

КАК ГОТОВИТЬ:

Готовим заварное тесто: на плите разогреваем воду с маслом и солью. Когда закипит засыпаем муку и отключаем огонь, замешиваем тесто быстро. Затем перекладываем в удобную для вас миску, слегка остужаем, и добавляем по 1 яйцу по очереди. Если тесто будет очень горячим, яйцо может сразу свернуться, а это недопустимо)

Тесто получается в м...