Коллекция @anvotalub

рецепты

Худею на порциях и спорте: делюсь опытом и результатами, советы по питанию и тренировкам, фото весов

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+4

А я также продолжаю худеть)

Худею кстати на системе порций☺️

Три раза в день по 300 гр. Стараюсь пп, но иногда могу позволить себе сладкое немного и редбул без сахара, в нем 3 ккал))

Ну и также спорт🔥 Занимаюсь с @weltkind, гоняет жестко, советую девочки❤️

Худею с 8 января. На тот день вес был 107,95 сейчас 96😭💓 Фото весов в карусели последнее😍

Подписывайтесь на инсту мою буду выкладывать тарелки свои, что ем, как питаюсь, идеи, рецепты всякие❤️

@abdrmama буду рада каждой✨

12616
aya_rumbekova Ух ты😍 Я тоже худею по системе порций🥰 Минус 6 кг за месяц) Обожаю)
lovemelikeyoudooo 300 гр еды , но у вас же на весах еще тарелка, которая минутами гр 100 весит?
madina_1 Ой как классно ! Спасибо! Вроде бы всего 300 гр , но полная тарелка !
Читать все 84 комментария →

Как приготовить пиццу как в ресторане?

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+4

Девочки, рецепт пиццы, которая получается как в ресторане ❤️

400 г муки

~ 200 г теплой воды

Быстродействующие дрожжи согласно инструкции на упаковке

1/2 ч л соли

1 ст л сахара

1 ст л оливкового масла

4 ст л томатной пасты.

Оливковое масло,

соль,

специи (базилик, орегано)

Беру готовую итальянскую, можно приготовить из помидоров. Ошпарить кипятком, снять кожицу, нарезать мелко и поставить на маленький огонь в сковороде. Добавить масло, соль, специи и уваривать, пока не загустеет. Но не силь...

Читать далее →
326159
krr888 Это самый лучший рецепт! Спасибо Вам большое, теперь все домашние просят пиццу постоянно😂
so_lovely Сегодня приготовила по аналогичному рецепту Дании, только там все ингредиенты смешиваются, без Опары. Получилось вкусно 😍
zh77777 Это Энди шефа же да рецепт,я делала как то по ней
Читать все 31 комментарий →

Что едят на завтрак мамочки с Mom Life?

Чем вы завтракаете ?😅

Мне уже надоели те завтраки, которые я готовлю… еще хочу, чтоб завтраки были полезные, полноценные, а у меня каши, яичница, греки… да, рецепты смотрю, изучаю, но мне интересно что едят именно мамочки с мом лайф 🤣 если не лень поделитесь 🙏😊

6117
ailin77 Я одна ем, то что осталось с ужина?!
alisam89 Оладьи,блины,яичница,сосиски,бутерброды горячие, молочка,овощи иногда,паштет, икра мойвы 😄иногда Булочки, кукурузные хлопья
evabraun Каши, яичницы, блины. , панкейки, пуддинг чиа, гранола , горячие бутеры, тосты
Читать все 74 комментария →
post image

В последние 3 месяца готовлю пиццу только с оригинальным соусом😋

Получается лучше, чем в

некоторых ресторанах 🔥

26395
one_in_million111 Здравствуйте! Вместо помидор можно томат? Кто нибудь пробовал так? Лень за помидорами идти
aeka.alimova Можете не удалять пожалуйста? 🙏🏻 Сохраню 😁
bomik Сохраню ка
Читать все 43 комментария →

Капустка по рецепту Макпал

Заквасила капустку по рецепту Макпал @makpal91, ❤️

Очень вкусная, хрустящая и без заморочек👍🏻🔥

Мои мальчишки все заценили🥰

4113
nika201230 А еще квашеная капуста это лучший пробиотик
mo. Спасибо за рецепт и Вам и @makpal91 Сынок обожает квашеную капусту с зелёным луком, да я и
aas1609 Воду не наливаю,капуста сама прекрасно сок даёт ,солиться должна в современном соку
Читать все 15 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!