Здравствуйте, меня зовут Светлана Ветрова и я медитативный психолог✨
Мой метод работы - медитации и практики осознанности, которые я пишу сама, конкретно под запрос.
Я прошла несколько обучений:
•Педагог-психолог. Преподаватель психологических дисциплин.
•Нейропсихология детского возраста.
•Семейная психология. Специалист по работе с семьей.
•Теория и практика психологического консультирования в сексологи.
•Клиническая психология в репродуктивных процессах женщины. Социально-психологическое сопровождаете беременности и родов.
•Прошла курс онлайн-лекций по медитациям и осознанности, в Корейском техническом институте.
Я замужем и меня есть прекрасный сын Платон, ему 3 года. У Платона врождённая особенность, отсутствие большой нагрудной мышцы, слева. Синдром Поланда.
В моменты, которые мне казались тяжелыми, мысли о том, что свободное время у меня ещё будет, а ребенок так быстро вырастит и я буду скучать по этому времени - очень помогали🤍
Песня сегодняшнего настроения «Танцевали».Zell and Nard.
28.03.2025
1
vitalina. С дочкой точно такие мысли и были, скорее бы переложить и отойти, побыть одной. Второй раз ,
Когда появилась Милана, Платон резко ощутился таким взрослым, но он всё ещё мамин маленький сыночек.
Моё время для сына резко сократилось, каждый день я ощущаю внутри себя сожаление и грусть, что не могу уделить ему больше времени, но самое главное, что он всё понимает, не требует и не упрекает, а каждый раз просто ждет, что я приду и выполню своё обещание💔
Я знаю, что сейчас ему не хватает меня и прошу его подождать ещё немного, объясняю, что через несколько месяцев моего времени станет больше, она начнет ползать, играть, но пока Милана всё время на руках.
Восхищает то, что я не вижу ревности в его глазах, а чувствую только любовь к сестре.
«Спасибо, что родила мне сестру», «покажи мне Миланчика», «как там моя королева» - это то, что я слышу каждый день от Платона, в адрес сестры и конечно, моё сердце в такие моменты просто разрывается от счастья и любви.
Когда появляются вторые дети, первым приходится резко повзрослеть. Он попросил научить держать её и правильно брать, показать как менять памперс и даже менял самостоятельно. В свои 6 он ощущается таким взрослым и ответственным, но он всё ещё такой мамин малыш.
Мне кажется так важно не забывать о том, что старшие дети остаются детьми, они не становятся резко взрослыми, а им всё так же и даже больше необходимо внимание, любовь, забота мамы и папы.
Сегодня, расскажу об основных отличиях психолога от психиатра.
ПСИХОЛОГ - изучает естественные особенности психики.
В первую очередь, психолог не врач и не назначает медикаментозное лечение, потому что работает со здоровыми людьми, которые хотят разобраться в себе и в своей жизни, в своих отношениях.
ПСИХИАТР - врач лечащий психические расстройства, медикаментозно.
Психолог не диагностирует и не лечит расстройства, он при этом может корректировать состояние человека находящегося на медикаментозном лечении.
Примерный список, с чем может помочь ПСИХОЛОГ:
* Низкая самооценка.
* Нехватка энергии.
* Не знаю, зачем живу.
* Чувство вины.
* Конфликты с окружающими.
* Кризисы в отношениях.
* Тревожность, неврозы.
* Зависимость от мнения окружающих.
* Застенчивость, сложности в коммуникации.
* Эмоциональное выгорание.
* Потеря
* Эмоциональная нестабильность
* С эмоциональными и поведенческими реакциями (злость, агрессия, вина, обида, итд.)
Медикаментозное лечение, убирает лишь симптомы: тревожность, бессонницу, аппатию, но не убирает причину запустившую ваше негативное состояние.
Поэтому если вы хотите как можно скорее выйти из негативного состояния, нужно обязательно подключить психолога, который поможет проработать травму запустившую этот процесс.
Я психолог и ежедневно провожу онлайн консультации, если вы давно желаете пообщаться с психологом и не знаете с чего начать, пишите мне в лс.
Доброе утро 🌸
Кажется я раскрыла, что подходит именно мне для выравнивания утреннего сахара.
Я пробовала дольше голодать, но нет, сахар утром был чуть выше нормы. Пробовала есть ночью, как мне посоветовал эндокринолог-это было ужасно, потому что всю ночь хочется есть и спать нормально не возможно + сахар был гараздо выше нормы😑
Пробовала есть в разные часы вечера перед сном и всё не то.
Но вот уже второй раз, я ем больше белка на ночь и утром сахар просто отличный👌🏻
Очень довольна, потому что уже практически 2 недели, никак не могла понять, что подходит мне.
В беременность женщина очень ранимая, нежная, её одолевает большое количество сомнений и страхов.
Сразу после родов страхов становится не меньше и возникает множество вопросов. Пообщавшись с женщинами прошедшими путь роженицы, я поняла, что многие столкнулись с послеродовой депрессией. Их сопровождало ощущение одиночества и безисходности, чувство изолированности от внешного мира. Конечно многие спустя 1-3 месяца приходили в себя, но были и те, кого буквально поглощало материнство в совершенно не позитивном ключе.
Дорогие, всё что происходит с женщиной, а именно беременность, роды, новая роль - невероятный стресс, для психики, сознания и организма. Абсолютно каждая сталкивается с какими-то своими трудностями и многие так и остаются с ними один на один.
Именно в такие моменты важно не бояться получать поддержку и во время обращаться за помощью. Не стоит обесценивать свой путь, да, все проходят через это, но далеко не все справляются экологично для себя.
Через 15 минут после того, как ребёнок заснет, его мозг переходит в состояние между сном и бодрствованием. Это коридор в подсознание и любые сказанные слова приобретают необычное сильное воздействие на малыша.
Вы садитесь рядом с малышом и начинаете тихонько говорить, максимально насыщая любовью каждое слово.
Например, когда Тони снятся кошмары я проговариваю:
•Твоя комната безопасна для тебя, твой дом безопасен для тебя, мир безопасен для тебя, мама и папа твоя защита, все твои страхи рассеиваются и исчезают.
В зависимости от того, как вы хотите поддержать ребенка о том и говорите, только обязательно в позитивном ключе, то что вы говорите должно вести к светлому будущему💕
Так же обязательно если читаете ребенку сказку на ночь, необходимо дочитывать её до конца, где добро побеждает зло иначе может меняться восприятие жизни в негативном ключе.
