Здравствуйте, меня зовут Светлана Ветрова и я медитативный психолог✨
Мой метод работы - медитации и практики осознанности, которые я пишу сама, конкретно под запрос.
Я прошла несколько обучений:
•Педагог-психолог. Преподаватель психологических дисциплин.
•Нейропсихология детского возраста.
•Семейная психология. Специалист по работе с семьей.
•Теория и практика психологического консультирования в сексологи.
•Клиническая психология в репродуктивных процессах женщины. Социально-психологическое сопровождаете беременности и родов.
•Прошла курс онлайн-лекций по медитациям и осознанности, в Корейском техническом институте.
Я замужем и меня есть прекрасный сын Платон, ему 3 года. У Платона врождённая особенность, отсутствие большой нагрудной мышцы, слева. Синдром Поланда.
В моменты, которые мне казались тяжелыми, мысли о том, что свободное время у меня ещё будет, а ребенок так быстро вырастит и я буду скучать по этому времени - очень помогали🤍
Песня сегодняшнего настроения «Танцевали».Zell and Nard.
28.03.2025
1
vitalina. С дочкой точно такие мысли и были, скорее бы переложить и отойти, побыть одной. Второй раз ,
Когда появилась Милана, Платон резко ощутился таким взрослым, но он всё ещё мамин маленький сыночек.
Моё время для сына резко сократилось, каждый день я ощущаю внутри себя сожаление и грусть, что не могу уделить ему больше времени, но самое главное, что он всё понимает, не требует и не упрекает, а каждый раз просто ждет, что я приду и выполню своё обещание💔
Я знаю, что сейчас ему не хватает меня и прошу его подождать ещё немного, объясняю, что через несколько месяцев моего времени станет больше, она начнет ползать, играть, но пока Милана всё время на руках.
Восхищает то, что я не вижу ревности в его глазах, а чувствую только любовь к сестре.
«Спасибо, что родила мне сестру», «покажи мне Миланчика», «как там моя королева» - это то, что я слышу каждый день от Платона, в адрес сестры и конечно, моё сердце в такие моменты просто разрывается от счастья и любви.
Когда появляются вторые дети, первым приходится резко повзрослеть. Он попросил научить держать её и правильно брать, показать как менять памперс и даже менял самостоятельно. В свои 6 он ощущается таким взрослым и ответственным, но он всё ещё такой мамин малыш.
Мне кажется так важно не забывать о том, что старшие дети остаются детьми, они не становятся резко взрослыми, а им всё так же и даже больше необходимо внимание, любовь, забота мамы и папы.
Сегодня, расскажу об основных отличиях психолога от психиатра.
ПСИХОЛОГ - изучает естественные особенности психики.
В первую очередь, психолог не врач и не назначает медикаментозное лечение, потому что работает со здоровыми людьми, которые хотят разобраться в себе и в своей жизни, в своих отношениях.
ПСИХИАТР - врач лечащий психические расстройства, медикаментозно.
Психолог не диагностирует и не лечит расстройства, он при этом может корректировать состояние человека находящегося на медикаментозном лечении.
Примерный список, с чем может помочь ПСИХОЛОГ:
* Низкая самооценка.
* Нехватка энергии.
* Не знаю, зачем живу.
* Чувство вины.
* Конфликты с окружающими.
* Кризисы в отношениях.
* Тревожность, неврозы.
* Зависимость от мнения окружающих.
* Застенчивость, сложности в коммуникации.
* Эмоциональное выгорание.
* Потеря
* Эмоциональная нестабильность
* С эмоциональными и поведенческими реакциями (злость, агрессия, вина, обида, итд.)
Медикаментозное лечение, убирает лишь симптомы: тревожность, бессонницу, аппатию, но не убирает причину запустившую ваше негативное состояние.
Поэтому если вы хотите как можно скорее выйти из негативного состояния, нужно обязательно подключить психолога, который поможет проработать травму запустившую этот процесс.
Я психолог и ежедневно провожу онлайн консультации, если вы давно желаете пообщаться с психологом и не знаете с чего начать, пишите мне в лс.
Доброе утро 🌸
Кажется я раскрыла, что подходит именно мне для выравнивания утреннего сахара.
Я пробовала дольше голодать, но нет, сахар утром был чуть выше нормы. Пробовала есть ночью, как мне посоветовал эндокринолог-это было ужасно, потому что всю ночь хочется есть и спать нормально не возможно + сахар был гараздо выше нормы😑
Пробовала есть в разные часы вечера перед сном и всё не то.
Но вот уже второй раз, я ем больше белка на ночь и утром сахар просто отличный👌🏻
Очень довольна, потому что уже практически 2 недели, никак не могла понять, что подходит мне.
В беременность женщина очень ранимая, нежная, её одолевает большое количество сомнений и страхов.
Сразу после родов страхов становится не меньше и возникает множество вопросов. Пообщавшись с женщинами прошедшими путь роженицы, я поняла, что многие столкнулись с послеродовой депрессией. Их сопровождало ощущение одиночества и безисходности, чувство изолированности от внешного мира. Конечно многие спустя 1-3 месяца приходили в себя, но были и те, кого буквально поглощало материнство в совершенно не позитивном ключе.
Дорогие, всё что происходит с женщиной, а именно беременность, роды, новая роль - невероятный стресс, для психики, сознания и организма. Абсолютно каждая сталкивается с какими-то своими трудностями и многие так и остаются с ними один на один.
Именно в такие моменты важно не бояться получать поддержку и во время обращаться за помощью. Не стоит обесценивать свой путь, да, все проходят через это, но далеко не все справляются экологично для себя.
