Светлана Ветрова
ilana.orli
Светлана Ветрова·Мама двоих (младенец)

Как быстро успокоиться: практика с 7 свечами

post image

Абсолютно действенная практика⤵️

Когда вы чувствуете, что начинаете закипать, представьте 7 горящих свечей.

Так вот, вы закрыли глаза и представили 7 свечей, теперь начинаете их не спеша, друг за другом задувать.

Когда задуете все свечи почувствуете как напряжение спало.

Вы можете использовать эту практику даже просто перед сном, что бы скорее заснуть. Расслабление гарантировано✨

Маякни❤️ если возьмешь на заметку.

22.03.2023
16

Комментариев ещё никто не написал.