Что помогает снизить утренний сахар: мой опыт и секрет здорового утра!
Доброе утро 🌸
Кажется я раскрыла, что подходит именно мне для выравнивания утреннего сахара.
Я пробовала дольше голодать, но нет, сахар утром был чуть выше нормы. Пробовала есть ночью, как мне посоветовал эндокринолог-это было ужасно, потому что всю ночь хочется есть и спать нормально не возможно + сахар был гараздо выше нормы😑
Пробовала есть в разные часы вечера перед сном и всё не то.
Но вот уже второй раз, я ем больше белка на ночь и утром сахар просто отличный👌🏻
Очень довольна, потому что уже практически 2 недели, никак не могла понять, что подходит мне.
Комментарии
это очень грустно ❤️🩹
так сложно держать сахар(
у меня 2 недели ушло на то что бы подобрать, но который день срабатывает.
рыба, рыбная котлета, криветки, уже точно в деле. мясо не ем просто.
Я была на ночном инсулине, но утренний с ним тоже летал, если не поем на ночь белка. Салат из овощей и креветки 🤌🙂↕️
Подскажите, что именно на ночь кушаете? У меня именно тощак вылетает каждое утро. Кефир не зашёл, творог тоже. Не понимаю, что можно ещё съесть
Пока опробовала рыбную тефтелю и криветки, ела их в 8 вечера, сахар утром был идеальный.
Спасибо! Попробую с белком. Я так устала, сахар 5.2-5.6 натощак, инсулин длинный уже 18 и не меняется ничего. Как будто как стала диету держать жесткую и колоть инсулин, то стало еще хуже 😅