Что помогает снизить утренний сахар: мой опыт и секрет здорового утра!

Доброе утро 🌸
Кажется я раскрыла, что подходит именно мне для выравнивания утреннего сахара.

Я пробовала дольше голодать, но нет, сахар утром был чуть выше нормы. Пробовала есть ночью, как мне посоветовал эндокринолог-это было ужасно, потому что всю ночь хочется есть и спать нормально не возможно + сахар был гараздо выше нормы😑
Пробовала есть в разные часы вечера перед сном и всё не то.
Но вот уже второй раз, я ем больше белка на ночь и утром сахар просто отличный👌🏻

Очень довольна, потому что уже практически 2 недели, никак не могла понять, что подходит мне.