рецепты

Мое первое комбо в этом году, приготовила вместе с супругом (я готовила, он был на подмоге)

- борщ

- ⁠болоньезе + гарнир

- ⁠куриные котлеты

- ⁠каша с тыквой

- ⁠миничизкейки

- ⁠рыбу посолила

- ⁠картофельная стружка (как чипсы)

- еще соус был из йогурта, зелени и чеснока (в холодильнике)

- и компот на балконе)

Подобного количества хватает обычно до четверга.

Еда берется на работу (на обед) в том числе.

К концу рабочей недели мэны едят что придется или отваривается рис/гречка, на худой конец ...

Классный десерт на диете, который можно поесть вечером, вместо ужина🥲😁 и очень сытный

200 гр.творога 2%, 5 ст.л.греческого йогурта, сахарозаменитель Фит Парад

Кбжу: примерно 302 ккал, 24 г белков, 12,4 г жиров, 9,5 г углеводов

Смотрите сколько белков😁

Знаете главный секрет белка? Расскажу если выйду в топ🤣

Идеальные блины 🥞

(как в блинных)

У любой получатся!

Если все пропорции выполнены указанные мной!

Молоко 700 мл (беру всегда из холодильника, температура не важна)

2 яйца

360 гр муки

4 ст. ложки сахара

1 ч. Ложечка соли без горки

1 ч. Ложечка соды без горки

300 мл кипятка крутого

5 ст. ложек подсолнечного масла

Последовательность:

2 яйца, сахар и соль хорошо взбить

Добавить молока (половину емкости на глаз)

Мешая добавлять всю муку, взбить тесто так, чтоб не было комочков, добавить...

Курица в кисло сладком соусе ❤️

Я бы никогда не подумала, что приправа именно вот эта так - может изменить вкус блюда.

Я не знаю, в чем дело, может соотношение других приправ. Может копченая паприка играет роль. Но блюда с этой приправой реально заиграли новыми красками. Вчера мой муж не особый любитель курицы. Просто просил добавки. Я мариновала утку и тоже нереально вкусно.

Так что полностью перешла на эту фирму. Заказала на озоне. И для мяса, гриля, для салатов. Рекомендую

Всем привет , хочу поделиться рецептом своих домашних рубленых котлеток из филе грудки , доченька сьедает за раз 4 штучки 🥰 получаются котлеты , сочные , домашние 😻

1 килограмм грудки

2 картошки среднего размера

2 луковицы среднего размера

1 яйцо

3 зубчика чеснока

Соль, перец чёрный

Я все перемалываю на комбайне , но если у вас его нет то мелко режьте все ножом , очень мелко (грудку и лук), картофель трём на мелкой терке , чеснок выдавливаем , добавляем яйцо и соль с перцем , масса получа...

Приготовила все таки я сегодня пироги, тесто вчера сделала!

Нууу этот нашумевший пирог просто бомба 😍

До безобразия вкусный😍

Также сделала творожный пирог и два салата))

А на фоне мужа родственники готовят шашлыки🫣

Все рецепты тут:

1. Восточный пирог

ссылка

2. Творожный пирог

ссылка

3. Салат с ананасами и курицей

Грудку отварить, к ней пекинскую капусту, кукурузу, ананасы и заправить майонезом

4. Салат с рукколой

...

Спасибо девочки за рецепт ❤️