Доброе субботнее утро)
Сделаю рубрику #вопроспсихологу , спрашивайте❤️
Только обязательно это должен быть вопрос , а не просто рассказ.
Комментарии
Когда знаешь зачем , осилишь любое КаК.
Вам это зачем?
Как не быть идеалисткой и жить счастливую жизнь и радоваться каждой мелочи? Всё, что получается не так как я себе представила или хотела отравляет мне жизнь и портит настроение
Вот при таких вводных я б точно рекомендовала идти в терапию и разбираться…
Разбираться как вы стали такой идеалисткой?
Зачем вам такой однобокий идеальный мир? Чего вы так не выдерживаете? Что было и есть такого, что не дает выдержать вам фрустрацию?
Вобщем тут очень много вопросов. И ответить на него как то одним махом точно не получится.
По другому точно может быть!
Как перестать часто ругаться с мужем. Очень часто срываюсь, злюсь по пустякам. Сама это понимаю, но не могу сдерживаться, из за этого страдают все вокруг, в первую очередь дочь старшая и муж
О чем вы ему кричите? О том что вам плохо? О том , что он плохой?
Хотите чего?
@katerinamart3, вы требуете его измениться? А он не планирует. Поэтому менять придется что - то другое.
Как избавиться от чувства вины?
Если ты допустил ошибку, и ее признал
Вина всегда « лечится» ответственностью. Была ошибка - будет цена этой ошибки. И вот эту цену нужно быть согласной заплатить, не отказываться. Не бояться. Иногда достаточно попросить прощения. И выдержать то, что( например) отношения прежними уже не будут никогда.
@galina.psy, а если человек тебя простил, а ты все равно не можешь отпустить ситуацию? Как жить?
@nasstiihaha, тут я бы глубоко и глобально разбиралась. Откуда у вас к себе требование быть какой то идеальной, не совершающей никаких ошибок?
Вы себя целую не выдерживаете?
Доброе утро. Как не раздражаться постоянно на всё: бардак, детей, мужа?
@galina.psy да, я очень устала, я признаю это. И очень хочу себе помочь.........
@ksuhene4ka, начните с малого, например, выйти гулять одной. Просто идти. Или просто 20 минут тишины , закрывшись в комнате.
Как побороть страх высказывать свое мнение и показывать свое я ?