пп рецепты

😋 Это было безумно вкусно!#заметкихудеющей

Я решила поэкспериментировать: знаю, что молочка и морепродукты обычно не сочетаются, но так хотелось попробовать пп-пиццу с мориками

И именно на творожной основе , она получается мягкой, пышной и очень вкусной.

Я уже делала такой вариант с тунцом , тоже отлично вышло и очень вкусно .

🍕 Пицца на творожной основе с горбушей

Основа:

творог - 120 г

мука - 35 г

яйцо - 1 шт.

разрыхлитель - 0,5 ч.л.

Начинка:

творожный сыр (у меня лёгкий) -в качестве соус...

Ой, ну ужин сегодня просто 😏 Как же это вкусно!#заметкихудеющей

Пицца на творожном тесте - честно, она для меня всегда вкуснее, чем из пиццерии.

И главное - сытная, полезная и лёгкая.

Начинка у меня такая: сыровяленая индейка от Индилaйт, лёгкий сыр и соус неаполитана. (Фото прикреплю 😉)

(439 ккал на всю пиццу б-45 , ж - 14 , у - 30 ):

🔹 Основа

творог 5% (Простоквашино) - 120 г

яйцо 1 шт.

мука - у меня пшеничная 35 г

разрыхлитель - чуть меньше 1 ч. л. (можно и полную , но без горки )

В...

Вкусный быстрый завтрак в лаваше 😋

Сыр/творог

И фарш индейка/курица/лук/соль/перец, можно зелень, вкусные чебуреки 😋👌 на сухой сковороде обжарить с двух сторон, или на капле масла.

Что бы я купила, когда похудела на 25 кг 😍#заметкихудеющей

И как выглядит моя продуктовая корзина 🍎🥦 - она у меня всегда разная, сегодня собрала самую простую и, по моему мнению, бюджетную. Конечно, у всех бюджет разный, но у нас обычно выходит больше - нас-то не 2–3, а целых пять человек 😊

Корзина вышла на 6000₽

🛒 Список продуктов на неделю из перекрестка для 2–3 человек + блюда которые из них можно приготовить

🥩 Белковые продукты

Куриное филе - 2 кг (для фаршированного перца, подлив, кот...

Сегодня идем в Магнит 🤝#заметкихудеющей

Продуктовая корзина для тех, кто собрался худеть или уже худеет, но постоянно думает: «А что же нужно есть?»

Запомните: есть можно все, но в меру 🙏

Я сама стараюсь выбирать продукты, которые дают энергию, силы и не забирают здоровье. Но в моём рационе бывают и пряники, и тортики -все в балансе 🤝

Теперь к списку 👇

(из коллажа выбирайте то, что вам нравится, подходит по цене и по вкусу)

✅ Овощи и фрукты

Огурцы, помидоры, редис, айсберг, болгарский перец - д...

Ну что, Красотки, я к вам с новой вкусной и сладкой подборкой 👏#заметкихудеющей

Знаю-знаю, тут много сладкоежек 😉

Я собрала тортики с низким содержанием жира и не слишком высокой калорийностью - по сравнению с теми где 40-50 гр жира , и 500 ккал на 100 гр

Про составы некоторых промолчу 🙈 идеальными они точно не будут. Если хотите хорошие - то советую вам подборку из «ВкусВилл» , торт Фили Бейкер сметанный и Тирольские пироги. В «Яндекс Лавке» тоже есть неплохие.

Главное помнить: такие десерты...

🛒 Продуктовая корзина из «Пятёрочки» для тех, кто собрался худеть 👏#заметкихудеющей

Собрала более-менее разнообразный набор продуктов, на которых легко готовить и худеть без лишних заморочек:

✅Овощи

Огурчики и помидорки, редис , салат айсберг, перец болгарский - для объёма и салатов

Авокадо - полезные жиры

Побольше зелени - укроп , петрушка , кинза

Кабачки - оладьи, блины , подливка, салаты.

Лук, морковь - база для многих блюд.

Грибочки

Картошка (любимая 😍).

Капуста - потушить с мясом или б...

Иногда так надоедают мне гречка и макароны, котлеты и куриное филе…#заметкихудеющей

И могу на обед сделать себе, например, пиццу на лаваше на сковороде или творожную лепёшку с ветчиной , сыром , зеленью - и чем не сбалансированный, вкусный обед!?

Сегодня, например, у меня вкусная овощная лепёшка с тунцом, оливками и сыром 😊

Ну вкусно, девочки, очень!

Сейчас свежие овощи заходят не очень, а в виде лепёшек, запеканок просто на ура 👌

А готовится, как всегда, за 5 минут , не люблю долго возиться 😌...

Девочки , делюсь с вами рецептом нереальных помидоров ! Их закатывает моя тетя, живет она в деревне, поэтому я их так назвала )) рецепт максимально простой ! Это мой первый опыт закрутки !))

Итак :

8 литров воды один стакан большой 250 гр соли и два сахара , 7 столовых ложек уксуса 70 % рассол кипятить и дать остыть! Я с вечера сварила и сегодня уже закрывала .

3 литровые Банки помыть и обдать кипятком . Крышки тоже .

На дно банки выкладываем пару листьев смородины, листочек хрена , зонтик и ст...