Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Кристина Андреевна 🕊️
Кристина Андреевна 🕊️
Мама троих детей

Вкусная овощная лепёшка с тунцом за 5 минут

1 из 2

Иногда так надоедают мне гречка и макароны, котлеты и куриное филе…#заметкихудеющей

И могу на обед сделать себе, например, пиццу на лаваше на сковороде или творожную лепёшку с ветчиной , сыром , зеленью - и чем не сбалансированный, вкусный обед!?

Сегодня, например, у меня вкусная овощная лепёшка с тунцом, оливками и сыром 😊

Ну вкусно, девочки, очень!

Сейчас свежие овощи заходят не очень, а в виде лепёшек, запеканок просто на ура 👌

А готовится, как всегда, за 5 минут , не люблю долго возиться 😌

Рецепт:

Смешать яйцо (1 шт) с мукой (35 г) и щепоткой соли.

Добавить овощи , я резала всё брусочками, но не толстыми.

У меня были:

•морковь 🥕

•репчатый лук

•капустка

•зелёный лук

Жарила на капле масла: 5–7 минут с одной стороны и 3–4 минуты с другой.

Мне прям очень понравилась такая овощная лепёшка - лёгкая, сытная и вкусная! 💛

8

Комментарии

kasperr..

Машенька

Муж когда на дефиците сидел,делала ему тоже такую,но только просто капусту добавляла,тоже ничего так🤷‍♀️овощи он у меня не очень,приходится заставлять

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️

Мама троих детей

Мне нравится такие лепешки 👍 и именно когда овощи крупнее , а не на терке )

kasperr..

Машенька

а я вот только сегодня думала,что сделать с тунцом кроме салата🤷‍♀️спасибо за идею,завтра наверно будет это наш завтрак😏потому что ребенок тоже особо ничего не кушает,а вот что-то такое думаю ему зайдет😏

lena_1987

Елена

Мама двоих (4 года, 7 лет)

Блин, у меня сегодня развалилась лепешка из творога, яйца, сыра и лаваша(( что я сделала не так?((

lena_1987

Елена

Мама двоих (4 года, 7 лет)

@life_magical, понятно.. 3 яйца! У меня одно) завтра буду ещё пробовать) но в целом вкусно. Только развалилось 😄

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️

Мама троих детей

очень вкусно , можно добавить еще лук зеленый , ветчину ☝️

lena_1987

Елена

Мама двоих (4 года, 7 лет)

даа, я делала подобную, только муку ещё добавляла. Но тут лаваш. Видимо может и его было маловато. Не хотелось много класть, но если и мало, то не склеится..

#менюдимаси Делюсь своими не хитрыми и не сложными рецептами для Димы! ✏ Сегодня на обед овощной супчик. Индейка,…

#менюдимаси Делюсь своими не хитрыми и не сложными рецептами для Димы! ✏ Сегодня на обед овощной супчик. Индейка, Картошка, Лук, Чеснок, *замороженные*; Морковь, Брюсельская капуста, Стручковая фасоль, Зелёный горошек, Цветная капуста. Варим индейку (я варю сразу и на ужин). Как мясо сварилось, режу мелко картошку, лук и чеснок, запускаю, закипает и добавляю замороженные овощи. Варю до готовности. Перемалываю блендером. И получается вот такой овощной суп-пюре. 😊🍲 А на ужин тушеная картошка с общего стола с индейкой.

Пирог как чизбургер: нереально вкусный рецепт от пекухи!

Девочкииииииии, это просто нереально вкусно! Всем рекомендую приготовить этот пирог! Я как обычно готовлю по ночам 🤣 это просто отвал бошки, реально как гигантский чизбургер 🤤🤤🤤 У нас в семье пекуха я😹 муж готовит всё остальное, он обожает готовить, а я и не мешаю 😁мы с мужем уже поели, лежим, еле дышим, и говорим "блин как вкусно, очень вкусно, такой нежный пирог" 😹всем рекомендую! Рецепт : ингредиенты: - тесто слоеное дрожжевое ~500гр - фарш ~500гр,у меня свинина-говядина( только не из 5ки или магнита, лучше купить на рынке хороший, вкусный фарш) - лук красный - кетчуп - огурчики маринованные - помидоры - сыр моцарелла - сыр плавленный «для чизбургеров»,который в пластах( но сегодня я взяла президент, он менее солёный чем для чизбургера, но он дал такую сливочность, что просто 🤤) - желток - кунжут как готовим: тесто раскатываем,низ советую сделать чуть плотнее верха. на слегка смазанную маслом форму выкладываем обжаренный фарш с добавлением соли/перца, я еще чуть добавила приправу для мяса. далее слой лука,после смазываем кетчупом,далее слоями выкладываем: огурчики,помидоры,моцареллу и сыр плавленный. сверху накладываем второй слой теста,скрепляем по краям. смазываем желтком и посыпаем кунжутом. в духовку минут на 20 при ~200°🥧 дать чуть-чуть остыть и «схватиться»,готово! приятного аппетита🫰🏽😀