Ингредиенты:⠀
🔹Филе трески — 700 г
🔹Соль, перец — по вкусу
🔹Растопленное сливочное или оливковое масло — 3–4 ст. л.
🔹Чеснок, измельчить — 2 ч. л.
🔹Паприка — ½ ст. л.
🔹Луковый порошок — 1 ч. л.
🔹Кайенский перец (опционально) — ½–1 ч. л.
🔹Петрушка, измельчить — ½ пучка + для подачи
🔹Лимонный сок — 1–2 ст. л. ⠀
Приготовление: ⠀
1️⃣Разогрейте духовку до 200 °C. Слегка смажьте форму для запекания маслом.
2️⃣ Обсушите обе стороны трески бумажными полотенцами, посолите и поперчите с двух сторон.
3️⃣ В маленькой сковороде на среднем огне нагрейте масло, чеснок, паприку, луковый порошок, кайенский перец и петрушку. Активно мешайте в течение минут, затем оставьте смесь на 5 минут и добавьте лимонный сок.
4️⃣Слегка обжарьте кусочки рыбы с маслом до лёгкой золотистости, но не до полной готовности.
5️⃣Выложите филе трески в подготовленную форму и обильно смажьте смесью специй, до полного покрытия.
6️⃣Запекайте рыбу до полной готовности, около 10–15 минут, в зависимости от толщины кусочков. Когда самая толстая часть трески будет легко отслаиваться вилкой — рыба готова.
7️⃣Сервируйте блюдо дольками лимона, дополнительно посыпьте петрушкой. ⠀
💛Готовьте эти ленивые голубцы мужу 🩵 - и он сделает для вас все,что угодно 😂
Для покорения мужского сердца понадобится:❤️🔥
Лук - 1 штука
Морковь - 1 штука
Капуста - я брала остатки
Фарш куриный - у меня килограмм
Специи
Сметана - пачка
Вода - сколько помещается в пустую пачку сметаны
Отварной рис 🍚- стакан
Мука - 1 ст ложка
Готовим 🌝
1) Обжаривала на сковороде мелко порезанный лук и натертую на терке морковь
2) К ним добавляла тушится под крышкой капусту до её готовности
3) Рис отваривала
4) Смешала рис,фарш,зажарку из первых пунктов и добавила свои любимые специи
5) Вылепила котлеты величиной с ладошку и разложила на блюде
6) Залила это все смесью из сметаны,воды и муки
7) Выпекала всю эту радость в духовке 40 минут.
Муж поел,слегка обалдел и обещал меня за такую вкусную еду всю жизнь носить на руках😉💖И вы тоже волшебным рецептом пользуйтесь,радуйте своих близких!
Больше удачных рецептов смотрите на моей страничке по хештегу:#готовитьпросто
