Коллекция @cherry_permanent
Марафон Любви к себе
И еще один прекрасный результат 🔥
Помнится человек говорил мне, что силы воли у нее хватает не на долго и по итогу она в секунду решила: была не была, как к вам попасть? И все, все, дело пошло. Месяц за спиной и результат на лицо. И на цифры 💪
Смотрим на то, как изменилась спина, живот, отеки, постепенно, уходят, осанка выравнивается. Да, все не так быстро, как хотелось бы, но все правильно и постепенно. Как и надо. Без ущерба здоровью. Впереди долгая дорога, но она того стоит!
#сердюкова_м...
Читать далее Помнится человек говорил мне, что силы воли у нее хватает не на долго и по итогу она в секунду решила: была не была, как к вам попасть? И все, все, дело пошло. Месяц за спиной и результат на лицо. И на цифры 💪
Смотрим на то, как изменилась спина, живот, отеки, постепенно, уходят, осанка выравнивается. Да, все не так быстро, как хотелось бы, но все правильно и постепенно. Как и надо. Без ущерба здоровью. Впереди долгая дорога, но она того стоит!
#сердюкова_м...
14.05.2025
9
⚡Еще одна участница и ее шикарный результат!
Посмотрите на то, как уходит объем с живота и спины. Все отеки, в большинстве своем, уходят сверху вниз. И тут это особенно заметно. Безусловно еще есть над чем работать, но, как по мне, для месяца работы результат просто отличный. Явно видна отличная тенденция! Тело, в целом, стало более подтянутое, верх стал легче и, мое любимое-осанка! Плечи расправились, грудь вперед.
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
Посмотрите на то, как уходит объем с живота и спины. Все отеки, в большинстве своем, уходят сверху вниз. И тут это особенно заметно. Безусловно еще есть над чем работать, но, как по мне, для месяца работы результат просто отличный. Явно видна отличная тенденция! Тело, в целом, стало более подтянутое, верх стал легче и, мое любимое-осанка! Плечи расправились, грудь вперед.
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
13.05.2025
9
mommy2903 Ракурс со спины вообще огонь)
krolik11 Меньше 3 кг, а такая разница 😱
Читать все 6 комментариев
Слушайте, ну сегодня просто хит-парад умничек🎯
Еще одна отличнейшая работа над собой и всего за МЕСЯЦ! Живот уходит, тело подтягивается, кожа становится более гладкой, на спине проявился рельеф.
Да, к сожалению из-за того, что с живота уходит объем растянутая кожа будет подвисать. В большинстве случаев при такой ситуации помочь может только мини абдоминопластика. НО! Я, настоятельно, рекомендую, чтоб девочки пользовались холодными обертываниями. Именно они помогают максимально подтянуть кожу...
Читать далее Еще одна отличнейшая работа над собой и всего за МЕСЯЦ! Живот уходит, тело подтягивается, кожа становится более гладкой, на спине проявился рельеф.
Да, к сожалению из-за того, что с живота уходит объем растянутая кожа будет подвисать. В большинстве случаев при такой ситуации помочь может только мини абдоминопластика. НО! Я, настоятельно, рекомендую, чтоб девочки пользовались холодными обертываниями. Именно они помогают максимально подтянуть кожу...
12.05.2025
10
l2017 А еще марафоны будут?)
yuliia___ А можете рассказать какие холодные обертывания можно дома делать?
Читать все 5 комментариев
Еще одна красотка добилась вот таких прекрасных результатов всего за месяц💪
Что видно на фото? Мы не протерли камеру 😂 Но, даже так, обратите внимание, как сильно ушел объем с живота и со спины, подтянулись ягодицы.
🥰А еще меня всегда безумно радует то, как меняется осанка девочек. Абсолютно всех, без исключения. Они становятся более уверены в себе, чувствуют себя комфортнее.
Так же обратите внимание на то, как женский цикл влияет на тело. Да, добавился объем, но, пройдет неделя, и весь это...
Читать далее Что видно на фото? Мы не протерли камеру 😂 Но, даже так, обратите внимание, как сильно ушел объем с живота и со спины, подтянулись ягодицы.
🥰А еще меня всегда безумно радует то, как меняется осанка девочек. Абсолютно всех, без исключения. Они становятся более уверены в себе, чувствуют себя комфортнее.
Так же обратите внимание на то, как женский цикл влияет на тело. Да, добавился объем, но, пройдет неделя, и весь это...
12.05.2025
16
daryaconditer Можно про привес веса в цикл к немного подробнее?
Читать все 3 комментария
Вот и закончился 4 поток марафона любви к себе ❤ Подъехали первые результаты ✈️
Обратите внимание, как подтянулись ноги и ягодицы, сдулся живот, спина стала рельефнее. А как выровнялась осанка? И это всего лишь за месяц работы!
Да, безусловно, еще есть над чем работать. Но именно такие коллажи мотивируют саму себя к тому, чтоб не бросать! Дальше будет сложнее, это правда. И не будет таких быстрых уходов объемов. Но, тем не менее, результаты дальше тоже будут только радовать тк тело пойдет на р...
Читать далее Обратите внимание, как подтянулись ноги и ягодицы, сдулся живот, спина стала рельефнее. А как выровнялась осанка? И это всего лишь за месяц работы!
Да, безусловно, еще есть над чем работать. Но именно такие коллажи мотивируют саму себя к тому, чтоб не бросать! Дальше будет сложнее, это правда. И не будет таких быстрых уходов объемов. Но, тем не менее, результаты дальше тоже будут только радовать тк тело пойдет на р...
10.05.2025
16
aa_93 Вы корректируете питание ?
_an_sol___ Эта девушка молодец ! Всегда отчеты скидывала ) не то что я 🙈
jjjjss А что входит в марафон?
Читать все 12 комментариевГолосуем за лучший результат похудения после родов (ГВ)! Девочки, кто молодец?
❤Девочки, прошу, вновь, проголосовать за ту, чей результат вам нравится больше всего!
Девочка 1:
Ушли бока, прорисовался рельеф живота, подровнялась осанка. Стала подтягиваться кожа, ушел отек с ушек. Потеряла почти 2кг за месяц, 3см с живота и 2 с талии.
Девочка 2:
Да, многим может показаться, что результата нет или он минимален, но обратите внимание на то, как выровнялась осанка, потихоньку уходит поясничный прогиб. Стали подниматься ягодицы,уходить объем и отеки, ноги стали стройнее, а целлюлит менее выраженный. В целом тело стало менее рыхлым. Потеряла почти 2,5кг за месяц, 5см в талии и 2 см в животе. Человек на гв и без всей молочки в рационе.
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
Читать далее Девочка 1:
Ушли бока, прорисовался рельеф живота, подровнялась осанка. Стала подтягиваться кожа, ушел отек с ушек. Потеряла почти 2кг за месяц, 3см с живота и 2 с талии.
Девочка 2:
Да, многим может показаться, что результата нет или он минимален, но обратите внимание на то, как выровнялась осанка, потихоньку уходит поясничный прогиб. Стали подниматься ягодицы,уходить объем и отеки, ноги стали стройнее, а целлюлит менее выраженный. В целом тело стало менее рыхлым. Потеряла почти 2,5кг за месяц, 5см в талии и 2 см в животе. Человек на гв и без всей молочки в рационе.
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
02.04.2025
3
dostar 1 больше нравится
olga080220 Зачем вторая на первом фото руками все прикрыла ? 🙄
di_psy_krd 1-ая
Читать все 10 комментариевДевушка похудела на марафоне: фото до (7 января) и после! Результат впечатляет!
Эта девочка зашла на марафон в январе месяце. Она практически не присылала еду, ну так, урывками. А потом зашла на 3 поток марафона в марте. И опять ничего не присылала. Я подумала, что она сдулась тк нет отдачи. А она работала над собой все это время! Фотки до-7 января. Фотки после - сегодня. Как по мне, так шикарный результат! Горжусь моими девочками 🥰 Описывать результаты тут даже и не надо!
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
01.04.2025
8
chifranova2016 Считаю , что у девушки потрясающий результат и как раз таки видно , что мышцы начали приобретать
i-pisanova Да уж,чувствую если комментатор выше увидела мой живот после родов,она вообще была бы в обмороке,как растянута кожа
stacyk Как по мне , так результат отличный ! Девушка молодец 👏
Читать все 10 комментариев
Вот и подошел к концу мой марафон любви к себе. По итогу дошли до конца 2 девочки.
🔥Помогите определить победителя 🔥
Жду ваши ответы, чей результат вам понравился больше всего!
1. Претендент 1. Первые 3 фото. Исправно выполняла абсолютно все условия марафона, ежедневный отчет, прекрасный результат, абсолютно все в срок! Обратите внимание на живот, как ушел объем и прорисован рельеф, как изменилась кожа на фоне огромной работы.
2. Претендент 2. Следующие 3 фото. Нерегулярно выполняла услови...
Читать далее 🔥Помогите определить победителя 🔥
Жду ваши ответы, чей результат вам понравился больше всего!
1. Претендент 1. Первые 3 фото. Исправно выполняла абсолютно все условия марафона, ежедневный отчет, прекрасный результат, абсолютно все в срок! Обратите внимание на живот, как ушел объем и прорисован рельеф, как изменилась кожа на фоне огромной работы.
2. Претендент 2. Следующие 3 фото. Нерегулярно выполняла услови...
11.02.2025
41
tixomolova Добрый вечер, можно информацию о марафоне. Спасибо
pesenka13 1 🌸
lenok.kutuzova Здравствуйте 🤗 прочитала все коменты. А где ссылку на ТГ канал можно найти?
Читать все 75 комментариев
Что едят девчонки на марафоне.
Абсолютно полноценное питание! Никаких рамок, питание каждый составляет себе сам из того, что есть дома. Я категорически против единого меню для всех. Посмотрите какая красота! Горжусь ими 🥰
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
#сердюкова_еда
Абсолютно полноценное питание! Никаких рамок, питание каждый составляет себе сам из того, что есть дома. Я категорически против единого меню для всех. Посмотрите какая красота! Горжусь ими 🥰
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
#сердюкова_еда
24.01.2025
6
donnajura Как все вкусно ♥️
alina02 Ну вот когда они такую красоту готовят? 🙂
Читать все 4 комментария
Многие знают, что с 1 августа по 1 сентября у меня был марафон любви к себе. Так вот хочу поделиться результатами победительницы моего марафона, которой уедут мои любимые скрабы как только у меня будет выходной и я смогу их отнести в СДЭК 😅
А пока обратите внимание, как подтянулась кожа, как сдулся живот, ушли бочка и отеки. Человек ответственно подошел к выполнению всех заданий, занимался даже в отпуске. Она присылала каждый день свои тарелочки с кучей зелени! И достигла отличных результатов в...
Читать далее А пока обратите внимание, как подтянулась кожа, как сдулся живот, ушли бочка и отеки. Человек ответственно подошел к выполнению всех заданий, занимался даже в отпуске. Она присылала каждый день свои тарелочки с кучей зелени! И достигла отличных результатов в...
04.09.2024
2