Коллекция @cherry_permanent
Марафон Любви к себе
Наконец прорисовалась талия!А еще стала сильнее прорисована спина, подтягиваются ноги и попа. Очень сложный тип фигуры для работы. При тончайшем низе довольно тяжёлый низ и покатые плечи, но результат не может не радовать! Приятно видеть, как человек движется к цели несмотря ни на что))
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
27.06.2025
4
openyoureyes Так меняется качество тела и за месяц отличный результат, при коррекции кбжу и жир усохнет на красивый
t.eliseeva Извините, но я не увидела изменения, подскажите, а что делается? Не могу понять... До и после фото
nati1470 А я талию увидела, молодец так держать
Читать все 36 комментариев
Прикреплю результаты еще одной девушки.
Да,цифра на весах не изменилась капитально,но посмотрите на то,как выровнялась линия плеча, как ушли складки с колен,как сдулся живот и проявился прогиб под рёбрами. А еще хочется отметить как разгладились складки на подъягодичной зоне,да и,в целом, как разгладилась кожа поверхности бедра. Все это-ушедший отек. И это невозможно не заметить!
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
Да,цифра на весах не изменилась капитально,но посмотрите на то,как выровнялась линия плеча, как ушли складки с колен,как сдулся живот и проявился прогиб под рёбрами. А еще хочется отметить как разгладились складки на подъягодичной зоне,да и,в целом, как разгладилась кожа поверхности бедра. Все это-ушедший отек. И это невозможно не заметить!
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
27.06.2025
6
margarita_kir Ну ведь вообще ничего не изменилось🤷♀️ это как пустой тест показывают и пишут да да есть вторая
Читать все 3 комментария
Еще один отличный результат мы можем наблюдать на коллаже. Посмотрите как стали сходить отёки, как выровнялась осанка и ушёл объем со спины. Не могу не отметить талию,которая стала еще более выраженной и живот,который начал подтягиваться. Отличная работа!
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
25.06.2025
7
osipova-ms Подскажите, а почему талия всего -2 см. На меня моя постоянно ругалась, что талия не уходит, что
aa_93 В чем суть марафона
Что вы делаете ?
Читать все 8 комментариев
Вот такой отличный результат получился! Тело стало подтягиваться, осанка выпрямилась, жопка явно стала плотнее и проявилась талия. Очень сложный исходник тк тело изначально худое и мышечное. На такой базе всегда сложно видеть результат,ведь тут уже идёт обточка тела, моделирование силуэта. Тут мы идем не только на похудение,но и на формирование фигуры!
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
25.06.2025
16
alinoops Плюсую к вопросу!) мне тоже ннннада
gulnazz И я хочу к вам
verrrrrra напишите и мне тоже🙏
Читать все 22 комментарияКак изменилась фигура за месяц? Результаты на лицо!
И еще один прекрасный результат 🔥
Помнится человек говорил мне, что силы воли у нее хватает не на долго и по итогу она в секунду решила: была не была, как к вам попасть? И все, все, дело пошло. Месяц за спиной и результат на лицо. И на цифры 💪
Смотрим на то, как изменилась спина, живот, отеки, постепенно, уходят, осанка выравнивается. Да, все не так быстро, как хотелось бы, но все правильно и постепенно. Как и надо. Без ущерба здоровью. Впереди долгая дорога, но она того стоит!
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
Читать далее Помнится человек говорил мне, что силы воли у нее хватает не на долго и по итогу она в секунду решила: была не была, как к вам попасть? И все, все, дело пошло. Месяц за спиной и результат на лицо. И на цифры 💪
Смотрим на то, как изменилась спина, живот, отеки, постепенно, уходят, осанка выравнивается. Да, все не так быстро, как хотелось бы, но все правильно и постепенно. Как и надо. Без ущерба здоровью. Впереди долгая дорога, но она того стоит!
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
14.05.2025
9
⚡Еще одна участница и ее шикарный результат!
Посмотрите на то, как уходит объем с живота и спины. Все отеки, в большинстве своем, уходят сверху вниз. И тут это особенно заметно. Безусловно еще есть над чем работать, но, как по мне, для месяца работы результат просто отличный. Явно видна отличная тенденция! Тело, в целом, стало более подтянутое, верх стал легче и, мое любимое-осанка! Плечи расправились, грудь вперед.
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
Посмотрите на то, как уходит объем с живота и спины. Все отеки, в большинстве своем, уходят сверху вниз. И тут это особенно заметно. Безусловно еще есть над чем работать, но, как по мне, для месяца работы результат просто отличный. Явно видна отличная тенденция! Тело, в целом, стало более подтянутое, верх стал легче и, мое любимое-осанка! Плечи расправились, грудь вперед.
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
13.05.2025
9
mommy2903 Ракурс со спины вообще огонь)
krolik11 Меньше 3 кг, а такая разница 😱
Читать все 6 комментариев
Слушайте, ну сегодня просто хит-парад умничек🎯
Еще одна отличнейшая работа над собой и всего за МЕСЯЦ! Живот уходит, тело подтягивается, кожа становится более гладкой, на спине проявился рельеф.
Да, к сожалению из-за того, что с живота уходит объем растянутая кожа будет подвисать. В большинстве случаев при такой ситуации помочь может только мини абдоминопластика. НО! Я, настоятельно, рекомендую, чтоб девочки пользовались холодными обертываниями. Именно они помогают максимально подтянуть кожу...
Читать далее Еще одна отличнейшая работа над собой и всего за МЕСЯЦ! Живот уходит, тело подтягивается, кожа становится более гладкой, на спине проявился рельеф.
Да, к сожалению из-за того, что с живота уходит объем растянутая кожа будет подвисать. В большинстве случаев при такой ситуации помочь может только мини абдоминопластика. НО! Я, настоятельно, рекомендую, чтоб девочки пользовались холодными обертываниями. Именно они помогают максимально подтянуть кожу...
12.05.2025
10
l2017 А еще марафоны будут?)
yuliia___ А можете рассказать какие холодные обертывания можно дома делать?
Читать все 5 комментариевКак убрать объем с живота и спины за месяц?
Еще одна красотка добилась вот таких прекрасных результатов всего за месяц💪
Что видно на фото? Мы не протерли камеру 😂 Но, даже так, обратите внимание, как сильно ушел объем с живота и со спины, подтянулись ягодицы.
🥰А еще меня всегда безумно радует то, как меняется осанка девочек. Абсолютно всех, без исключения. Они становятся более уверены в себе, чувствуют себя комфортнее.
Так же обратите внимание на то, как женский цикл влияет на тело. Да, добавился объем, но, пройдет неделя, и весь этот объем уйдет, а вес станет еще на 1кг+- меньше к итоговому. Виной всему-гормональная перестройка организма.
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
Читать далее Что видно на фото? Мы не протерли камеру 😂 Но, даже так, обратите внимание, как сильно ушел объем с живота и со спины, подтянулись ягодицы.
🥰А еще меня всегда безумно радует то, как меняется осанка девочек. Абсолютно всех, без исключения. Они становятся более уверены в себе, чувствуют себя комфортнее.
Так же обратите внимание на то, как женский цикл влияет на тело. Да, добавился объем, но, пройдет неделя, и весь этот объем уйдет, а вес станет еще на 1кг+- меньше к итоговому. Виной всему-гормональная перестройка организма.
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
12.05.2025
16
daryaconditer Можно про привес веса в цикл к немного подробнее?
Читать все 3 комментария