cherry_permanent
Ирина Сердюкова
Наконец прорисовалась талия!А еще стала сильнее прорисована спина, подтягиваются ноги и попа. Очень сложный тип фигуры для работы. При тончайшем низе довольно тяжёлый низ и покатые плечи, но результат не может не радовать! Приятно видеть, как человек движется к цели несмотря ни на что))
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
27.06.2025
4
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
t.eliseeva
Извините, но я не увидела изменения, подскажите, а что делается? Не могу понять... До и после фото одни
Я бы хотела на марафон, но тут странные фото, они не отличаются
Я бы хотела на марафон, но тут странные фото, они не отличаются
27.06.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Посмотрите внимательнее в таком случае. Изучите хэштег. Никаких волшебных таблеток на марафоне не будет. Спорт,питание. Ваша личная ответственность за себя саму. Не всем нужны колоссальные изменения за месяц и подход у всех девочек разный.
27.06.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
@t.eliseeva пожалуйста, к изучению
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
#сердюкова_тело_в_дело
#сердюкова_еда
#сердюкова_марафон_любви_к_себе
#сердюкова_тело_в_дело
#сердюкова_еда
27.06.2025 Нравится Ответить
openyoureyes
Так меняется качество тела и за месяц отличный результат, при коррекции кбжу и жир усохнет на красивый каркас.
27.06.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Это уже в процессе, она только начала)) Фото скинула выше, как было изначально
27.06.2025 Нравится Ответить
antonina_czar
Какое фото до и какое после?
Почему все пишут месяц? Не написано же.
Почему все пишут месяц? Не написано же.
27.06.2025 Нравится Ответить
mmm11111
@cherry_permanent а питание вы сами друг с другом определяете каллораж, например?
27.06.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
@mmm11111 я кидаю то,как считать. Остальное они выбирают сами. Ккал или тарелка
27.06.2025 Нравится Ответить
aleksandriia
@cherry_permanent, Вам конечно, судя по
результату, которого никто не видит, а Вы выставляете пост с хештегами как марафон.
результату, которого никто не видит, а Вы выставляете пост с хештегами как марафон.
28.06.2025 Нравится Ответить
malinkakalinka123
Тоже не увидела изменений . Даже в замерах почти нет изменений я так понимаю это за месяц
27.06.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
Просто чат поддержки. Я делюсь полезной информацией, тренировками,которые делаю я сама, делимся тем,что едим и тд. Все бесплатно
27.06.2025 Нравится Ответить
vsehorosho27
а я вижу что спина хорошо уменьшилась,как это можно не заметить
27.06.2025 Нравится Ответить
mmm11111
Ничего же особо не изменилось, в замерах так вообще. Неделя всего
Плечи лучше стали, да.
Что такое ож?
Плечи лучше стали, да.
Что такое ож?
27.06.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
@mmm11111 нет, мы по месяцу отслеживаем. Цель-не повиснуть. Тем более без зала. Нет цели заиметь результат прям сейчас. Да и замеры не всегда показатель.
27.06.2025 Нравится Ответить
mmm11111
@cherry_permanent конечно тренировки бы.
Я дома занимаюсь с весом. Разборные гантели решают.
И конечно я бы рекомендовала всё таки считать калории, по тарелке только когда более устойчивый результат есть..
Она молодец что не бросает, многие же хотят за неделю стать моделью 🤦
Я дома занимаюсь с весом. Разборные гантели решают.
И конечно я бы рекомендовала всё таки считать калории, по тарелке только когда более устойчивый результат есть..
Она молодец что не бросает, многие же хотят за неделю стать моделью 🤦
27.06.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
@mmm11111 ну тут вы можете рекомендовать много что, но решает сам человек,как ему двигаться и что делать. Я никого не заставляю. У на чат поддержки. Опять же считать можно не всем,есть люди с рпп, им вообще это запрещено.
27.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Плечи лучше стали, да.
Что такое ож?