ДИСКЛЕЙМЕР: ПОСТАНОВКА ДИАГНОЗА-ЗАДАЧА ВРАЧА.
Результаты тестирования должны вами интерпретироваться критически. Используйте их для самопознания. У многих нет возможности обратиться к врачу и пройти терапию, возможно эти опросники вам в чем-то помогут и будут полезными.
Цветовое зеркало Фрилинга (Der Farbenspiegel) – психодиагностический тест для исследования личности, разработанный немецким психоаналитиком Генрихом Фрилингом. Тест представляет собой анализ внутренних стремлений человека, границ и горизонтов бессознательного и специфики восприятия окружающего мира.
ссылка
Полный цветовой тест Люшера (Lüscher-Farbtest) – полный клинический вариант цветовой диагностики Макса Люшера, в котором вам будет предложено сделать порядка 60-80 выборов по семи цветовым таблицам и таблице фигур. Методика определяет психофизическое состояние человека, его стремления и потребности, ожидания и установки, оценивает взаимоотношения со значимыми людьми, волевые способности, определяет источники стресса и тревоги, анализирует внутренние конфликты.
ссылка
Опросник родительского выгорания предназначен для диагностики эмоционального выгорания в сфере выполнения родительских функций. Опросник позволяет определить выраженность трех компонентов родительского выгорания, а именно уровень эмоционального истощения, деперсонализации и редукции родительских достижений.
За основу методики взят опросник выгорания Маслач в адаптации Н. Е. Водопьяновой.
ссылка
Опросник депрессии Бернса (Burn's Depression Checklist) предложен Дэвидом Бернсом в книге «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» для самооценки симптомов депрессии и для отслеживания прогресса терапии.
ссылка
Госпитальная шкала тревоги и депрессии (Hospital Anxiety and Depression Scale, HADS) предназначена для выявление клинически значимой тревоги и депрессии у амбулаторных пациентов, и для дифференциальной диагностики между тревогой и депрессией.
ссылка
Четырехмерный опросник для оценки дистресса, депрессии, тревоги и соматизации (Dutch Four-Dimensional Symptoms Questionnaire, 4DSQ) – разработанный голландскими исследователями инструмент для выявления психогенных факторов развития вегетативной нервной системы, который применяется для оценки дистресса, депрессии, тревоги и соматофорных нарушений.
ссылка
Восьмифакторный личностный опросник Спилбергера (State-Trait Personality Inventory, STPI) предназначен для оценки четырёх основных эмоциональных состояний человека – любознательности, тревоги, агрессии и депрессии – в данный момент (реактивные состояния) и как устойчивых черт характера.
ссылка
Тестовая методика Самочувствие, активность, настроение (САН) – разновидность опросников состояний и настроений. Разработан сотрудниками Первого МГМУ им. Сеченова. САН нашел широкое распространение при оценке психического состояния больных и здоровых лиц, психоэмоциональной реакции на нагрузку, для выявления индивидуальных особенностей и биологических ритмов психофизиологических функций.
ссылка
Опросник эмоционального выгорания у матерей предназначен для оценки эмоционального «выгорания», его структуры и симптомов у женщин, имеющих детей. Находясь долгое время с ребенком в «замкнутом» психологическом пространстве женщина может ощущать усталость, раздражительность, безразличие, а иногда и агрессию по отношению к ребенку, мужу и другим членам семьи.
Я, Айнерис Матрешкариен, многим из вас пишу из будущего. Из 2024 года.
Властью, данной мне моими тремя драконами: Артогоном, Каригалью и Ксенирионом, я повелеваю!
Каждой из вас, кто увидит этот пост, быть самой счастливой женщиной в 2024 году, пусть проблемы будут, да, куда без них ведь, но они будут такими легкорешаемыми, что никоим образом не омрачают вашу жизнь. Пусть впереди будет много приятных открытий, верные друзья и любимые-сидят за вкусным столом во время праздников, а то и без повода. Пусть каждая из вас обретет то, о чем мечтает. Будь то долгожданные и желанные слова гинеколога: вы беременны, али каен под окнами особняка.
И здоровья. Здоровье-это самое главное и важное, пусть оно будет крепким🫶🏽
С Новым годом, девчонки♥️ с новым счастьем!
После пяти с лишним лет в приложении трудно не заметить, что недовольные найдутся в комментариях буквально к ЛЮБОМУ посту, если набежит достаточно людей)))
Предлагаю игру: каждый пишет коммент с максимально невинным содержанием вроде "купила килограмм фарша". Другие комментаторы пытаются найти там к чему докопаться, например, отвечают: пффф, а вот я фарш только сама прокручиваю! От коровы, которую сама вырастила! В магазинах там одни антибиотики и соя! Как вообще можно детей покупным фаршем кормить??!
Напишите в комментариях настойчивую рекомендацию, мольбу, крик души, начиная со слов "говорю вам как..."! Профессионалы и обладатели уникального опыта всех мастей, дайте совет, запретите что-нибудь, выскажите наконец наболевшее, развейте стереотипы 😁
Расскажите о том, что хотелось бы сделать общеизвестным!
Например:
Говорю вам как стоматолог: молочные зубы тоже нужно лечить!
Говорю вам как повар: нет, использование резиновых перчаток не улучшает санитарную безопасность в ресторане!!
Говорю вам как пирсер: прекратите прокалывать ушки младенцам, тем более пистолетом!
Говорю вам как мама ребенка с ДЦП: нет, блин, это нельзя увидеть на УЗИ!!
О чем мечтают оповестить человечество маляры, водители трамваев, жены моряков, пианисты, геодезисты, дизайнеры, гастроэнтерологи, кассиры, учителя географии, приемные родители, билингвы, мастера по наращиванию ресниц?
Расскажу немного о наших занятиях. Возможно, кому-то будет полезно.
Трижды в неделю Юра занимается с логопедом-дефектологом. Занятия в игровой форме на вызывание речи.
А ещё у нас есть домашние задания. Звучит серьезно, но на самом деле все в игре.
Каждое утро начинается с физических упражнений. Под музыку проходим полосу препятствий: лезем в тоннель, потом бежим по подушкам, перелезаем через огромную подушку, прыгаем с разбега в бассейн с шариками, залезаем на диван, бежим по нему и слезаем. Затем небольшая зарядка под песенку "Разминка" из "Малышариков". Юра ее уже хорошо знает: топает, машет руками и пытается кружиться в нужный момент. Послушайте, рекомендую. Идеальна для простой зарядки.
В течение дня слушаем песенки Железновых и повторяем движения. Поищите в Яндекс Музыке или в Алисе. Называется "Музыка с мамой". Юра знает почти все песни. Опять же топает хлопает, мотает головой, повторяет простейшие звуки.
Также 1-2 раза в день я достаю специальную коробку. В ней предметы на вызывание звуков. Кубики (стучим и говорим: "к-к-к"), резиновая змея (ползет и говорим: "ш-ш-ш"), два стаканчика и баночка с крупой (пересыпаем и говорим: "с-с-с"), игрушечный гусь (кормим крупой и говорим: "г-г-г"), две губки (трем и говорим: "х-х-х"). Все предметы достаю только на время занятий, они не в свободном доступе и потому желанны))
Пару раз в день делаю легкий массаж с названием частей тела (вплоть до сложных типа колени, локти, шея) плюс пальчиковый массаж: "Этот пальчик дедушка, этот пальчик бабушка, этот пальчик папочка, этот пальчик мамочка, этот пальчик - это я. Вот и вся моя семья". Юра в нужный момент говорит "баба" и "мама", на "это я" тыкает себя в грудь.
В течение дня даю облизывать венчик, намазанный сметаной/йогуртом/вареньем.
Перед едой, когда сидит в стульчике, разбрасываю перед ним крошки хлеба, и он их собирает пальчиками.
Раз в день даю облизывать холодную и горячую ложку. На минуту заливаю одну кипятком, другую кладу в морозилку. Ещё можно этими ложками похлопывать по щечкам, по губам, по лбу. Ледяную ложку облизывает с удовольствием.
Даю нюхать приятно пахнущие предметы ("м-м-м") и неприятно пахнущие ("ф-ф-ф"). Обожает нюхать гадости, веселится, очень оживляется.
На детской площадке учимся забираться по ступенькам, секунду-другую висеть на кольцах при моей страховке.
Ещё иногда мы (я, муж, няня) обхватываем его не сильно, но довольно крепко руками, и он выбирается.
Вот такая рутина каждый день. Не буду врать, что это легко, потому что бывают дни, когда хочется все бросить, потому что слишком уж медленная динамика, но потом где-то находятся силы продолжать. Просто берешь и делаешь, и всё. Делай, что должен, и будь, что будет.
Т Р У С Ы 🩲
Я не могу найти классные, хорошие, качественные трусы !!! Покупаю и то рвутся, то после стирки совсем уродцами становятся. Интересуют все варианты, и на выход и «паруса»😀, поделитесь ссылками или явки-пароли где покупаете?
Мама моя много-много лет покупает Марк энд Спенсер, мне там вообще не зашли.
10.10.2023
403100
ikostyuk Девочки, кто советовал трусы юникло, спасибо вам огромное! Вот трусов то их у меня не было, а
tinkivinki91 https://ozon.ru/t/BKV32JX здесь самые лучше ❤️
thegulnara https://www.wildberries.ru/catalog/158626906/detail.aspx?targetUrl=LC She waiting at home Трусы женские кружевные набор бразильяна стринги 3 шт
Лучшие приложения для изучения слов на английском! Подойдёт как взрослым, так и детям!
Знаю, лексика для многих - больной вопрос, и поэтому - ловите 🥰❤️
1) Puzzle English
Удобно, что подойдет как совсем новичкам, так и продвинутым. Каждый подходит тест на уровень, после которого подбираются задания. Есть и аудио, и чтение, и грамматика! А также различные викторины и игры. Есть также персональный словарь чисто с вашей актуальной лексикой!
2) Quizlet
Этим приложением я оч часто пользуюсь сама, когда составляю карточки для своих учеников. Здесь чисто ваша лексика, которую вы добавляете. Можно создавать модули в неограниченном количестве. Удобно, что есть разные режимы: заучивание, тесты, подбор слов
3) Lingualeo
Очень хорошо подходит детям из-за огромного количества аудиовизуала. Интересные картинки, прикольные видео. А также огромное количество обучающих видео по лексике и грамматике. Здесь уровень не проверяется, его вы указываете сразу
4) Duolingo. Тоже отлично зайдёт и детям, и взрослым. Игровой формат, понятный интерфейс. Можно также устанавливать цели и отслеживать свой прогресс (именно в этом приложении прогресс оч наглядно показан)
5) Simpler
Подойдёт новичкам. Это программа, которая будет вас "пинать" и напоминать, что пора уже заняться английским! Удобно, что обучение пошагово. Сначала вы проходите правило, а потом вам предлагается закрепить его
Вот такие топ-5 приложений для изучения слов. А о грамматике, словарях и многом другом - в следующий раз.
Полезности по английскому и китайскому вы также можете найти по тэгу #julima_педагог.
P.S. Пост скопирован из моего телеграм-канала, где пишу всё об изучении языков ссылка
