Какие психологические тесты помогут в самопознании?

ДИСКЛЕЙМЕР: ПОСТАНОВКА ДИАГНОЗА-ЗАДАЧА ВРАЧА.
Результаты тестирования должны вами интерпретироваться критически. Используйте их для самопознания. У многих нет возможности обратиться к врачу и пройти терапию, возможно эти опросники вам в чем-то помогут и будут полезными.

Цветовое зеркало Фрилинга (Der Farbenspiegel) – психодиагностический тест для исследования личности, разработанный немецким психоаналитиком Генрихом Фрилингом. Тест представляет собой анализ внутренних стремлений человека, границ и горизонтов бессознательного и специфики восприятия окружающего мира.

ссылка

Полный цветовой тест Люшера (Lüscher-Farbtest) – полный клинический вариант цветовой диагностики Макса Люшера, в котором вам будет предложено сделать порядка 60-80 выборов по семи цветовым таблицам и таблице фигур. Методика определяет психофизическое состояние человека, его стремления и потребности, ожидания и установки, оценивает взаимоотношения со значимыми людьми, волевые способности, определяет источники стресса и тревоги, анализирует внутренние конфликты.

ссылка

Опросник родительского выгорания предназначен для диагностики эмоционального выгорания в сфере выполнения родительских функций. Опросник позволяет определить выраженность трех компонентов родительского выгорания, а именно уровень эмоционального истощения, деперсонализации и редукции родительских достижений.

За основу методики взят опросник выгорания Маслач в адаптации Н. Е. Водопьяновой.

ссылка

Опросник депрессии Бернса (Burn's Depression Checklist) предложен Дэвидом Бернсом в книге «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» для самооценки симптомов депрессии и для отслеживания прогресса терапии.

ссылка

Госпитальная шкала тревоги и депрессии (Hospital Anxiety and Depression Scale, HADS) предназначена для выявление клинически значимой тревоги и депрессии у амбулаторных пациентов, и для дифференциальной диагностики между тревогой и депрессией.

ссылка

Четырехмерный опросник для оценки дистресса, депрессии, тревоги и соматизации (Dutch Four-Dimensional Symptoms Questionnaire, 4DSQ) – разработанный голландскими исследователями инструмент для выявления психогенных факторов развития вегетативной нервной системы, который применяется для оценки дистресса, депрессии, тревоги и соматофорных нарушений.

ссылка

Восьмифакторный личностный опросник Спилбергера (State-Trait Personality Inventory, STPI) предназначен для оценки четырёх основных эмоциональных состояний человека – любознательности, тревоги, агрессии и депрессии – в данный момент (реактивные состояния) и как устойчивых черт характера.

ссылка

Тестовая методика Самочувствие, активность, настроение (САН) – разновидность опросников состояний и настроений. Разработан сотрудниками Первого МГМУ им. Сеченова. САН нашел широкое распространение при оценке психического состояния больных и здоровых лиц, психоэмоциональной реакции на нагрузку, для выявления индивидуальных особенностей и биологических ритмов психофизиологических функций.

ссылка

Опросник эмоционального выгорания у матерей предназначен для оценки эмоционального «выгорания», его структуры и симптомов у женщин, имеющих детей. Находясь долгое время с ребенком в «замкнутом» психологическом пространстве женщина может ощущать усталость, раздражительность, безразличие, а иногда и агрессию по отношению к ребенку, мужу и другим членам семьи.

ссылка

Удобнее проходить с компа.
Надеюсь было полезно.