Поговорим о …

Девушки,доброе утро!

Очень часто перед нами стоит вопрос , как поговорить так, чтобы нас услышали , чтобы разговор был конструктивным.

1️⃣-ое , с чего я начинаю это задаю себе вопрос : к какому результату я хочу прийти начиная этот разговор? Быть понятым ? Поругаться ? Просто высказаться ? Или мне нужен конструктив, решение проблемы, которая меня беспокоит?

Исходя из ответа , далее думаем что и как нужно говорить. Важно делать это всегда держа в голове конечную цель- я хочу ….

2️⃣правило: думаем в...

Где Брать ресурсы ?

Для внутреннего наполнения нам, женщинам, обязательно нужна движущая сила. Её можно найти в уходе за собой, регулярных упражнениях или — в творчестве.

Заниматься чем-то важным для Вас наедине с собой — подзарядка, пополнение ресурсов

Это может быть все что угодно : рисование , пение , вязание, фотографии, изобретение новых рецептов , уход за собой. Те то пространство, где вы можете выпустить своего внутреннего ребёнка , пофантазировать , творить и создавать что-то новое,...

Итак , поговорим о нашей жертвенности ,спасательстве или тирании))

Итак , Треугольник Карпман, с разными людьми мы можем играть разные роли из этого треугольника .

Жертва:

Всегда ущемлена в правах.
Очень часто болеет.
У неё всегда много проблем (многие из которых, как считает жертва, скоро  решатся, и тогда начнётся хорошая жизнь).
Часто бывают финансовые трудности.
Любит жаловаться на то, как обстоят дела.
Жертва готова продолжать терпеть.
Но самое главное: рядом с Жертвой всегда будет Тир...

Доброе утро всем☀️

Слышали о таком синдроме ?

✍️В Психологии существует такое понятие , оно пришло к нам в результате опытов с лягушкой . Если лягушку посадить в кипяток , то она выпрыгивала , НО если ее посадить в тёплую воду и потихоньку нагревать воду, то лягушка свариться ЗАЖИВО.

✍️Тоже самое может происходить и с нами, если изменения начинаются постепенно и мы оказываемся в неприятной ситуации, у нас не срабатывают импульсы и наш мозг не говорит нам : борись, беги, думай , делай .

А мы прос...

А вы в какой стране живете ?

Ответственности или свободы ?

Девушки , приветствую вас!

Как у вас с верной в себя ?

Приглашаю на обсуждение картинки . А как в вашей жизни ? что выбираете вы?

Убеждение в то что терпение и труд все перетрут или свободу выбора?

Здесь идёт речь больше о балансе .

Если в нашей голове стоит эта установка, то мы не позволяем себе остановиться , отдохнуть , позаботиться о себе.

Труд становится трудоголизмом, где нет места отдыха и заботы о себе , и как итог физическое и эмоциональное здоровье может быть подорвано

Терпение тоже может стать токсичным , если нет места выбору , те мы ...

Младенцы 0-1 это период необходимости эмоционального общения.

🌱Оральная стадия по Фрейду - стадия сосания пальца и материнского молока. По мнению фрейдистов при неверном завершении этой стадии, закладывается база для таких вредных привычек как переедания, курения и тп

🌱Стадия формирования Базового доверия (Эриксон ).На этом этапе ребёнок познаёт безопасен ли мир, делает он это основываясь на своё окружение ( ведь мама , папа или другие значимые лица это целый мир для него на данном этапе )...

Наши детки от 1 до 3 лет это

🌱Период развития речи и мышления .

🌱Обучаются пользоваться предметами - вечный вопрос : вот какая штучка- интересно а что с ней можно делать ? Как использовать?

🌱Период автономии ( я сам) - здесь важно как мы отрабатываем это с ребёнком. Тк на выходе из этого этапа формируется воля , самоконтроль. Т.е если постоянно ограничивать ребёнка - формируется слабоволие , нерешительнось, безответственность.

☝️Если часто критиковать / вот опять сломал , вечно ты все делаеш...

Как понять посыл плохого поведения ребёнка : обратитесь к своим чувствам , что ВЫ чувствуете когда ребёнок так себя ведёт ? И так , если вы чувствуете:

🌱Раздражение - ребёнок гонится за вниманием . Подумайте над тем , как организовать ваше совместное времяпрепровождение, какие игры поиграть , куда сходить вместе и тд . Дайте ему вообще внимание и его поведение изменится

🌱Гнев - ребёнок хочет самоутвердиться , оградиться от гиперпопеки. Снизьте контроль, не требуйте то , чего он сделать не мож...