Как провести конструктивный разговор?
Девушки,доброе утро!
Очень часто перед нами стоит вопрос , как поговорить так, чтобы нас услышали , чтобы разговор был конструктивным.
1️⃣-ое , с чего я начинаю это задаю себе вопрос : к какому результату я хочу прийти начиная этот разговор? Быть понятым ? Поругаться ? Просто высказаться ? Или мне нужен конструктив, решение проблемы, которая меня беспокоит?
Исходя из ответа , далее думаем что и как нужно говорить. Важно делать это всегда держа в голове конечную цель- я хочу ….
2️⃣правило: думаем в концепции win-win ( победитель- победитель, т.е учитываем интерес обоих сторон, интересуемся мнением , чувствами )
3️⃣ используем я-сообщения , те говорим о своих чувствах., о своём отношении , а не обвиняем человека
вместо: ты как всего делаешь…. Как же мне надоело когда ты ….
Используем : когда ты говоришь так , я чувствую себя ненужной
Когда ты повышаешь на меня голос , мне становится очень обидно и я на тебя злюсь
4️⃣делаем все с позиции «любви», на сколько это возможно, попытайтесь понять что специально вас ни кто не хочет обидеть , наказать и тд, человек поступает или говорит что-то только потому что он смотрит на мир через другую призму через другой жизненный опыт , через другие научения, возможно социума в котором он находился или находится.
Ваша задача показать ему мир через «свои очки» через свою призму , и взглянуть на «его мультик»
Также прилагаю чек лист , который дополнительно поможет вам подготовиться к важно у разговору , берите из него те пункты , которые подходят именно вам, именно под вашу ситуацию
Подписывайтесь на мой профиль профиль, в нем я делюсь полезной информацией по психологии
Ваш психолог,
Василиса Николенко
Комментариев ещё никто не написал.
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Стоит ли подтверждать отцовство для наследства?
Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?
Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель
Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...