Мамочки, пока не решилась на консультанта по сну, вся надежда на ваши советы и опыт)
Мне кажется, что сегодня само собой получилось 2 дневных сна вместо обычных 3, посмотрим, что будет с ночью, тк последние две недели просыпается ночью каждый час/два.. 🥺
Возможная проблема, что на праздниках сдвинулся подъем и укладывание - стали 9.30/10.00- 22.30/23.00
Как безболезненно вернуться на подъем 8.00 - укладывание 21.00?
Или почему еще такой рваный ночной сон?(