здоровье
Уход за кожей вокруг глаз после 30: ретинол и пептиды
Глаза 👀 30+
Возраст 30+ это конечно условность, мы же прекрасно понимаем, что и в ~27 уже могут быть показания перейти с базового увлажнения зоны вокруг глаз на пептиды/ретинол (да, девочки, глазки сдают позицию одни из первых)
🔺РЕТИНОЛ
о его пользе уже писала, но повторение не будет лишним) запускает процесс обновления клеток, стимулирует выработку коллагена и эластина, уменьшает глубину морщинок и делает кожу более упругой.
🔺ПЕПТИДЫ
миорелаксанты, они же ботулоподобные. По названию все п...
Почему кожа не меняется при забитой полке активами: система ухода
Почему ваша кожа не меняется, даже если полка в ванной забита активами?
Потому что уход – это система и дисциплина. Разбирая десятки рутин – в 8 из 10 случаев проблема не в средствах, а в том, как и когда их используют.
Сохраняйте рабочий алгоритм:
Ретинол
2–3 раза в неделю, только вечером.
Чаще ≠ быстрее.
Вводим постепенно . Можно доходить до ежедневного использования.
Витамин С
Каждое утро, под SPF ( летом ) .( но если вы на ретиноле , его лучше в утренний уход )
Ниацинамид
Ежедневно, 1–...
Ретинол в косметологии: формы, концентрации, правила применения
Итак , поговорим про ретинол наконец-то !
Это один из самых изученных ингредиентов в косметологии. Его любят не за «моду», а за доказанный эффект.
Что же он делает ?
-ускоряет обновление клеток,
-стимулирует выработку коллагена,
-уменьшает глубину морщин,
-борется с постакне и пигментацией,
-делает кожу плотнее и ровнее.
Форма имеет значение.
— Обычный ретинол работает эффективно, но может раздражать.
— Липосомированный — мягче и подходит для чувствительной кожи.
— Эфиры ретинола действуют сла...
Зачем нужно сексуальное просвещение детей с 3-4 лет
Секспросвет.
«Всё фигня, границы не спасут ребёнка от маньяка» - так однажды написали под одним из моих постов про формирование у детей здоровых границ.
Да. От маньяка даже взрослая женщина не спасается, скорее всего🤷🏻♀️
Но. На одно изнасилование чужим человеком приходится около 10 домогательств со стороны педагогов, соседей, родственников или друзей родителей.
И как раз со знакомыми выстроенные границы помогут.
Если семилетка (и старше) еще смекнет, что что-то неладно, то детей помладше ле...
Как остановить старшей диарею? Все знаменитые энтерофурилы и прочей по второй баночке начали. Она уже на килограмм похудела и одни кости остались😭 температуры нет, но понос ужасный(( рис не ест уже, сухари тоже. Вообще не знаю, чем ее кормить(( при виде меня и лекарства дикая истерика, но также и никому не дается ее поить им, кроме меня.Я за 10 дней всех болячек так устала… у нас в квартире хоть санпин вызывай для дезинфекции🥲😅