📌 Шпаргалка по приёму витаминов

🔍 Когда и кому нужны добавки?
✅ Если анализы подтвердили дефицит (например, низкий ферритин)
✅ При явных симптомах (усталость, выпадение волос, судороги — но сначала к врачу!).
✅ Особые состояния (спорт, веганство, хронический стресс).

🚫 Когда не надо:
- «Просто для профилактики» без оснований.
- Если питание сбалансировано (редко, но бывает!).

💡 Важно!
- Не смешивайте БАДы с лекарствами без консультации врача.
- Делайте перерывы (3 месяца приёма → 1 месяц...

Сохраняй 🖇️

БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Принимайте витамины правильно. Тогда они усвоятся лучше 🙏💡

Сохраняйте и делитесь с друзьями и близкими.

БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Принимайте витамины правильно. Тогда они усвоятся лучше 🙏💡

Сохраняйте график приема витаминов и комплексов🖇️

БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.