Как правильно принимать железо: инфографика

Можно выбрать хорошее железо, но снизить его усвоение привычной чашкой кофе или неправильным сочетанием добавок. Собрали в одной инфографике простые правила: когда лучше принимать железо, с чем его не сочетать и на какие формы обратить внимание.

Сохраняйте, чтобы не допускать частых ошибок, и подписывайтесь на РАЙЗИНГСТАР — здесь простым языком разбираем анализы, питание и грамотный приём витаминов и минералов.