Найти
Войти
Лента
/
@milenafitnes
Milena Fitnes
@milenafitnes
·
Мама троих детей
Samarskaya Oblast', Samara
69
записей
47
подписчиков
332
комментария
Сообщение
Подписаться
Милена Профессиональный фитнес-тренер! Своя фитнес студия The class💜 Восстановилась сама после перелома позвоночника. Многодетная мама👩🏼🍼👧🏽🙎🏽♀️
Полная информация о пользователе доступна только в приложении
Мамлайф
Записи @milenafitnes
Доска Садху: какие ощущения от гвоздестояния? Делюсь опытом и впечатлениями, кто пробовал?
07.03.2023
·
5 комментариев
Выиграла ринопластику у Блиновой Виктории Юрьевны: делюсь опытом и фото в Инстаграм!
15.02.2023
·
5 комментариев
·
6 лайков
Марафон Стройность для девушек: питание, тренировки, уход за телом и бонусы! Старт 20 февраля!
15.02.2023
·
2 комментария
·
1 лайк
Пост с фото
13.12.2022
·
10 лайков
Нам 7 месяцев: что умеем?
23.10.2022
·
2 комментария
·
30 лайков
Концерт Зиверт: энергетически классно!
21.06.2022
·
2 комментария
·
11 лайков
Наш малыш: как мы развиваемся в 3 месяца? Что умеем, новые навыки и достижения!
17.06.2022
·
19 лайков
Выставка Динозавров Морских Глубин: стоит посетить?
24.05.2022
·
2 комментария
·
9 лайков
Азу по-татарски: делюсь рецептом вкуснейшего блюда! Готовим дома, получается объедение!
24.05.2022
·
6 лайков
Когда начинать тренировки после родов?
24.05.2022
·
10 комментариев
·
7 лайков
Поздравляем со Светлой Пасхой! Желаем мира, любви, понимания и добра в каждый дом!
24.04.2022
·
20 лайков
Девочки, у кого были похожие ситуации? Поделитесь опытом, как вы выходили из них и что делали?
13.04.2022
·
6 комментариев
·
2 лайка
💜💜💜
12.04.2022
·
3 комментария
·
12 лайков
Какая была наша первая прогулка?
09.04.2022
·
39 комментариев
·
18 лайков
Выдают ли удостоверение многодетной мамы в Самаре?
04.04.2022
·
19 комментариев
·
2 лайка
😂😂😂
03.04.2022
·
13 комментариев
·
40 лайков
Закрытие Инстаграма в 2022: Как муж предвидел и повлиял на мой блог? История отношений и перемен
03.04.2022
·
2 лайка
Сырные лепешки на завтрак: рецепт, как приготовить? Делюсь идеей, буду пробовать и напишу!
03.04.2022
·
6 комментариев
·
14 лайков
Чем заняться дома?
24.03.2022
·
23 комментария
·
58 лайков
Питание после кесарева сечения: когда начинать спорт, какой был наркоз? Делимся опытом!
22.03.2022
·
2 комментария
·
16 лайков
Перinatalьный центр: условия, этажи, цены
16.03.2022
·
11 комментариев
·
11 лайков
Родилась третья дочка
13.03.2022
·
18 комментариев
·
167 лайков
С Марта Девочки🌷🌷🌷 Будьте Счастливы💜💜💜 В роддоме отметили праздник с девочками с тортиком, пирогом, блинами😄 Муж прислал корзину цветов🌺❤️...
08.03.2022
·
1 комментарий
·
44 лайка
Розыгрыш абонементов в фитнес-студию fitnes.theclass! Аэростретчинг и силовой фитнес
06.03.2022
·
3 лайка
В роддом сегодня поехала ПЦ Середавина🤰🏼🤱🏽 Лежу на этаже, местная палата, все удобства, тепло, чисто. Сдала анализы, узи, ктг, обследование, ку...
05.03.2022
·
5 комментариев
·
15 лайков
Дата публикации 02.03.2022: что произошло в этот день?
03.03.2022
·
4 комментария
·
40 лайков
месяцев беременности🤰🏼Вес кг На следующей недели в роддом🏩🤱🏽 Сумка собрана, с врачом договорилась. Малышу еще нужно докупить вещей. Перед родам...
27.02.2022
·
11 комментариев
·
23 лайка
Венские вафли: сладкие, сытные и простые рецепты на завтрак!
22.02.2022
·
5 лайков
ТОП жиросжигающих упраженний. Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. . Скалолаз . Прыжки с выпрыгиванием . Прыжки на месте . Шага...
22.02.2022
·
4 комментария
·
2 лайка
Кто собирает сумки в роддом?
22.02.2022
·
12 комментариев
·
17 лайков
Дочки повторяют абсолютно все❤️😅
21.02.2022
·
2 комментария
·
14 лайков
Приглашаю на тренировки❤️ Направления 💜Аэро стретчинг (занятия в гамаках) 💜Стретчинг 💜Силовой фитнес Адрес пр.Кирова а, пересечение с Вольской, э...
18.02.2022
·
1 лайк
неделя пошла❤️ Как проходят дни мои дни 🟡Работа онлайн, у меня своя фитнес студия для девушек. На днях прошла фотосессия. Скоро будут фото🥰📸 🟡Чит...
14.02.2022
·
17 комментариев
·
15 лайков
Не успела родить! А уже составляю план по восстановление после родов. И есть желающие😁 Скорее бы начать🥰 Трое детей не повод забить на себя. Во ...
04.02.2022
·
8 комментариев
·
9 лайков
Вафли по венски. 🧇 Можно готовить сладкие, сырные, соленые. Идеально на завтрак. Рецепт шт - яйц гр. - сливочного масла гр - сахара или сах.заме...
03.02.2022
·
1 комментарий
·
11 лайков
Остались считанные дни месяцев 🤰🏼 С какими сложностями столкнулась токсикоз, супер низкое давление, мигрени, лежала в больнице на сохранение, ринит...
02.02.2022
·
4 комментария
·
18 лайков
неделя беременности! Рожать планирую как и ребенка в ПЦ кесарево. Вхожу в высокую группу риска, была травма перелом позвоночника со сдавлением спинно...
26.01.2022
·
3 комментария
·
8 лайков
Приглашаю на класс занятий силовой фитнес + растяжка в гамаках. Отлично подойдет ✅восстановление после родов ✅Избавление от болей в спине ✅Подтяжка ...
22.01.2022
·
1 комментарий
·
4 лайка
😂😂😂
22.01.2022
·
3 комментария
·
34 лайка
Девчата! 🥰 Кто сколько набрал в беременность У меня неделя, прибавка в весе кг🙈😁
08.01.2022
·
36 комментариев
·
6 лайков
♥️♥️♥️💍💍💍
01.01.2022
·
1 комментарий
·
34 лайка
недель🤰🏼♥️
25.12.2021
·
3 комментария
·
27 лайков
Муж порадовал♥️🎁🤰🏼
24.12.2021
·
1 комментарий
·
15 лайков
Девочки! У кого было или есть расхождение лонного сочления (симфизит) Какие меры предпринимали Впервые столкнулась за 🤰🏼, еле хожу, очень больно, з...
14.12.2021
·
5 комментариев
·
1 лайк
В январе ухожу в декрет😅даже официально. В спортивном клубе работать буду до конца января💪🏽 Моя студия фитнеса открыта, делаю все, чтоб было комф...
13.12.2021
·
10 лайков
Если и вспоминать о прошлом, то только хорошие моменты и о тренировках. 💪🏽 Спорта очень сейчас нахватает. Я совершенно не переживаю по поводу свое...
11.12.2021
·
5 лайков
Старшая дочка♥️♥️♥️ лет🤩🤩🤩🥳🥳🥳
24.11.2021
·
25 лайков
ТАКОГО ЕЩЁ НЕТ В САМАРЕ ❗️ Любишь фотографироваться, но не знаешь как позировать Тогда это направление именно для тебя ❤️ 🔥 Мы запускаем новое к...
23.11.2021
·
1 лайк
Открыта запись на занятия по направлениям Силовой фитнес (прокачка ягодиц, здоровая спина) ower Йога Стретчинг (растяжка) Пилатес Ведут профессиональ...
20.11.2021
·
3 лайка
😁😁😁
18.11.2021
·
3 комментария
·
26 лайков
Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!