Milena Fitnes

Записи

• Доска Садху: какие ощущения от гвоздестояния? Делюсь опытом и впечатлениями, кто пробовал?
  07.03.20235 комментариев5
• Выиграла ринопластику у Блиновой Виктории Юрьевны: делюсь опытом и фото в Инстаграм!
  15.02.20235 комментариев56 лайков6
• Марафон Стройность для девушек: питание, тренировки, уход за телом и бонусы! Старт 20 февраля!
  15.02.20232 комментария21 лайк1
• 13.12.202210 лайков10
• Нам 7 месяцев: что умеем?
  23.10.20222 комментария230 лайков30
• Концерт Зиверт: энергетически классно!
  21.06.20222 комментария211 лайков11
• Наш малыш: как мы развиваемся в 3 месяца? Что умеем, новые навыки и достижения!
  17.06.202219 лайков19
• Выставка Динозавров Морских Глубин: стоит посетить?
  24.05.20222 комментария29 лайков9
• Азу по-татарски: делюсь рецептом вкуснейшего блюда! Готовим дома, получается объедение!
  24.05.20226 лайков6
• Когда начинать тренировки после родов?
  24.05.202210 комментариев107 лайков7
• Поздравляем со Светлой Пасхой! Желаем мира, любви, понимания и добра в каждый дом!
  24.04.202220 лайков20
• Девочки, у кого были похожие ситуации? Поделитесь опытом, как вы выходили из них и что делали?
  13.04.20226 комментариев62 лайка2
• 💜💜💜
  12.04.20223 комментария312 лайков12
• Какая была наша первая прогулка?
  09.04.202239 комментариев3918 лайков18
• Выдают ли удостоверение многодетной мамы в Самаре?
  04.04.202219 комментариев192 лайка2
• 😂😂😂
  03.04.202213 комментариев1340 лайков40
• Закрытие Инстаграма в 2022: Как муж предвидел и повлиял на мой блог? История отношений и перемен
  03.04.20222 лайка2
• Сырные лепешки на завтрак: рецепт, как приготовить? Делюсь идеей, буду пробовать и напишу!
  03.04.20226 комментариев614 лайков14
• Чем заняться дома?
  24.03.202223 комментария2358 лайков58
• Питание после кесарева сечения: когда начинать спорт, какой был наркоз? Делимся опытом!
  22.03.20222 комментария216 лайков16
• Перinatalьный центр: условия, этажи, цены
  16.03.202211 комментариев1111 лайков11
• Родилась третья дочка
  13.03.202218 комментариев18167 лайков167
• С 8 Марта Девочки🌷🌷🌷 Будьте Счастливы💜💜💜 В роддоме отметили праздник с девочками с тортиком, пирогом, блинами😄 Муж прислал корзину цветов🌺❤ В ПЦ приезжал Д. Аза…
  08.03.20221 комментарий144 лайка44
• Розыгрыш абонементов в фитнес-студию fitnes.theclass! Аэростретчинг и силовой фитнес
  06.03.20223 лайка3
• В роддом сегодня поехала ПЦ Середавина🤰🏼🤱🏽 Лежу на 6 этаже, 2 местная палата, все удобства, тепло, чисто. Сдала анализы, узи, ктг, обследование, куча бумажек за…
  05.03.20225 комментариев515 лайков15
• Дата публикации 02.03.2022: что произошло в этот день?
  03.03.20224 комментария440 лайков40
• 9 месяцев беременности🤰🏼Вес 55 кг На следующей недели в роддом🏩🤱🏽 Сумка собрана, с врачом договорилась. Малышу еще нужно докупить вещей. Перед родами нужно успе…
  27.02.202211 комментариев1123 лайка23
• Венские вафли: сладкие, сытные и простые рецепты на завтрак!
  22.02.20225 лайков5
• ТОП 7 жиросжигающих упраженний. Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. 1. Скалолаз 2. Прыжки с выпрыгиванием 3. Прыжки на месте 4. Шагающая пла…
  22.02.20224 комментария42 лайка2
• Кто собирает сумки в роддом?
  22.02.202212 комментариев1217 лайков17
• Дочки повторяют абсолютно все❤ 😅
  21.02.20222 комментария214 лайков14
• Приглашаю на тренировки❤ Направления: 💜Аэро стретчинг (занятия в гамаках) 💜Стретчинг 💜Силовой фитнес Адрес: пр.Кирова 84а, пересечение с Вольской, 1 этаж.
  18.02.20221 лайк1
• 37 неделя пошла❤ Как проходят дни мои дни: 🟡Работа онлайн, у меня своя фитнес студия для девушек. На днях прошла фотосессия. Скоро будут фото🥰📸 🟡Читаю книгу Бог…
  14.02.202217 комментариев1715 лайков15
• Не успела родить! А уже составляю план по восстановление после родов. И есть желающие😁 Скорее бы начать🥰 Трое детей не повод забить на себя. Во всем нужна гармо…
  04.02.20228 комментариев89 лайков9
• Вафли по венски. 🧇 Можно готовить сладкие, сырные, соленые. Идеально на завтрак. Рецепт: 3 шт - яйц 100 гр. - сливочного масла 50 гр - сахара или сах.заменителя…
  03.02.20221 комментарий111 лайков11
• Остались считанные дни 8 месяцев 🤰🏼 С какими сложностями столкнулась: токсикоз, супер низкое давление, мигрени, лежала в больнице на сохранение, ринит, симфизит…
  02.02.20224 комментария418 лайков18
• 34 неделя беременности! Рожать планирую как и 2 ребенка в ПЦ кесарево. Вхожу в высокую группу риска, была травма перелом позвоночника со сдавлением спинного моз…
  26.01.20223 комментария38 лайков8
• Приглашаю на класс занятий силовой фитнес + растяжка в гамаках. Отлично подойдет ✅восстановление после родов ✅Избавление от болей в спине ✅Подтяжка и тонус тела…
  22.01.20221 комментарий14 лайка4
• 😂😂😂
  22.01.20223 комментария334 лайка34
• Девчата! 🥰 Кто сколько набрал в беременность? У меня 31 неделя, прибавка в весе 5кг🙈😁
  08.01.202236 комментариев366 лайков6
• ♥ ♥ ♥ 💍💍💍
  01.01.20221 комментарий134 лайка34
• 28 недель🤰🏼♥
  25.12.20213 комментария327 лайков27
• Муж порадовал♥ 🎁🤰🏼
  24.12.20211 комментарий115 лайков15
• Девочки! У кого было или есть расхождение лонного сочления (симфизит)? Какие меры предпринимали? Впервые столкнулась за 3🤰🏼, еле хожу, очень больно, заказала сп…
  14.12.20215 комментариев51 лайк1
• В январе ухожу в декрет😅даже официально. В спортивном клубе работать буду до конца января💪🏽 Моя студия фитнеса открыта, делаю все, чтоб было комфортно заниматьс…
  13.12.202110 лайков10
• Если и вспоминать о прошлом, то только хорошие моменты и о тренировках. 💪🏽 Спорта очень сейчас нахватает. Я совершенно не переживаю по поводу своего тела. В пре…
  11.12.20215 лайков5
• Старшая дочка♥ ♥ ♥ 17 лет🤩🤩🤩🥳🥳🥳
  24.11.202125 лайков25
• ТАКОГО ЕЩЁ НЕТ В САМАРЕ ❗ Любишь фотографироваться, но не знаешь как позировать ? Тогда это направление именно для тебя ❤ 🔥 Мы запускаем новое крутое направлени…
  23.11.20211 лайк1
• Открыта запись на занятия по направлениям: Силовой фитнес (прокачка ягодиц, здоровая спина) Power Йога Стретчинг (растяжка) Пилатес Ведут профессиональные трене…
  20.11.20213 лайка3
• 😁😁😁
  18.11.20213 комментария326 лайков26