Milena Fitnes
@milenafitnes·Мама троих детей
Россия, Самарская область, Самара
69
записей
46
подписчиков
332
комментария
Милена
Профессиональный фитнес-тренер!
Своя фитнес студия The class💜
Восстановилась сама после перелома позвоночника.
Многодетная мама👩🏼🍼👧🏽🙎🏽♀️
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @milenafitnes
- Доска Садху: какие ощущения от гвоздестояния? Делюсь опытом и впечатлениями, кто пробовал?
- Выиграла ринопластику у Блиновой Виктории Юрьевны: делюсь опытом и фото в Инстаграм!
- Марафон Стройность для девушек: питание, тренировки, уход за телом и бонусы! Старт 20 февраля!
- Пост с фото
- Нам 7 месяцев: что умеем?
- Концерт Зиверт: энергетически классно!
- Наш малыш: как мы развиваемся в 3 месяца? Что умеем, новые навыки и достижения!
- Выставка Динозавров Морских Глубин: стоит посетить?
- Азу по-татарски: делюсь рецептом вкуснейшего блюда! Готовим дома, получается объедение!
- Когда начинать тренировки после родов?
- Поздравляем со Светлой Пасхой! Желаем мира, любви, понимания и добра в каждый дом!
- Девочки, у кого были похожие ситуации? Поделитесь опытом, как вы выходили из них и что делали?
- 💜💜💜
- Какая была наша первая прогулка?
- Выдают ли удостоверение многодетной мамы в Самаре?
- 😂😂😂
- Закрытие Инстаграма в 2022: Как муж предвидел и повлиял на мой блог? История отношений и перемен
- Сырные лепешки на завтрак: рецепт, как приготовить? Делюсь идеей, буду пробовать и напишу!
- Чем заняться дома?
- Питание после кесарева сечения: когда начинать спорт, какой был наркоз? Делимся опытом!
- Перinatalьный центр: условия, этажи, цены
- Родилась третья дочка
- С Марта Девочки🌷🌷🌷 Будьте Счастливы💜💜💜 В роддоме отметили праздник с девочками с тортиком, пирогом, блинами😄 Муж прислал корзину цветов🌺❤️...
- Розыгрыш абонементов в фитнес-студию fitnes.theclass! Аэростретчинг и силовой фитнес
- В роддом сегодня поехала ПЦ Середавина🤰🏼🤱🏽 Лежу на этаже, местная палата, все удобства, тепло, чисто. Сдала анализы, узи, ктг, обследование, ку...
- Дата публикации 02.03.2022: что произошло в этот день?
- месяцев беременности🤰🏼Вес кг На следующей недели в роддом🏩🤱🏽 Сумка собрана, с врачом договорилась. Малышу еще нужно докупить вещей. Перед родам...
- Венские вафли: сладкие, сытные и простые рецепты на завтрак!
- ТОП жиросжигающих упраженний. Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. . Скалолаз . Прыжки с выпрыгиванием . Прыжки на месте . Шага...
- Кто собирает сумки в роддом?
- Дочки повторяют абсолютно все❤️😅
- Приглашаю на тренировки❤️ Направления 💜Аэро стретчинг (занятия в гамаках) 💜Стретчинг 💜Силовой фитнес Адрес пр.Кирова а, пересечение с Вольской, э...
- неделя пошла❤️ Как проходят дни мои дни 🟡Работа онлайн, у меня своя фитнес студия для девушек. На днях прошла фотосессия. Скоро будут фото🥰📸 🟡Чит...
- Не успела родить! А уже составляю план по восстановление после родов. И есть желающие😁 Скорее бы начать🥰 Трое детей не повод забить на себя. Во ...
- Вафли по венски. 🧇 Можно готовить сладкие, сырные, соленые. Идеально на завтрак. Рецепт шт - яйц гр. - сливочного масла гр - сахара или сах.заме...
- Остались считанные дни месяцев 🤰🏼 С какими сложностями столкнулась токсикоз, супер низкое давление, мигрени, лежала в больнице на сохранение, ринит...
- неделя беременности! Рожать планирую как и ребенка в ПЦ кесарево. Вхожу в высокую группу риска, была травма перелом позвоночника со сдавлением спинно...
- Приглашаю на класс занятий силовой фитнес + растяжка в гамаках. Отлично подойдет ✅восстановление после родов ✅Избавление от болей в спине ✅Подтяжка ...
- 😂😂😂
- Девчата! 🥰 Кто сколько набрал в беременность У меня неделя, прибавка в весе кг🙈😁
- ♥️♥️♥️💍💍💍
- недель🤰🏼♥️
- Муж порадовал♥️🎁🤰🏼
- Девочки! У кого было или есть расхождение лонного сочления (симфизит) Какие меры предпринимали Впервые столкнулась за 🤰🏼, еле хожу, очень больно, з...
- В январе ухожу в декрет😅даже официально. В спортивном клубе работать буду до конца января💪🏽 Моя студия фитнеса открыта, делаю все, чтоб было комф...
- Если и вспоминать о прошлом, то только хорошие моменты и о тренировках. 💪🏽 Спорта очень сейчас нахватает. Я совершенно не переживаю по поводу свое...
- Старшая дочка♥️♥️♥️ лет🤩🤩🤩🥳🥳🥳
- ТАКОГО ЕЩЁ НЕТ В САМАРЕ ❗️ Любишь фотографироваться, но не знаешь как позировать Тогда это направление именно для тебя ❤️ 🔥 Мы запускаем новое к...
- Открыта запись на занятия по направлениям Силовой фитнес (прокачка ягодиц, здоровая спина) ower Йога Стретчинг (растяжка) Пилатес Ведут профессиональ...
- 😁😁😁