Milena Fitnes
@milenafitnes·Мама троих детей
Россия, Самарская область, Самара
69
записей
46
подписчиков
330
комментариев
Милена
Профессиональный фитнес-тренер!
Своя фитнес студия The class💜
Восстановилась сама после перелома позвоночника.
Многодетная мама👩🏼🍼👧🏽🙎🏽♀️
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @milenafitnes
- Доска Садху: какие ощущения от гвоздестояния? Делюсь опытом и впечатлениями, кто пробовал?
- Выиграла ринопластику у Блиновой Виктории Юрьевны: делюсь опытом и фото в Инстаграм!
- Марафон Стройность для девушек: питание, тренировки, уход за телом и бонусы! Старт 20 февраля!
- Пост с фото
- Нам 7 месяцев: что умеем?
- Концерт Зиверт: энергетически классно!
- Наш малыш: как мы развиваемся в 3 месяца? Что умеем, новые навыки и достижения!
- Выставка Динозавров Морских Глубин: стоит посетить?
- Азу по-татарски: делюсь рецептом вкуснейшего блюда! Готовим дома, получается объедение!
- Когда начинать тренировки после родов?
- Поздравляем со Светлой Пасхой! Желаем мира, любви, понимания и добра в каждый дом!
- Девочки, у кого были похожие ситуации? Поделитесь опытом, как вы выходили из них и что делали?
- Какая была наша первая прогулка?
- Выдают ли удостоверение многодетной мамы в Самаре?
- 😂😂😂
- Закрытие Инстаграма в 2022: Как муж предвидел и повлиял на мой блог? История отношений и перемен
- Сырные лепешки на завтрак: рецепт, как приготовить? Делюсь идеей, буду пробовать и напишу!
- Чем заняться дома?
- Питание после кесарева сечения: когда начинать спорт, какой был наркоз? Делимся опытом!
- Перinatalьный центр: условия, этажи, цены
- Родилась третья дочка
- С 8 Марта Девочки Будьте Счастливы В роддоме отметили праздник с девочками с тортиком, пирогом, блинами😄 Муж прислал корзину цветов❤️ В ПЦ приезж...
- Розыгрыш абонементов в фитнес-студию fitnes.theclass! Аэростретчинг и силовой фитнес
- В роддом сегодня поехала ПЦ Середавина Лежу на 6 этаже, 2 местная палата, все удобства, тепло, чисто. Сдала анализы, узи, ктг, обследование, куча бум...
- Дата публикации 02.03.2022: что произошло в этот день?
- 9 месяцев беременностиВес 55 кг На следующей недели в роддом Сумка собрана, с врачом договорилась. Малышу еще нужно докупить вещей. Перед родами нужн...
- Венские вафли: сладкие, сытные и простые рецепты на завтрак!
- ТОП 7 жиросжигающих упраженний. Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. 1. Скалолаз 2. Прыжки с выпрыгиванием 3. Прыжки на месте 4....
- Кто собирает сумки в роддом?
- Дочки повторяют абсолютно все❤️😅
- Приглашаю на тренировки❤️ Направления: Аэро стретчинг (занятия в гамаках) Стретчинг Силовой фитнес Адрес: пр.Кирова 84а, пересечение с Вольской, 1 эт...
- 37 неделя пошла❤️ Как проходят дни мои дни: 🟡Работа онлайн, у меня своя фитнес студия для девушек. На днях прошла фотосессия. Скоро будут фото 🟡Чит...
- Не успела родить! А уже составляю план по восстановление после родов. И есть желающие😁 Скорее бы начать Трое детей не повод забить на себя. Во вс...
- Вафли по венски. Можно готовить сладкие, сырные, соленые. Идеально на завтрак. Рецепт: 3 шт - яйц 100 гр. - сливочного масла 50 гр - сахара или сах...
- Остались считанные дни 8 месяцев С какими сложностями столкнулась: токсикоз, супер низкое давление, мигрени, лежала в больнице на сохранение, ринит, ...
- 34 неделя беременности! Рожать планирую как и 2 ребенка в ПЦ кесарево. Вхожу в высокую группу риска, была травма перелом позвоночника со сдавлением сп...
- Приглашаю на класс занятий силовой фитнес + растяжка в гамаках. Отлично подойдет ✅восстановление после родов ✅Избавление от болей в спине ✅Подтяжка ...
- 😂😂😂
- Девчата! Кто сколько набрал в беременность? У меня 31 неделя, прибавка в весе 5кг🙈😁
- ♥️♥️♥️
- 28 недель♥️
- Муж порадовал♥️
- Девочки! У кого было или есть расхождение лонного сочления (симфизит)? Какие меры предпринимали? Впервые столкнулась за 3, еле хожу, очень больно, за...
- В январе ухожу в декрет😅даже официально. В спортивном клубе работать буду до конца января Моя студия фитнеса открыта, делаю все, чтоб было комфортн...
- Если и вспоминать о прошлом, то только хорошие моменты и о тренировках. Спорта очень сейчас нахватает. Я совершенно не переживаю по поводу своего т...
- Старшая дочка♥️♥️♥️ 17 лет
- ТАКОГО ЕЩЁ НЕТ В САМАРЕ ❗️ Любишь фотографироваться, но не знаешь как позировать ? Тогда это направление именно для тебя ❤️ Мы запускаем новое кр...
- Открыта запись на занятия по направлениям: Силовой фитнес (прокачка ягодиц, здоровая спина) Power Йога Стретчинг (растяжка) Пилатес Ведут профессиона...
- 😁😁😁