Когда начинать тренировки после родов?

Судя по этому меню - нет)))

@aliya080808, я в муке цельнозерновой и на скороводе)

@milenafitnes, спасибо 💐

Из грудки получаются сочные, если их рубить ножом, а не через блендер или мясорубку. У меня даже мама спорила со мной, что сухие получатся, а получаются всегда сочные