ДИСКЛЕЙМЕР: ПОСТАНОВКА ДИАГНОЗА-ЗАДАЧА ВРАЧА.
Результаты тестирования должны вами интерпретироваться критически. Используйте их для самопознания. У многих нет возможности обратиться к врачу и пройти терапию, возможно эти опросники вам в чем-то помогут и будут полезными.
Цветовое зеркало Фрилинга (Der Farbenspiegel) – психодиагностический тест для исследования личности, разработанный немецким психоаналитиком Генрихом Фрилингом. Тест представляет собой анализ внутренних стремлений человека, границ и горизонтов бессознательного и специфики восприятия окружающего мира.
ссылка
Полный цветовой тест Люшера (Lüscher-Farbtest) – полный клинический вариант цветовой диагностики Макса Люшера, в котором вам будет предложено сделать порядка 60-80 выборов по семи цветовым таблицам и таблице фигур. Методика определяет психофизическое состояние человека, его стремления и потребности, ожидания и установки, оценивает взаимоотношения со значимыми людьми, волевые способности, определяет источники стресса и тревоги, анализирует внутренние конфликты.
ссылка
Опросник родительского выгорания предназначен для диагностики эмоционального выгорания в сфере выполнения родительских функций. Опросник позволяет определить выраженность трех компонентов родительского выгорания, а именно уровень эмоционального истощения, деперсонализации и редукции родительских достижений.
За основу методики взят опросник выгорания Маслач в адаптации Н. Е. Водопьяновой.
ссылка
Опросник депрессии Бернса (Burn's Depression Checklist) предложен Дэвидом Бернсом в книге «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» для самооценки симптомов депрессии и для отслеживания прогресса терапии.
ссылка
Госпитальная шкала тревоги и депрессии (Hospital Anxiety and Depression Scale, HADS) предназначена для выявление клинически значимой тревоги и депрессии у амбулаторных пациентов, и для дифференциальной диагностики между тревогой и депрессией.
ссылка
Четырехмерный опросник для оценки дистресса, депрессии, тревоги и соматизации (Dutch Four-Dimensional Symptoms Questionnaire, 4DSQ) – разработанный голландскими исследователями инструмент для выявления психогенных факторов развития вегетативной нервной системы, который применяется для оценки дистресса, депрессии, тревоги и соматофорных нарушений.
ссылка
Восьмифакторный личностный опросник Спилбергера (State-Trait Personality Inventory, STPI) предназначен для оценки четырёх основных эмоциональных состояний человека – любознательности, тревоги, агрессии и депрессии – в данный момент (реактивные состояния) и как устойчивых черт характера.
ссылка
Тестовая методика Самочувствие, активность, настроение (САН) – разновидность опросников состояний и настроений. Разработан сотрудниками Первого МГМУ им. Сеченова. САН нашел широкое распространение при оценке психического состояния больных и здоровых лиц, психоэмоциональной реакции на нагрузку, для выявления индивидуальных особенностей и биологических ритмов психофизиологических функций.
ссылка
Опросник эмоционального выгорания у матерей предназначен для оценки эмоционального «выгорания», его структуры и симптомов у женщин, имеющих детей. Находясь долгое время с ребенком в «замкнутом» психологическом пространстве женщина может ощущать усталость, раздражительность, безразличие, а иногда и агрессию по отношению к ребенку, мужу и другим членам семьи.
Это лучшее видео про СДВГ. Теоретическая часть не самая сильная, но практические рекомендации супер + поддержка родителей и обращение к окружающим. Советую посмотреть всем, даже тем, у кого не гиперактивный ребенок.
Мир меняется. Детей с СДВГ стало больше. И да, они были всегда. И да, это не проблема дисциплины. И да, родители занимаются такими детьми постоянно и в огромном объеме.
ссылка
P.S. Я не утверждаю, что у сына сдвг, так как он мал, но все эти рекомендации (я ранее собирала из разных источников), помогают нам корректировать его поведение очень активного ребёнка в повседневной жизни. Поэтому даже если нет сдвг, то рекомендации супер для неуправляемых трехлеток😅
Собираемся строить дом в ипотеку.
Может кому интересно)
Сейчас есть программа ипотека на самостоятельное строительство. Под 7-8%годовых, первый взнос 15%. Стоимость участка не должна превышать 40% от всей суммы ипотеки.
Получить очень сложно, но можно.
Что хорошо, в эту импотеку иожно запихать сразу покупку участка.
Выдается такая ипотека в 4 транша
1. участок
2. Фундамент
3. Строительство дома
4. Комуникации.
Выдают такую ипотеку 2 банка: сбер и дом.рф
Мы оформляем в дом.рф
Одобрением и документами у нас занимается брокер, одобрили сумму нам в общем то без проблем, если зп оициальная, то подтверждение через гос.услуги.
Самое сложное начинается потом...
Т.к мы этот путь прошли, хочу рассказать.
Может кому то будет полезно!! Ибо банк никакой толком информации вам не даст и вы будете как и мы, тыкать пальцем в небо и на обум что то делать получая тупые правки и требования которые сотрудники банка , по видимому, выдумывают сами. Требования эти будут противоречить здравому смыслу, но вы не обращайте на жто внимания и не нервничайте🤣
Если вам поедварительно одобрили сумму , вам нужно предоставить:
1). Нужна подробная смета по материалу. Если вы планируете нанимать кого то для каких либо этапов строительства - в смете эти суммы все равно нужно записывать в материалы, завышая стоимость например 🤷
Смета должна делиться на 3 этапа - фундамен/строительство/ комуникации
Должна быть итоговая сумма, и обязательно сумма собственных денежных средств отдельно (т.е ваши 15%) все это должно быть распечатано, листы пронумерованы, подписаны фамилией и подписью заемщика, сшиты ниткой, сзади последнего листа должна быть наклейка с указанием количества листов, подписью заемщика.
2). Нужен проект дома. И нет, не тот самый строительный🤦в их понимании проект это нечто другое, о чем вам тоже никто не скажет, а если и пришлют поимер,и вы все сделаете копия так же, вам все равно пришлют поавки раз... 10🤣но вы не нервничайте!
Проект должен быть разбит так же на 3 этапа.
Титульный лист должен иметь название поект, адрес участка на котором будет происходить строительство.
Этап 1
*План дома, обязательно должно быть указано общее количество метров
*План фундамента( у нас свайное поле) рисовали в фотошопе мы его, расставляли размеры и вставляли картинку с внешним видом сваи в грунте🙈 и описание самой сваи
Этап 2
Первый лист( на нем пишем этап 2 и пишем материал стен) - вид фасадов, мы размещали по 2 на странице.
Этап 3
Тут тоже нужен титульный лист
У нас он назывался "дополнение к плану комуникации" и не спрашивайте почему нет знаков препинания🤣 просто смиритесь.
Комуникации
Так же, на первом листе пишем этап 3
Электрика, канализация, водоснабжение, отопление - т.е 4 отдельных листа, на каждом план комуникаций с условными обозначениями ( мы все делали в Фотошопе)
Все листы должны быть сшиты нитками, каждый лист от руки должен быть пронумерован, подписан заемщиком, на обратной стороне все должно быть подклеяно и подписано как и смета.
Докумениами на участок у нас занимался брокер,там тоже нужно много всяких справок и тд, вплоть до справки от собственника с ПНД.
Если вам одобрили сумму у вас есть 3месяца на подготовку документов. Советую не тянуть, ибо проверка документов это реально самый большой геморрой!!! Они по сто раз будут вам их возвращать. Мы не верили что успеем🙈приеяли за 3рабочих дня до окончания срока одобрения. Честно сказать мы уже опустили руки и не верили что что то получится. Но в пятницу получили одобрение и в среду сделка, покупка земли. Т.е в последний день действия одобрения ипотеки🙈
15% первый взнос нужно предоставлять не сразу!!! На каждый этап вы будете поедоставлять 15% от стоимости этапа. Т.е сначала при покупке участка 15% и 15% от первого транша показать на счету выпиской. Потом, когда участок в собственности приносите документы на участок и 15% от первого транша и показываете выписку со счета о том, что у вас 15% от второго транша на счету есть, вам дают средства на фундамент. Затем когда готов фундамент, отчитываетесь в банк, они все проверяют, приносите 15% от второго транша и выписку о 15% от третьего транша на счету... Ну вы поняли да?)
До сих пор очень переживаем. Но документ о одобрении уже получен и решила поделиться с вами.
Пожелайте нам удачи, и держите за нас кулачки😁, а всем кто хочет построить свой дом, тоже делаю удачи!
#ипотека #ипотеканасамостоятельноестроительство #строительстводома #свойдом #строимдом
