Коллекция пользователя
Пройдите экспресс проверку повышения гормона стресса🫠 (кортизол). Для нас мамочек очень актуально🥲
Минимум что мы должны сделать при синдроме уставших надпочечников (при постоянном стрессе организма)- это правильно питаться, которое нам трудно дается ди 🫠 максимум должны отказаться от кофеина и Сахара
И суточная норма микронутриентов для взрослого организма чтобы не было хронического стресса ✨
КОФЕ/ ЗАВИСИМОСТЬ/ ВРЕД/ ПОЛЬЗА
Раз пошла такая пляска, то я уже серьезно намерена браться за кофейное дело😆 https://mom.life/post/691bb030799a28040c42e0fb
И как знак, ютуб мне скинул информацию
В карусельке разбор по видам кофейных напитков Итак, делюсь с вами🫂👇🏻
Кофеин- самый распространенный в мире психостимулятор. Работает через блокировку аденозиновых рецепторов в мозге, вызывая ощущения бодрости тела и ясности ума. Эффект наступает примерно через 15-25минут и может длится до 4-6часов...
Напишу про свою операцию, может кому-то тоже послужит волшебным пенделем, как и мне. Когда-то не так давно здесь в МЛ прочитала пост девушки про тромбоз глубоких вен и последовавшую операцию. И поскольку я очень чувствительная и мнительная по поводу и без, начала искать у себя симптомы, гуглить и поняла, что меня довольно давно беспокоит ноющая боль в ноге по ходу вены, которая к тому же еще и некрасиво выпирала в одном месте. Появилось это после резкого набора веса лет десять назад, может меньш...
‼️ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ (мед.осмотр/чек-ап здоровья)
Девочки не проходите мимо, тем более если вы родили. Каждый год ресурсы исчерпаются, как говорится не молодеем🥲😆 считаю, что для здоровья базовый минимум- это пройти каждый год мед.обследование 😁 я особо не обращала внимания т.к всегда проходила медосмотр каждый год на своей работе (медик). Теперь я сижу по уходу, значит нужны усилия от самого себя🤣
Сейчас проходим с младшенькой годовой медосмотр, одновременно с этим решила пройти свой чек-ап (тем ...
Всё-время забываю свои лайфхаки и точно работающие безвредные добавки при запоре у беременных (и небеременных тоже😅) Поэтому запишу тут:
1. Псиллиум - природная клетчатка, шелуха семян подорожника. Очень дешевый и работает как ершик 👍🏻 супер вещь!
2. Минеральная магниевая вода «Донат» - магний обладает слабительным действием. В этой воде магний природный и усваивается очень хорошо. Безопасно для беременных и кормящих. Кормящим даже хорошо, ибо если малыш будет получать достаточно магния с мамин...
Спасибо друг за полезный пост🌷
Сегодня всей семьей сходили в отостом. Оказывается там осматривают ухо-горло-нос, даже пазуху проверяют эбит! А я думала, чисто будем сдавать мазок. Вот как раз в межсезонье почувствовала, что явно опять стафилококки пляшут и посмотрев недавно пост об отостоме, я записалась сразу! Осматривают по ОМС (бесплатно ), поэтому рекомендую не медлить у кого есть точные проблемы ЛОР органов🤌🏻 бесплатно проводится, когда есть квота эбит, не всегда! Так что бегоооммм 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Инсулин на гсд
Заметила, что те, кому поставили гсд, не соблюдают диету (либо говорят, что соблюдают, но при этом едят пирожки, торт, пьют сок «без сахара» и прочее 😫). С такой «диетой», естественно, что сахар будет скакать, поэтому эндокринологи назначают инсулин. А девушки соглашаются, потому что думают, что инсулин позволит ослабить диету (это не так).
«Согласно ВОЗ, международной федерации диабета, инсулин показан, если в течение 1-2 недель диетотерапии зафиксированы два и более нецелевых...
ДИСПЛАЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
Многие знают про «эрозию», но мало кто слышал про дисплазию шейки матки. А ведь это супер важная информация, которая в будущем может вас спасти 🙌🏻
Дисплазия- это атипическая трансформация эпителия шейки матки. Дисплазия является предраковым состоянием❗️, но обратимым, если вовремя это заметить.
Любой случай рака шейки матки – это пропущенная и не излеченная вовремя дисплазия.
Рак шейки матки никогда не возникнет при регулярном посещении адекватного врача, который не буде...
КОЛОПРОКТОЛОГ 💩
Очень деликатная тема, но очень актуальная, тем более для мамочек🫂
Дано: 2 ЕР, соответственно был геморрой. В настоящее время временами кровит или обнаруживаю следы от крови после 💩. У меня вообще стул не регулярный точнее не каждый день🫠 в какое- то время каждодневно было, что для меня большая радость. Для этого нужно придерживаться очень хорошее питание, что для меня трудновато🥲
Из симптомов жалобы только на 🩸, без зуда, боли итд
Хата, мои опасения позади🙏🏻
Осмотр: обычный ...
‼️ШКОЛА МАТЕРИ И РЕБЁНКА‼️
БЕРЕМЕНЯШКИ👀 абсолютно бесплатно 😍
