рецепты

Небольшое открытие - голец. Красная рыба, стоит 2000 тг за кг. Буду иногда готовить теперь👏, она вкусная, не сухая, дети тоже съели.

А квашеная капуста это любовь, кушая ее, вы будете знать, что заселяете полезными бактериями кишечник. Обязательно одна порция в день 😋

Ну и после такого ужина, ночью рука не тянется в холодильник, потому что вы набрали и калораж, и белок, жиры, клетчатку и микроэлементы.

Фото темное, потому что так особо не видно жирных краев тарелки 🤣

Сейчас в современных реалиях мы едим мало белка и много быстрых углеводов. И когда в молекулы белка сшивается сахар, происходит процесс, который называется гликация. Это нормальный и естественный процесс, но его сейчас очень много. Отсюда дряблость кожи, несвежий вид, иногда кожа как будто склеенная. Поэтому это одна мотивация уменьшить сладкое (до 20 гр сахара в день) и увеличить количество белка (женщине 1.5 гр белка на кг массы тела). Ещё есть кислота розмариновая и супероксиддесмутаза, котор...

Что подать гостям на горячее? Кроме мант, беша? Пожалуйста, покидайте идеи

Самый простой и самый любимый пирог моих детей .

Пирог из кефира .

Рецепт :

3 яйца 🥚 +250 гр сахара - хорошенько взбиваем ,+ 300 мл кефира +100 мл подсолнечного или олив масла взбиваем + мука 250 гр + 1 чайная ложка гашеной соды все хорошенько перемешиваем и отправляем в духовку . В моей готовиться 20-25 минут при 200 С .

Девочки, попробуйте эти конфеты, это вкуснятинааа! Жент в шоколаде из Актобе появился в супермаркетах Астана!

Увидела у кого то пост с этим топпингом. Подтверждаю ✅ это зачет, пушка, огонь 🔥😍😋

Красиво фотографировать не умею , но главное все получилось очень вкусно, мои сначала даже и не заподозрили что это лаваш) после сказала им были тож в шоке) проверено вообщем ) ничто никуда не прилипало, сочно вкусно )

Я впервые решила приготовить манник. Всё совпало, манка есть, кефир тоже. Болеем, погода такая что хочется печь)

Почему я раньше его не пробовала сделать? Так просто и так вкусно. В следующий раз добавлю ещё изюм или клюкву, будет вообще огонь 🔥

Главное манку в кефире заранее замочить, а так делается на раз-два 🤤

Не самые эстетичные фото, но не в этом суть. Это один из моих самых любимых гарниров. Ем даже как самостоятельное блюдо. Чечевица с обжаренным луком морковью и чесноком. Если устали придумывать гарнир, то вот варианты. На втором фото тоже и гарнир и самостоятельное блюдо. Я его всегда готовлю для свекрови. Цветная капуста в кляре с сыром. Оба готовятся быстро и просто. Бросайте еще идеи гарниров. #едаecodarya

Печеночный блинный торт. Девочки это просто отвал башки😍🤤 А в разрезе то какой красавец😍😎