Зачем необходимо соблюдение режима сна и бодрствования при коррекционной работе?

1. Во время сна мозг регулирует работу всех внутренних систем 🧠, очищается от токсинов (например, бета-амилоидов) 🧼 и нормализует выработку гормонов (мелатонина, серотонина) 🌙.

2. Мозг, так сказать, «раскладывает по полочкам» 🗂️ полученную за день информацию: укрепляет важные нейронные связи и стирает ненужное. Это как перезагрузка для обучения! 💡

3. Недосып повышает уровень кортизола («гормона стресса») 😰, усиливая эмоциональную лабильность. А предсказуемый режим создаёт «опору» для детей с РАС: привычные ритуалы (например, вечерняя сказка 🧸) снижают тревожность 🌈.

4. При недосыпе снижается концентрация внимания 🎯: даже простые задачи (вроде решения примеров или запоминания слов) даются сложнее. Это критично на занятиях с логопедом или нейропсихологом! ⚠️

Поэтому, соблюдайте хотя бы примерный режим для регуляции всех вышеперечисленных процессов! Используйте гигиену сна для крепкой базы и высыпаетесь❤️

Подскажите крутые игровые. Были в юкси парк, в аркаде, в улье и в сойке. Хочется чего то нового.

Также хочу поднять вопрос дисциплины в коррекции. 💬
Дисциплина касается не только занятий, но и общего режима в целом. ⏰

Коррекционная работа — это не просто занятия с логопедом или психологом. Это система, где каждый элемент влияет на результат. Как пазл: если убрать одну деталь, картина не сложится. 🧩

Для успешной коррекции необходимо:
✅ Соблюдать режим сна и бодрствования;
✅ Ограничивать экранное время;
✅ Придерживаться режима питания и занятий;
✅ Проявлять дисциплину и терпение — и ребёнка, и в первую очередь родителя!👨👩👧👦

Это огромный труд, но без него не будет результата. 💪
Надеяться на «волшебную таблетку» не стоит — всё в наших руках! 🌟

Буду раскрывать важность каждого кусочка по отдельности, чтобы у Вас в понимании присутствовала полная картина ❤️