Лень? Понимаю, как никто - ведь у меня 6 детей и все хотят играть. ✊🏽
Игры, которые спасут ваш вечер без расходов энергии.
Они не требуют подготовки, кучи игрушек и беготни по квартире. Просто расслабьтесь и играйте!
1. «Тайный Агент на Животе» 🕵️♀️
Лежим на диване, глаза закрыты. Дети по очереди кладут на наш живот предметы. Задача – угадать, что это! 🥸Можно использовать предметы из разных комнат для дополнительного веселья и увеличения дистанции 😅
2. «Азбука на Спине» 🔤
Детки рисуют буквы, цифры или предметы на вашей спине пальчиком. Вы угадываете. Затем меняетесь ролями.
3. «Диванный Шпион» 🤫
Ребенок прячется, а вы... лежите на диване! 😂 Задавайте наводящие вопросы: «Ты в комнате?», «Ты за диваном?», «Ты теплый?». Ребенок отвечает только «да» или «нет». 🚀
4. «Квест на Диване» 🏆
Вы на диване, ребенок ищет предметы из вашего поля зрения: «Найди что-то синее!», «Найди что-то мягкое и пушистое!», «Найди что-то, что может издавать звук!».
5. «Холодное-Горячее» 🍦🔥
Классика! Спрячьте что-нибудь вкусненькое, а ребенок ищет. Для старших детей можно поменять правила: ребенок задает вопросы, вы отвечаете «горячо» или «холодно».
6. «Скорая Помощь на Диване» 🚑
Или салон красоты, массажный кабинет.
Вы – очень больной, а ребенок – доктор! «Уколы», «перевязки», «проверка температуры» – все в лучших традициях! 😂 Изобразите болезнь как можно ярче!
7. «Звуки Тишины» 👂
Закрываем глаза на 15-20 секунд. Затем делимся, какие звуки услышали. Кто услышал больше – тот и выиграл.
8. «Супер-Коллекционер» 📦
Похоже на «Квест на Диване», но ребенок приносит вам предметы: «Три красных предмета!», «Четыре пары носков!». Можно усложнить: «Все предметы, начинающиеся на букву ‘К’!».
📍Когда мы влюбляемся, иногда так сильно увлекаемся, что начинаем растворяться в другом человеке. Нам хочется сделать для него всё, дарить радость, заботу и поддержку. В этом стремлении мы порой забываем о себе, стараясь отдать всё, даже если это вредит нам самим. И всё же, в глубине души мы хотим, чтобы рядом был человек, который будет ценить нас, уважать и любить за то, кто мы есть, а не только за то, что мы для него делаем.
📍Самоценность - это не просто «умение любить себя», это фундамент, на котором строятся здоровые отношения. И если этого фундамента нет, любая даже самая красивая «постройка» может дать трещину.
📍Почему важно уважать и ценить себя? 🧘♀️
Часто в отношениях один из партнёров начинает терять себя: забывает о своих желаниях, ставит интересы другого на первое место, а собственные оставляет где-то на заднем плане. Когда мы не уважаем свои потребности, нам кажется, что наша ценность полностью зависит от того, как нас оценивает партнёр. Это порождает зависимости, ревность и постоянное желание «получать подтверждение» его любви.
📍Уважение к себе - это не эгоизм, а понимание того, что в отношениях двое людей и каждый из них важен. Чем больше у нас уважения к себе, тем крепче будет наше уважение к партнёру и тем меньше вероятность того, что мы начнём переносить на него свои страхи, комплексы и неуверенность.
📍 Как распознать, что вы теряете себя в отношениях? 🚩
Есть несколько признаков, которые показывают, что вы начали забывать о себе:
1. Вы постоянно ищете одобрение у партнёра: от того, как вы оделись, до своих планов и решений.
2. Вам трудно говорить «нет»: вы соглашаетесь на всё, даже если чувствуете дискомфорт.
3. Чувствуете ревность или обиду, когда партнёр проводит время без вас.
4. Вы боитесь быть собой, меняясь, чтобы соответствовать ожиданиям другого.
Если вам это знакомо, давайте разберёмся, как научиться ценить себя и сохранять здоровые границы.
📍 Как научиться уважать себя в отношениях? 💪
Построение уважения к себе- это процесс, и здесь не получится просто прочесть статью и изменить себя на следующий день. Но начать- можно прямо сейчас.
Вот несколько шагов, которые помогут вам в этом:
1. Признайте свои потребности и желания 🎯
Вспомните, когда в последний раз вы занимались тем, что по-настоящему хотите? Задайте себе вопросы: чего я хочу? Какие у меня мечты и цели? Важно не стесняться своих желаний.
Примеры из жизни:
🔥Ольга всегда мечтала заняться танцами, но её партнёр считал это пустой тратой времени. Она несколько лет отказывалась от своей мечты, пока однажды не осознала, что живёт чужими ожиданиями. Ольга пошла на пробное занятие и почувствовала прилив энергии. Этот шаг стал началом её пути к уважению собственных желаний.
🔥 Оксана давно хотела отправиться в путешествие на самолёте, но её партнёр не любил дальние поездки и длительные путешествия.
И планируя свой отпуск они всегда исходили из потребностей партнёра, задвигая желание Оксаны в дальний угол. И однажды Оксана приняла для себя решение полететь одна и поняла, что её желания также важны как и желание её мужчины. Это активное действие, позволило ей ощутить радость и непередаваемые ощущения, она насладилась тем, что давно хотела и нисколько об этом не жалела.
📍 2. Учитесь говорить «нет» без чувства вины 🚫
Четко определённые границы показывают, что вы уважаете себя. Вы не обязаны всегда соглашаться и угождать. Люди, которые ценят вас, поймут и поддержат ваше «нет».
📍3. Откажитесь от сравнения 🏆
В эпоху соцсетей легко сравнивать свои отношения с другими. Но у каждой пары свои особенности, и ваша ценность не должна зависеть от того, «как у них».
📍 4. Занимайтесь саморазвитием и личностным ростом 📚
Отношения - это важно, но вы важнее. Читайте, учитесь, занимайтесь любимым делом. Саморазвитие укрепляет уверенность в себе и делает вас интересной личностью не только для партнёра, но и для себя.
📍5. Укрепляйте эмоциональные границы 🛡️
Эмоциональные границы - это осознание того, что вы отвечаете за свои чувства, а партнёр за свои. Не перекладывайте на него свои страхи и ожидания. Дайте себе право чувствовать и партнёру тоже.
📍Плюсы и минусы ярко выраженного уважения к себе в отношениях 🌞🌧️
➕Плюсы:
- У вас появляется уверенность и независимость.
- Вы избегаете токсичной зависимости от партнёра.
- Ваши отношения становятся более зрелыми и гармоничными.
➖Минусы (если конечно можно так сказать):
- Иногда ваш партнёр может воспринять это как отчуждение/охлаждение.
- Если раньше вами управляли, он может почувствовать, что теряет контроль.
⚠️Инструкция по обретению уважения к себе 💖
Шаг 1: Начните с осознания своих сильных сторон. Запишите их на бумаге или в заметках телефона и перечитывайте, когда в этом нуждаетесь.
Шаг 2: Обратите внимание на свои внутренние диалоги. Если вы привыкли себя критиковать, попробуйте сменить их на более поддерживающие фразы. Хватит уже себя недооценивать.
Шаг 3: Практикуйте благодарность. Напоминайте себе, за что вы благодарны себе и партнёру. Это помогает увидеть ценность в каждом дне.
Шаг 4: Откровенно общайтесь. Разговаривайте о своих потребностях. Партнёр не телепат, важно проговаривать, что вас радует или наоборот, беспокоит.
Шаг 5:Поставьте себе цель хотя бы раз в неделю делать что-то для себя. Это может быть хобби, прогулка или просто время наедине. Главное, чтобы это приносило вам удовольствие. Нужно время для перезагрузки, дайте себе хотя бы немножко времени.
📍Итак научиться ценить себя в отношениях , это работа, требующая времени и терпения. Помните, что вы заслуживаете быть счастливым не только с кем-то, но и самостоятельно. Человек, который знает свою ценность, способен не только выстраивать гармоничные отношения, но и поддерживать себя в трудные моменты. Уважение к себе -вовсе не эгоизм, а способность любить себя так же, как вы любите партнёра. Только тогда отношения будут крепкими и взаимно обогащающими.
P.S. : И по традиции, я не психолог, все мысли взяты из головы, на истину в последней инстанции не претендую.
Но абсолютно и однозначно уверена, что обязательно нужно любить себя и без этого выстроить реально крепкие отношения с мужчиной, не выйдет, потому что если нет самоценности, то вы утонете в отношениях и они поглотят вас, а жить только интересами мужчины - это ну я думаю никому не интересно , про себя нельзя забывать обязательно!!!
Жизнь такая интересная… 😊
(Продолжение как-то само собой придумалось, см. комментарии)😊
Сначала ты рождаешься и тебе все равно. Попа сухая и отлично! Складки симметричные, мама рядом – замечательно! И ты сама по себе лежишь, развиваешься и пахнешь молоком и какой-то вкусняшкой. Лежишь и растешь. Корней нет, а все равно растешь. В длину, в ширину и даже мозг. А все вокруг в постоянном восхищении и умилении. Ты – центр. Нет никого, кто лучше тебя, и кого лучше ты. Тебе всё равно. Ты – центр и ты в центре. Ты ни с кем себя не сравниваешь, ни с кем не соперничаешь, ни из-за чего не переживаешь. Ну разве что, о сухости попы и о маме. Ты просто есть и это счастье. Ты не думаешь, что о тебе подумают, что скажут, как посмотрят. Ты естественна до кончиков ресниц. Сама непосредственность и раскованность. Сама чистота. Чище не бывает. Чище только Бог.
Проходит время… Ты растешь. Еще больше! И в длину, и в ширину, и даже мозг. Тебя отдают в садик. А там Машка, Петька и Кирилл. И даже Захар и Василиса. А! И Милана! Без Миланы сейчас садик не садик, а так… флешмоб Насть и Сонь. Но не суть. Так вот, оказавшись в садике, ты тоже сначала ничего не понимаешь. Какие-то люди… режим… запеканка… Иногда утренники и тебе говорят: «Пой!» И ты поешь. Стараешься! Немножко стесняешься. И страшно. Особого удовольствия нет, но сказали «пой!» А ты послушная. Ты уже научилась быть послушной, тебе уже не все равно. И попа давно сухая. И мама на работе. И пахнет убежавшим молоком. Поешь. А хотела рисовать.
Еще, в садике, ты понимаешь, что есть школа. И начинаешь очень-очень туда хотеть! Как будто это не школа, а Диснейленд. Ты еще ничего не понимаешь, но уже хочешь. Потому что веришь. Ты еще очень доверчивая. Тебе рассказывают, и ты веришь. Всему! Что Земля круглая, вода мокрая, люди хорошие, а школа – это прекрасно. Только взрослые туда ходят! И тебе начинает жутко хотеться стать взрослой, но ты еще не понимаешь, что это – быть взрослой. Просто все говорят, что это здорово, и ты веришь.
И бац – первый звонок. Ты в банте и в мурашках. И в животе щекотно. Еще вечером защекотало… и всю ночь, и утро… и вот сейчас особенно сильно. Ты очень красивая и страшно взрослая. Нервничаешь немножко и бант торчком. Все строятся на линейку и из толпы торчат гладиолусы и старшеклассники. Первоклашек не видно, но воздух пропитан их нервной радостью и дождем. Это их день сегодня. Это они сегодня стали взрослыми. Ты стоишь и вдруг страшно хочется домой. Но нельзя. Бант же! И гладиолусы…
Впереди много лет, когда ты будешь страшно гордиться, тем, что школьница. Особенно, если пионерка! Идешь и куртка нараспашку. Чтобы все видели! Ты в форме! И с галстуком! И сопли на морозе замерзли… Но это не важно совсем. Ты же взрослая!
Еще самый главный отличительный признак взрослого – отсутствие шапки. Ты так думаешь. И снимаешь ее, как только завернешь за угол. Тут же! С позором сдергиваешь и подставляешь макушку ледяному ветру и мокрому снегу. А галстук развевается и красиво оттеняет синие губы. И все смотрят на тебя и думают: «Дура какая же взрослая! Лет 16, не меньше!»
Где-то с 9-го класса, ты начинаешь мечтать повзрослеть еще больше – стать студенткой! Тебе кажется, что ну куда уже взрослее то?? Последний уровень в мечтах! Всё. Дальше старость. Кажется, что весь мир сразу же обрушится к твоим ногам. Весь! И любовь сразу случится. Счастливая, долгая и взаимная. И одежда… И стипендия… И вино… И никто-никто тебе ничего не скажет. И даже про шапку не скажет! Хоть голая ходи. И ты смотришь на выпускников так, будто это не люди, а боги. Они такие серьезные и важные, что даже пройти мимо страшно. Надулись от взрослости и курят на школьном крыльце. Без шапок, конечно же. И без курток. Хорошо, что ты тоже заранее ее сняла и расстегнулась! А то позор был бы страшный… Идешь сквозь дым, глаза опустила и сверлишь ими крыльцо. Потому что там стоит ОН! Женька из 11 А… Твоя любовь на веки! Но ты даже взглянуть на него боишься. Он же взрослый! А ты на два года его младше… малолетка. И в животе мурашки и бабочки бьются насмерть. И если бы он вдруг подошел к тебе, то ты сразу же умерла бы от страха вместе с бабочками. Тааак страшно! И Любовь такааая сильная! Господи, поскорее бы 11-й класс. А первоклашек ты уже даже не замечаешь. И давно уже не смотришь на них снисходительно. Так… дети несутся в столовку… А ты медленно и важно идешь. Но! Если ты в 9-м классе, то на 8-й ты смотришь с высока. Ооочень с высока! Целый год разницы! Пропасть между вами! Ты вон уже где, а они… Малолетки, одним словом.
А потом, бац – и последний звонок. И опять мурашки. Ты уже почти наступила на хвост мечте! Уже крепко нажала на нее каблуком выпускной лакированной туфли. Внутри тебя все затаилось и затихло. Кажется, что счастье – вот оно! Прямо дотронуться можно. Уже даже понятно, как оно пахнет. И ты закрываешь глаза, и вдыхаешь невидимый воздух, и рисуешь тысячи картин в своей голове. Мечтаешь как одержимая, а потом открываешь их и учишь! Учишь! Учишь! Учишь! Господи, как надоело то…
А потом первый курс и первая лекция. Куча людей и все без гладиолусов. А некоторые даже в шапках. Немножко потерянные, но очень ответственные. Как же! Такая взрослость резко обрушилась. Студенты! Школьники – это вообще дети… А вот студенты – это дааа! Очень серьезный народ. Девушки такие нарядные, как будто это не лекция, а день рождения чей-то. Очень все подобрано: и макияж, и прическа. Обязательно! Чтобы ее соорудить надо встать на час раньше. И все встают. Взрослые же. А взрослые всегда с прическами, макияжем, в очень красивой одежде и на очень высоких каблуках. И ты цок-цок ими по льду. Цок-цок. А потом кааак буууххх! Прямо перед пятикурсником! Тем самым! Стыдно то как… Позор то какой… Теперь он никогда не влюбится в меня. Ни-ког-да! Тааак некрасиво упала… И цок-цок дальше. Цок-цок. Пряча в шарф красное от смущения лицо.
А потом ррраз, и уже пятый курс! Жизнь вечно куда то спешит… Здесь ты не просто взрослая. Ты как ветеран. Уже просто по глазам видно, что взрослая, поэтому можно застегнуться и шапку надеть. Дубак же! И выбирая тему для диплома, на первокурсников смотришь, как на детей. Зеленые то какие… И нарядные… И счастливые очень. Ну а ты что? Ты взрослая. Тебе на работу скоро.
А потом понеслась… Ты уже не растешь в длину. Если только в ширину и мозг. И студенты тебе кажутся детьми, хотя еще год назад ты умоляла Светку дать тебе конспект и дрожала перед дверью с зачеткой. А сейчас стоишь в пробке… Встала за полчаса до выхода, проглотила кофе, на ходу мазнула ресницы тушью, влезла в удобные ботинки и понеслась во взрослую жизнь. И всем все равно, в шапке ты или нет. И тебе тоже. А если ты поскользнешься и упадешь, то еще минуту не сможешь встать от смеха. Твоя подружка Ленка будет отдирать тебя ото льда и тоже почему-то хохотать. А когда человек смеется, он сразу обессиливает. Поэтому Ленка упадет сверху, и вы зайдетесь во второй волне смеха. А когда, наконец, встанете и пойдете дальше, то не заметите, что по лицу размазалась тушь, а попы белые от снега. И это будет ваша история. Вы будете вспоминать ее на кухне, за бутылкой вина, в полтретьего ночи. И хохотать как безумные. Хотя что смешного то? Больно же!
А потом вдруг исполнится 30… И 31, и 32, и 33 даже! А ты понимаешь, что ты такой ребенок еще. Такая зеленая. Впереди так много и так интересно! И вся это свистопляска только ради одного. Чтобы понять, что ты – центр. И ты в центре. Что Земля круглая, вода мокрая, а люди хорошие. Не понять, а вспомнить.
Поправь бант, девочка. Разгладь фартук. Отряхни с попы снег. И улыбнись! И да, надень шапку, обязательно. Холодно же!
Поисковый отряд «Лиза Алерт» предупредил всех родителей об опасностях, которые поджидают детей на летнем отдыхе в городе и на даче, и дал подробную инструкцию, что нужно делать в каждом конкретном случае.
ГОРОД
Многие дети летом остаются в городе или уезжают в другие города к бабушкам и дедушкам в гости. Важно помнить, какие есть городские опасности и как с этим бороться.
Большинство заявок на поиск детей в городе весной и летом начинаются со слов «уехал на самокате во время прогулки». Поэтому вот простые правила, которые должен соблюдать ребёнок на личном «транспорте» и его родители:
Научите ребёнка основам безопасности:
— потерялся — оставайся на месте, не уезжай дальше и никуда не уходи с чужими взрослыми, обращайся за помощью к человеку с ребёнком, полицейскому и тому, кто здесь работает;
— проследите за тем, чтобы он выучил номер вашего телефона, номер телефона другого родителя, бабушки, дедушки и время от времени просите его назвать их или набрать по памяти, чтобы проверить;
— научите ребёнка на колёсах постоянно проверять, как далеко он находится от своих взрослых — время от времени останавливаться и смотреть, видит ли он их, а если не видит, то стоять и ждать;
— придумайте с ребенком пароль на случай, если ему придется звонить вам с незнакомого номера или если вы по какой-то причине будете звонить ему с чужого телефона;
— одевайте ребенка ярко, когда отправляетесь на прогулку или туда, где будет толпа: вам будет проще держать его в поле зрения, и если вдруг придётся просматривать записи на камерах, контрастная одежда на них будет выделяться, так как записи черно-белые. Кроме того, тем, кто будет вам помогать, гораздо проще будет заметить ребёнка в яркой одежде в толпе;
— фотографируйте ребенка перед походом на культурно-массовое мероприятие;
— у ребёнка должна быть возможность связи с вами, идеально — полностью заряженные часы с GPS-трекером, которые являются телефоном, или мобильный телефон. Часы дети, в отличие от телефона, обычно хорошо слышат. Кроме того, мы в отряде ни разу не искали детей с такими часами.
Ещё один прекрасный вариант для детей и пожилых взрослых — подключённая к мобильному телефону услуга, позволяющая определять его местоположение. Она есть у всех операторов большой тройки, и её можно подключить и к самым простым кнопочным телефонам. На смартфон можно установить приложение, они есть как для андроидов, так и для iOs;
— покажите ребенку на месте людей, к которым он может обратиться за помощью: полиция, сотрудники того места, где вы находитесь, женщины с детьми;
— проговорите с ним по дороге на мероприятие/на прогулку в парк алгоритм его действий, если он потеряется: оставаться на месте, громко звать вас, никуда ни с кем не ходить;
— если вы потеряли ребенка, возвращайтесь туда, где вы шли вместе.
Немедленно оповестите служащих, полицию, требуйте сообщить об этом охране, чтобы она контролировала выходы с мероприятия, и дать оповещение по громкой связи. Чем вы быстрее приступите к поиску, тем скорее найдете. Опросите прохожих, попросите кого-нибудь сходить на стойку информации и дать объявление по громкой связи, запросите записи с камер, позвоните в полицию или 112.
ДАЧА/ДЕРЕВНЯ
Чтобы отдых на даче не омрачился неприятностями разного масштаба, следует помнить о правилах безопасности вне города, самому на месте оценить риски и наличие опасных мест и поговорить с детьми об этом.
— К сожалению, в этом году мы приходим к выводу, что одна из самых больших загородных опасностей для детей — деревенский туалет. Городские дети часто просто не умеют им пользоваться, не понимают, как он устроен и в чем его особенности. Туалет представляет прямую опасность для жизни ребенка: в него можно провалиться и утонуть. Дорогие взрослые, пожалуйста, помните об этом! Проинструктируйте детей, сходите с ними в туалет, разъясните на месте все нюансы его использования;
— колодцы — традиционный ночной кошмар городских родителей, у которых ребенок на даче. Категорически запретите приближаться без взрослых к колодцу, объясните принцип его действия и то, почему можно получить по лицу ручкой колодца, как быстро крутится ручка, если отпустить ведро, почему никто не услышит, если туда свалиться, и так далее. Разумеется, колодцы должны быть надёжно закрыты, когда их не используют;
— очень любопытные и манящие — «заброшки»: полуразрушенный или брошенный дом, полузатопленная шахта, пещера у реки, брошенные погреба и так далее, то есть все то, что представляет непосредственную опасность для ребенка. Очень опасны для детей шкафы и прочая мебель в заброшенных домах;
— в сельской местности гораздо чаще, чем в городе, можно встретить открытые люки, оголенные провода, незакрытые трансформаторные будки и резервуары, брошенную крупную технику — это всё не место для детских игр;
— свалки — тоже, к сожалению, опасное для детей место: можно и провалиться, и залезть в выброшенные шкафы или холодильники и не суметь оттуда выбраться;
— брошенные склады, фермы, зернохранилища — большая вероятность, что там остались невывезенные химикаты и обработанное перед посевом зерно;
— вода. Любые водоемы опасны для детей. ЛЮБЫЕ, в том числе мелкие. Подходить близко к рекам, озёрам, прудам и морю без взрослых, а тем более купаться, нельзя.
ЛЕС
Несмотря на то, что многие из нас живут в больших городах — а может, именно благодаря этому — даже хорошо знакомый, ближайший лес продолжает оставаться для нас зоной повышенной опасности.
— Не отпускайте ребенка (детей) в лес одного. Никогда. В истории нашего отряда есть поиски, когда потерялся ребенок, отправившийся через лес в магазин на велосипеде известной ему дорогой. Как и почему он съехал с дороги — неизвестно, но двое суток сотни человек искали его в лесу. Собака как спутник не в счёт: мы много раз искали и детей, и взрослых, которые ушли с собаками;
— с осторожностью отправляйте в лес маленького ребенка с пожилым человеком, особенно если у взрослого есть серьезные хронические заболевания, которые могут давать острые состояния. Если с ним что-то случится, четырёхлетний ребенок не сможет ему помочь и не сумеет самостоятельно выбраться из леса. В любом случае, если кто-то из пожилых взрослых собирается идти в лес (с ребенком или один), вы обязательно должны знать, куда именно они направляются и когда планируют вернуться;
— научите своих пожилых родственников, во-первых, ходить в лес только в ярком, во-вторых, всегда брать с собой «аварийный запас» (нож, спички, свисток, полностью заряженный мобильный телефон — можно и самый дешёвый кнопочный, воду, еду и ежедневные таблетки; опционально, но полезно — влажные салфетки и соляные грелки), в-третьих, объясните им, что делать, если они потерялись (позвонить вам, позвонить в 112/полицию, позвонить нам в «Лиза Алерт» 88007005452, оставаться на месте и ждать помощи), и в-четвёртых, обязательно требуйте, чтобы они сообщали, куда идут, когда планируют вернуться — хотя бы писали сообщение или записку.
Объясните, что позвонить в 112 можно даже когда нет сети — на телефоне тогда появится надпись «экстренный вызов» или «SOS» — это оно и есть;
— леса теперь постоянно меняются — ураганы и насекомые быстро превращают знакомый «лёгкий» лес в непроходимую и незнакомую чащу. Заблудиться можно прямо рядом с домом — для этого совершенно не обязательно уходить за много километров;
— одевайтесь сами и одевайте ребенка правильно: в яркую непромокаемую одежду с учетом того, что в лесу значительно холоднее и мокрее, чем у вас на дачном участке. Обязательно надевайте непромокаемую обувь — резиновые сапоги или специальные походные ботинки;
— у ребёнка в его рюкзачке обязательно должны быть: полностью заряженный телефон, вода, шоколадка и свисток. Если все эти вещи взяты с собой, но лежат в сумке у взрослого, никакого смысла для ребенка в этом нет.
Чему нужно научить ребенка и что нужно знать взрослому про лес:
— если ты заблудился, остановись и не ходи дальше. Если совсем рядом есть полянка, можно выйти на нее. Постарайся найти рядом сухое место, возвышенность — это и будет твой «штаб», пока тебя ищут;
— позвони родителям, объясни, что потерялся, если нет приема, звони в 112. Поговорите с ребенком о том, как разговаривать с оператором 112. Чтобы у оператора не возникло ощущения, что ребенок звонит из озорства, необходимо представиться, а если оператор повесит трубку, перезвонить еще и еще раз, пока не поверят. Объясните, что, если он заблудился, после этих звонков следует беречь заряд телефона — не играть, не слушать музыку, не фотографировать;
— залезать на дерево бесполезно — это повышает риск травмы и не дает никакой ценной информации, так как на самую верхушку самого высокого дерева, откуда может быть действительно что-то видно, забраться всё равно невозможно;
— идти «на звук» в лесу опасно, особенно по темноте. Далеко не всегда можно правильно угадать, где находится его источник, а вот травмироваться в темноте можно запросто;
— в лесу, если вы, естественно, не в походе со спальником, надо стараться не спать: спящий ребенок и иногда взрослый не слышит, как его зовут, и рискует переохладиться. Поэтому если наступает ночь, надо прыгать, танцевать, повторять стихи, петь песни и делать что угодно, чтобы продержаться без сна;
— в лесу следует обращаться за помощью к любому встречному. Примечание для взрослых: встречные, как в лесу, так и в городе, далеко не всегда адекватны. В прошлый раз мы писали о том, как грибники, встретив двух маленьких босых детей, в ответ на их вопросы показывали в ту сторону, куда, по их мнению, стоило идти, и шли дальше;
— отвечай шумом на шум! Если кто-то рядом с тобой шуршит в кустах, постучи палкой по дереву, покричи, покажи, что ты здесь есть. Дикие звери есть и в Подмосковье, и чем дальше, тем они опаснее для человека;
— если потерялся, растяни на подольше шоколадку и воду, но ни в коем случае не ешь грибы и ягоды и не пей воду из водоемов;
— категорически запрещено подходить без взрослых к воде;
— если тебя зовут, даже чужими голосами — отзывайся! Это значит, что уже приехали люди тебя искать и очень хотят поскорее найти.
ВОДА
Причина гибели более 80% детей в природной среде — это вода. Вода во всех её обличиях — смертельный враг детей. Поэтому если в природной среде пропал ребенок, а рядом есть вода, мы сразу предполагаем худшее. И случаи, когда наши предположения не оправдываются, воспринимаются, скорее, как чудо. Дети тонут быстро, тихо и страшно, совсем не как в кино, и иногда даже находящиеся с ними рядом взрослые не успевают понять, что происходит. Поэтому, дорогие взрослые, пожалуйста, вспомните правила безопасности:
— дети на природе, особенно рядом с водоёмами, должны каждую минуту быть под присмотром взрослых;
— всё время напоминайте о воде, особенно если вы живёте рядом с водоёмом или если отправляетесь отдыхать туда, где есть большая вода. Если не говорить об этом, привлекательность воды может перевесить полузабытое мамино предупреждение;
— отдайте ребёнка учиться плаванию, это ему в любом случае пригодится в будущей жизни и повысит его шансы остаться в живых при попадании в воду.
Пропал ребёнок или взрослый? Не ждите, звоните в «Лиза Алерт»: 8(800)700-54-52, круглосуточно и бесплатно для всех регионов.
Иллюстрация: Алексей и Сергей Ткачёвы, «Детвора» (фрагмент).
Источник: Поисковый отряд «ЛизаАлерт»
Если не мы, то кто расскажет нашим детям о том, что было на самом деле?
***
-Я должна рассказать. Мария Рольникайте
-Бабий Яр. Анатолий Кузнецов
-Ночь. Эли Визель
-Жить воспрещается. Илья Каменкович
-42. Дмитрий Седов
-Сказать жизни "Да". Виктор Эмиль Франкл
-Я пережила Освенцим. Кристина Живульская
-Хатынская повесть. Алесь Адамович
-Это было в Дахау. Людо ван Экхаут
-Пианист. Владислав Шпильман
-Дым над Биркенау. Северна Шмаглевская
-Список Шиндлера. Томас Кенэли
-Судьба человека. Шолохов
-Чёрная книга
-Молчать нельзя. Людо ван Экхаут
-Без судьбы. Имре Кертис
-Лес Богов. Балис Сруога
-В Саласпилсском лагере смерти (сборник)
-Бухенвальдский набат. Игорь Смирнов
-Блокадная книга. Алесь Адамович и Даниил Гранин
-Это не должно повториться. Антонина Никифорова
Кто, кроме нас расскажет им оподвигах наших героев, когда нелюди сейчас сносят их памятники. Переписывают историю. Кто расскажет о чести, о силе духа, о доброте, о менталитете русского народа.
Почти все эти рассказы документальные.
Может кто-то не читал ещё. А может кому-то нужно напомнить.
Почти во всех этих книгах есть слова о том, что нельзя допустить, чтоб фашистская гадина вновь подняла голову.
Пусть этот список будет здесь. Кто не читал - не поленитесь, выберите хоть что-то из этого списка, прочтите.
А кто читал и может дополнить список - пожалуйста.
Пс. Список выше - это то, что читала я и считаю достойным внимания.
Книги тяжёлые и необходимые.
И ещё. Это книги не для детей. А для вас. Для нас с вами. Чтоб мы знали, помнили и понимали настолько хорошо, чтоб смогли своими словами говорить так, чтоб сомнений не возникало. А уж в дальнейшем, как подрастут наши дети, они уже сами прочтут то, что будет доступно для их восприятия.
