Сходила я к эндокринологу
Вышла со слезами на глазах
Ттг занижен не критично
Тг завышен в полтора раза, но это не критично
Похудеть мне нужно на 18 килограмм, но эндокринолог мне помочь в этом не может
Отправила к диетологу, нутрициологу и фитнес-тренеру…..
С ее слов питаюсь я верно, активность у меня достаточная, но почему не худею- не знает.
Девочки, посоветуйте пожалуйста диетолога, нутрициолога… хоть кого-нибудь, кто поможет мне….
Вывалю все оставшиеся деньги, хоть на еду не останется и похудею 😂
masai Хаха следующий пост про недосып) надо спать чтоб худеть) это прям факт. Организм без полноценного отдыха в
kristihouse @masai @bu-_bu девочки,помогите научиться считать калории🙏
Вот допустим я сделала салат пол огурца,помидоры,салат ,олив.масло,как это правильно внести
forthesoul Только не ходите к нутрицологу🤦♀️
Это люди без образования даже, как они смогут помочь
Дора Светлана Владимировна
Какой же основной список обследований обычно требуется, когда у ребенка выявлена задержка роста?
Сразу еще оговорюсь, что эти обследования мы чаще всего назначаем при задержке роста ниже -1,5SD (это цифра, которую определяем мы, эндокринологи, с помощью специальных калькуляторов).
И обследования могут потребоваться не всегда, либо не все.
Итак, список:
- общий анализ крови;
- ферритин, СРБ;
- ТТГ, Т4св.
- ИФР-1;
- пролактин;
- кортизол;
- рентгенография кистей рук для определения костного возраста (ссылка;
- узи щитовидной железы;
- у девочек - кариотип;
Также я всегда прошу своих пациентов построить кривые роста и ИМТ (ссылка и повести дневник питания за пару дней.
Список может быть дополнен другими показателями крови (но отмечу, что сам гормон роста мы не исследуем, для этого у нас есть специальные пробы - ссылка, другими узи, а также консультациями смежных специалистов (генетик, гастроэнтеролог и др).
Мимо проходящие люди удивлялись и восхищались, дети умоляли мам и бабушек остаться порисовать с нами. В итоге, мы собрали вокруг почти всех детей нашего парка и рисовали вместе!
Согласитесь, это довольно необычно, порисовать кисточками и красками прямо на улице! Не дома за столом, не стоя за мольбертом, а на асфальте! На глазах у всех!
Мелом не нарисуешь столько всего интересного.
В общем, рецепт действительно элементарный.
Понадобится:
✔️ мел (берите любой, но экономнее получается, если использовать мел, предназначенный для асфальта, да и измельчать его удобнее - он крупный);
✔️ вода.
Мел нужно натереть на мелкой терке и смешать с водой.
Сначала кажется, что тереть мел очень сложно и долго. Но к третьему цвету я уже натирала целый мелок за полминуты.
Не пытайтесь найти способ измельчить мел проще: растолочь настолько мелко будет сложнее, а в блендере вы рискуете самим блендером.
На один большой мелок уходит около 50мл воды. Добавляйте воду в несколько заходов, добиваясь нужной консистенции. Краска должна быть довольно жидкой, примерно, как гуашь.
Куда налить краски, чтобы вынести их на улицу?
У меня оказались очень удобные маленькие контейнеры. Но подойдут еще железные формочки для кексов, формы для заморозки льда, лоток для яиц из холодильника или контейнер для яиц, сделанный из пенополистерола, старые баночки от гуаши или акрила. Уверена, вы найдете что-то подходящее дома. Главное, чтобы ваши емкости не впитывали жидкость.
Теперь в нашем районе красивый асфальт обеспечен, ведь все принялись готовить жидкий мел и украшать им тротуары!
Ни один материал для сенсорных игр не вызовет у ребенка столько восторга, как этот!
Неньютоновская жидкость💧
Я знакома с ее свойствами уже давно, а вот случая попробовать ее приготовить не было. А это, между прочим, очень просто!
Нам понадобится вода и крахмал.
А дальше самое интересное! В интернете можно встретить огромное количество вариантов пропорции крахмала к воде: и 1:1, и 2:1, и даже 5:1. Но правда такова - нужно постепенно добавлять воду, пока не получится нужная консистенция. У нас, например, на 200 граммов крахмала ушло около 160мл воды.
Как понять, что это она?! Попробуйте ударить жидкость кулаком, если жидкость готова, не будет брызг, вы будто ударите по стене. А вот если взять кусочек и положить на ладонь, жидкость начнет стекать.
В этом, в принципе, и есть фишка этого вещества. С чем большей скоростью мы взаимодействуем с этой жидкостью, тем тверже она становится.
Но это непередаваемые ощущения: шок, граничащий с восторгом! Причем, как у детей, так и у взрослых.
Неньютоновскую жидкость можно использовать для любых сенсорных игр, используя ее свойства. Например, мы катали по ее поверхности машинки, а потом отпускали их и они вязли в этой массе. Так же делали с животными. Можно вообще попробовать попрыгать по ней, а потом остановиться…
Неньютоновскую жидкость можно окрасить с помощью пищевого красителя.
А капли и брызги от нее легко отмываются от любых поверхностей водой.
04.11.23
Дебетовая кэшбэк карта Тинькофф black (моя любимица)
Появились стикеры(наклейки) для бесконтактной оплаты
Tinkoff Black
Оформляйте карту по ссылке ссылка и получите📍кэшбэк 1000₽ за покупки на 3000₽
*только для новых пользователей дебетовых карт банка Тинькофф
либо
Бесплатное обслуживание+приз по ссылке ссылка
Чтобы было БЕСПЛАТНОЕ обслуживание по первой ссылке смотрите скрин в комментариях
Можно выпустить в системе МИР, надо в заявке после выбора кэшбэка и валюты карты нажать на троеточие справа, скоро и в системе МИР UNIONPAY, они уже работают над этим, ждите анонса!
Плюсы карты (не считая акций):
💰💰💰 7% годовых на остаток с подпиской тинькофф pro.
Он падает на сумму от 1 руб и на сумму не более 300 тыс, всё что больше 300 тыс не будет получать процент, поэтому хранить там миллионы и надеяться на большую прибыль не стоит ). На тарифе 6.2 процент на остаток не начисляется. Если он вам нужен намного проще и выгоднее хранить на их накопительном счёте, он сейчас 6%. Накопительный счет это когда деньги можно без потерь снимать пополнять и срез ежедневный!!!
💸💸💸Кэшбэк от покупок реальными рублями. Начисляется с любой покупки от 100 р в любом магазине в размере 1%.
🪙 🪙 🪙 кроме 💸 1% со всех покупок есть категория 🪙 повышенного кэшбэка , каждый месяц тинькофф спрашивает вас какие категории вам более привлекательны из 6 (на тинькофф pro их 8) им предложенных (там категории аптека💊, одежда и обувь👕👠, супермаркет🛒, топливо⛽, книги📖, развлечения, музыка🎸, автоуслуги, кинотеатр📺, рестораны🥂, фастфуд, спорттовары, цветы🌹, дом мебель ремонт🏠 и т.д) выбрать надо 4. Каждому клиенту предлагается разный список. Размер кешбэка по покупкам в этих категориях будет 3% некоторые, 5% часто , 11% редко. Также неделю в честь дня рождения дополнительно дарят 5% кэшбэка на рестораны, это так мило) поэтому в месяц своего др не выбирайте эту категорию самостоятельно 😂
👑👑👑 Кроме процента на остаток💰, обычного 💸 и повышенного кэшбэков🪙 есть ещё кэшбэки по спецпредложениям 👑, а их около 250 (!), всё не перечислить , средний кэшбек там 10% , на некоторые 7%, на другие доходит до 20%, а то и 35%, обычно это на заказы именно с сайтов брендов, популярная доставка еды или определенные знакомые нам фирмы продуктов в магазинах.
Все эти кэшбэки и процент на остаток копятся по мере пользования картой в течение месяца и приходят раз в месяц в конце расчётного периода рублями. Лимит кэшбэка на обычные покупки 3000 р, по спецпредложениям 6000 р, все что выше перекидывают на следующий месяц (т.е. зря не пропадёт), при подключении тинькофф pro лимит на обычные 5000.
📥📥📥 Ещё плюс - оплата коммуналки без комиссии, пополнение бесплатное , есть банкоматы тинькофф, также можно через салон связи (у меня мтс рядом), можно 📤📤📤 снимать без комиссии деньги в любом банкомате любого банка мира от 3 тысяч (100$, 100€) до 100 тыс в месяц, у одних банков меньше, у других больше (зависит от партнерства). Если меньше 3 тыс то с банкомата Тинькофф без комиссии. Если надо больше 100 тыс снять то с банкомата Тинькофф можно снять 500 тыс. В месяц можно переводить до 20 тысяч (на тинькофф pro до 50 тыс в мес) на карты любых банков без комиссии через систему Тинькофф. А ещё же есть система быстрых платежей, одна операция до 150 000 рублей, сумма операций в календарный месяц до 1 500 000 рублей,
по одной карте отправителя можно сделать не более 20 операций в 24 часа.
Переводы юридическим лицам (жкх,сады и т.д.) без комиссии.
Карта МУЛЬТИВАЛЮТНАЯ, можно открыть в разных валютах типа доллары, евро, лиры и т.д. Картой можно расплачиваться в любой стране, где действует МИР , свои рубли конвертируете по выгодному курсу (лучший это в будние дни в рабочие часы) прямо в приложении в нужную вам валюту, можно открыть счет в долларах, лирах и т.д. и поставить его как основной и спокойно расплачиваться в Турции, например) или снимать там наличку без комиссии).
👀 Ещё плюс, можно установить лимиты на карты и в случае потери или кражи карты или взлома мошенники не спишут более той суммы, что вы указали , я человек жадный, поэтому у меня стоит 0 р.))) Когда иду в магазин или хахожу на сайт что-то купить то расгиряю лимит до нужной суммы. Также есть бесплатный финансовый ассистент Олег 😙, который отвечает на нежелательные и потенциально опасные звонки, ограждая вас от спама и мошенников.
Инструкция:
оставляешь заявку по этой ссылке
привозят карту на дом с курьером, фоткает вас с конвертом, осторожно!!!, курьеры любят втюхивать дополнительные продукты банка - отказываетесь категорически и смотрите, что подписываете, если вас что-то заинтересует из продуктов тинькофф (симка мобайл, кредитка, детская карта джуниор) то надо открывать не через сайт банка или курьера, а через спец ссылку, чтобы подарок получить.
скачиваешь приложение
кладёшь деньги на счёт
выбираешь любимые категории в приложении, спецпредложения сейчас активируются автоматически.
Что непонятно подскажут там же в приложении раздел поддержка , работает круглосуточно без выходных и обедов ) отвечают быстро и подробно. Говорят, у них лучшая поддержка из банков и я согласна с этим.
У кого уже будет или есть карта на руках вот вам отдельно ссылка на подарок подписка pro 2 мес бесплатно ссылка
Если тинькофф pro будет не нужна, то поставьте себе напоминалку, что нужно отключить через 1 мес 29 дней.
Смс оповещение 59 р в мес.
Если не нужно, то когда перестанет работать подписка тинькофф pro можете написать в чат поддержки, что хотите отключить.
Дополнение:
Знайте, что с недавнего времени вместе с картой открывают брокерский счет, автоматом прилагается (это для торговли на бирже , покупка и продажа ценных бумаг и валюты) , если БС вам не нужен то как получите карту пишите в чат поддержки "здравствуйте, закройте пожалуйста брокерский счет".
Не забудьте зарегистрировать Вашу карту МИР на сайте privetmir для большего кэшбэка 😊
