Коллекция @ladyylya

Результат .💪🏻

Решила написать пост о том что я делаю чтобы похудеть .
Уточню что я делюсь своим опытом и я не диетолог !
В общем худею я по рецептам пп , в интернете их море , можно так же купить меню , но я в этом смысла не вижу .
Второй момент , я полностью исключила сахар , тоесть и скрытой тоже , читаю составы всего что покупаю , если есть сахар , не беру . (Хлеб чёрный , сыр , ветчина из индейки)
Третий момент вода , утром тёплой воды стакан , в течении дня пить воду по норме количества именно для ва...

03.12.2021

205

jadi123 Очень круто! Вы молодец 👏 👏👏

liduuus Сначала мне показалось, что на фото Кардашьян)))) Ульяна как можно быть такой 🔥

ladyylya @mom.of.leo, Спасибо❤️❤️💋❤️❤️❤️❤️ @odyvan4ik_17,

Читать все 10 комментариев

ladyylya Подписаться

Первые результаты после 62 дней: -9 кг и изменения в фигуре

Тадам 🎉
Не выдержала , поделюсь первыми результатами уже сегодня !
Прошло 62 дня с начала моего пути к телу мечты . Что могу сказать было 6/10 по уровню сложности , были срывы в виде ролл , безалкогольного вина , салаты с маянезом у мамы . Но я вовремя взяла себя в руки . Можете сравнить результат по фото , да он не космический , но он есть , и это самое главное !
Мой рост 162 см.
Вес 68 кг -9кг .💪🏻
Грудь 97 -3см (мы на гв , по этому тут спорно)
Талия 76 -4см
Живот 91 -6см
Бёдра 102 -5см
Левая нога 60 , правая 61 -4см , -4см
Левая рука 28 , правая рука 28 -2 см , -3см .
Обратите внимание на лицо 😅

Ну как вам ?🥺☺️

02.12.2021

33515

ananas_ananas_ananas Да, такие фото и мотивируют начать следить за питанием 👍🏻 результат заметен очень.

daria_say Ульянаааа, так круто 💪👏 а физические упражнения подключила? Или это только результат питания?

valerushl Я только увидела, но это очень круто! Результат очень заметен!

Читать все 199 комментариев

ladyylya Подписаться