Первые результаты после 62 дней: -9 кг и изменения в фигуре
Тадам 🎉
Не выдержала , поделюсь первыми результатами уже сегодня !
Прошло 62 дня с начала моего пути к телу мечты . Что могу сказать было 6/10 по уровню сложности , были срывы в виде ролл , безалкогольного вина , салаты с маянезом у мамы . Но я вовремя взяла себя в руки . Можете сравнить результат по фото , да он не космический , но он есть , и это самое главное !
Мой рост 162 см.
Вес 68 кг -9кг .💪🏻
Грудь 97 -3см (мы на гв , по этому тут спорно)
Талия 76 -4см
Живот 91 -6см
Бёдра 102 -5см
Левая нога 60 , правая 61 -4см , -4см
Левая рука 28 , правая рука 28 -2 см , -3см .
Обратите внимание на лицо 😅
Ну как вам ?🥺☺️
Лучший комментарий
Комментарии
Ульянаааа, так круто 💪👏 а физические упражнения подключила? Или это только результат питания?
Да, такие фото и мотивируют начать следить за питанием 👍🏻 результат заметен очень.
Омг 😍😍 Результат огонь! Уже вижу вас на финишной прямой 😍😍 Будет идеально!!
Жду ваши финальные результаты, вы умничка!😍
Вы очень красивая , еще немного схуднете и будете красивой и эффектной девушкой 🔥🔥🔥так держать
Вы молодец 👍👍👍👍👍🥳я такая как вы сейчас, и у меня нет силы воли взять себя в руки и похудеть в районе живота скинуть 5 кг, это просто п...ц😭😭
Все получится у вас , не переживайте , главное начать !!!!
Я тоже худела с большого веса , Главное самое обидное что никто вокруг мне не делал так такового замечания, но когда я увидела 75 😲я ревела Хоть и понимала что набрала очень много так как вся одежда было мала ,
И когда взяла себя в руки опять же самое обидное что первые 5 – 7 кг никто не увидел вообще !!!!
Просто ноль реакции даже муж мама близкие коллеги на работе😑
А вот когда было -10 – 15,
Только тогда все сказали вау ты похудела, Хотя по факту два разных человека стала
Близкие видят вас часто по этому не увидели результата(
@m_a_m_m_i, @ven.era88, @nasya1986, @galabes, @lev070616, @anisalove.cosm, Спасибо большое девочки 😊❤️
Одна я все на грудь смотрела 👍🤣🤣 Результат отличный
@anzelikacernobrivaa44, @nastyayayaya, Спасибо большое 🥺💋❤️
@biryukova998, @mother_of_three_sons, Спасибо вам , так это приятно читать , вы не представляете 😍🥺🥺💋❤️
Я только сиси заметила красивые,остальное как в тумане🤪😁
Что до что после огонь 🌹 но молодец видно хорошо что и попа меньше и руки и талия 🕺🏻👌👌
Большая умничка! Я тоже худею, но на интервальном. Минус два кг за неделю, было 63, стало 60.8 рост 158
Результат очень заметен, на лицо в первую очередь обратила внимания где щёчки 😁.
Умничка.
Главное не изнурять себя голодом, можно съесть и запретный плод, только в меру а не тазик😁. Гулять побольше.
@ladyylya, грудь у вас шикарная 👍👍у меня тож гв ,но они ужасные
Вообщн огонь. Но честно, по фото не скажешь, что 68 кг, кажется больше. Сорри, обидеть не хочу. Камера увеличивает в любом случае, ну и формы у вас такие обтекаемые. И совет: следите за попой, я когда худеть начала после беременности, она у меня исчезла😰😰😰хотя до беременности при похудении никогда такого не было😭😭😭
Да ради Бога если она исчезнет , там жир , а не мышечная масса
Пп? Или интервальное ? Расскажите пожалуйста )Тренировки ?
Вы очень изменились, прям вау 🤩
Пока только правильное питание , спорт вот буду подключать , Спасибо большое 😊💋
🔥🔥🔥 главное не бросать начатое) отличный результат ща такой срок 👍
Вы умница, красавица))). Результат виден не только на лице👍💥
Не бросайте , до лета будете 🍓
1 июня ждём фото до/после 😉
У меня тоже рост 162. Вес варьируется от 60 до 62. Надо убрать 10, а лучше 12-14. Как то взялась и с 68 до 55 скинула. Потом срыв и +5кг😭😭😭😭😭😭 заново собрать силы уже не получается.
Получится обязательно !!! Вы столько уже сделали , помните об этом
Пока было только питание , сейчас буду спорт подключать
@malisha88, @bezma87, @sch.romanowa, @anchous.86, @darikname, @stati555, @sveta_mamakati, @natalya1, Спасибо девочки большое 😍❤️💋💋💋
Классный результат! 🔥🔥🔥Вы такая умничка!!! Восхищаюсь вашей силой воли!
@starkolga, @lola_shel, @mj11, @ostap55, @inna_k., @tatal.a, @olga_kovaleva, @metaspade, @likacu, @nastenka_nikolaevich, @vitmar7980, @kytina.lena, @yulia_mami, @zolotko007, @ksyu_lyubimka, Спасибо девочки вам большое , безумно приятно читать 😍❤️💋🥺💋💋💋💋
Красота👍простите за такой вопрос, у вас грудь и попа свои?)
Вы молодец, слушайте,я такая же точь в точь по параметрам и весу,но выглядим мы обсалютно по разному 🤷
Как на гв вы худеете на питании? Я на гв наоборот наедаю😥если уменьшаю калорий, кажется что ребенку не хватает и ощущаю, что молока меньше становится
У вас как с молоком при дефиците? И какой дифицит создавали? Как рассчитывали?
Я на пп , ем вкусно и не особо мало , еда не зависит от количества молока ) Раньше я тоже так считала , но консультант по гв меня переубедил . Просто когда вы едите у вас гормон счастья вырабатывается , от этого и молока больше
Спасибо , обязательно получится сбросить , попробуйте новый подход 😌💋💖
Результат 👍. А как похудеть только в районе талии? Я если худею, то сразу по ногам видно. Как спичечки становятся, а мне так нельзя.
Честно не знаю, мне кажется все тело сразу худеет , конкретно что-то если хотите убрать то только спорт я думаю 🥰
@seldv да я понимаю, что все. После роддома вышла, была 55 кг. В зеркало не могла смотреть такая худая была. Сейчас поднабрала, все устраивает кроме живота
Сначала худеете, а потом там где надо спортом и питанием наращиваете.
@mamedovatovuz2017, @ansherer, Девочки мотивация длится ровно 3 дня , дальше просто нужно выработать привычку!!! Я часто представлю себя в теле мечты , думаю как и иду и как мне все делают комплименты , думаю обо всех бывших которые кусают локти 😅 Думаю о своём ребёнке , который будет говорить «вау , моя мама такая красивая , хочу быть как она» В этом вся мотивация . А ещё представляю себя в 40 лет , здоровой , стройной . А не полной с кучей проблем со здоровьем . 😌
@nnikolaeva450, @ancalina, @alinenok0505, @@ululushinamama, , @iramzhelskaya, @vital_inna, @dashadruzhinina999, @22lerik, @anzelavasilek, @osmiruka, Спасибо вам большое , так приятна ваша поддержка 🥺😍❤️💋💋💋💋
Извините,но я обратила внимание на то,как грудь торчит из лифчика на 1 фото. А на втором уже поприличнее выглядит)
@ykoshina, @aristrel, @wild_wombat, @cattut, @mrsfomina, @vivianautumn, @leyligem, @anastasia280514, @piggyfree, @m.madina, Спасибо большое девочки 🥺❤️💋💋💋
@oida., @rozalina966, @ptitsa_pokhuitsa, @izabellavlasova_, Спасибо девочки 🥺❤️💋😇
Огонь результат! 🌷 и фото честные - бельё/свет/ракурс те же - за это отдельное спасибо))
Эх, тоже к НГ рожу, восстановлюсь немного и буду приводить в норму попу, ноги и живот.
Молодец! А в каком месте руки, ноги замеряли?
Вы молодец! Так держать! Это очень хороший результат. Скажите, когда после родов стали тренить?
Секрета нет 😌 ПП , зарядка утром , стакан воды на тощак тёплой , в течении дня пить норму воды по весу , полностью исключить сахар , скрытый тоже
Не читала комментарии, возможно повторюсь!))
Вы красотка! Уверена, у Вас всё получится!
у вас очень хорошие данные, если немного потрудиться - фигура будет 🔥🔥🔥
Вы умница, отличный результат 🔥 скажите чем мотивируюте себя, ответьте 😫🙏🙏 я уже не знаю, как себя заставить начать худеть, а мне ой как надо, после последних родов ещё хуже разнесло меня😩😩😩
Послушаю тоже.... Хочется взять себя в руки, но что-то не берется((((
Как здорово! Вы молодец! Так держать!!!
Лицо прям похудело, действительно в глаза бросилось.
Вы главное не переживайте за срывы слишком сильно, нужно себе напоминать: ну сорвалась сегодня, съела тортик, получила удовольствие, но завтра-то я этого делать не буду, буду снова правильно питаться, поэтому, я-молодец!
Срывы опаснее всего, когда в них проваливаются как в омут.
Держитесь - всё получится!
@mamedovatovuz2017, @ansherer, Девочки мотивация длится ровно 3 дня , дальше просто нужно выработать привычку!!! Я часто представлю себя в теле мечты , думаю как и иду и как мне все делают комплименты , думаю обо всех бывших которые кусают локти 😅 Думаю о своём ребёнке , который будет говорить «вау , моя мама такая красивая , хочу быть как она» В этом вся мотивация . А ещё представляю себя в 40 лет , здоровой , стройной . А не полной с кучей проблем со здоровьем . 😌