готовить

Офигенные лепешки с творогом,сыром и зеленью на кефире.

(Так как у меня много ртов,все ингредиенты беру в количестве х2)

(Небольшое видео с процессом и парочкой отличных треков в тележище;)))

Тесто:

Кефир 300мл

Соль чайная ложка

Сода чайная ложка

Сахар чайная ложка

Растительное масло 3 столовые ложки

Яйцо

Мука 350гр

Зеленый Лук полпучка

Выместить мягкое тесто ,накрыть и оставить на 15 мин

Начинка:

Сыр тертый 150г

Творог 230г

Яйцо

Укроп полпучка

Тщательно перемешать,отложить

Далее берем ...

Хычины #олюшкаготовит

ДА ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ ТОЖЕ ЕСТЬ 😅

Для теста :

-мука пшеничная 380 г

-кефир 300 мл

-сода 0,5 ч л

- соль щепотка

Для начинки :

- картошка отварить 250 г

-сыр сулугуни или Адыгейский 250г

-чеснок 2 зуб

Масло сливочное для смазывания

Смешать все для теста и замесить хорошее, мягкое тесто . Минут 10

Дать отдохнуть

Отварить картофель, добавить соль, сыр , перемешать и потолочь до пюре .

Разделить тесто на равные части

Раскатать небольшую лепешку руками, выложить начи...

Я же недавно выкладывала , как проращивать маш и зелёную гречку. #олюшкаготовит

Какой божественный вышел творожок из пророщенной гречи. Вкуса гречневого вообще нет. Добавила ягоды и фрукты , в блендер и просто 💣

Такая зернистая консистенция

Просто в блендер проростки, фрукты , ягоды , подсластитель - это уже по вкусу и если слишком густо, то чуть- чуть водички, но надо чтобы было густо😅

Свекольный «хумус» из фасоли

#олюшкаготовит

•банка конс фасоли ( без сахара)

•лимонный сок

•1 свёкла запечённая в духовке

•соль, перец , сушеный чеснок

•щепотка зиры и паприки

•вода если понадобится для консистенции

•1 ст л растительного масла

В блендере все перемолоть до однородности, если нужно , то по чуть-чуть добавлять воды ( жидко не должно быть ☝🏾)

С недавних времён я включила в свой рацион пророщенные зерна. #олюшкаготовит

Это кладезь витаминов , микроэлементов и аминокислот.

Самое простое и быстрое, а главное очень полезное, что можно проращивать - это зелёная гречка и маш.

Всё оказалось слишком просто.

Зелёная гречка

В пророщенном виде увеличивает в разы все свои полезные свойства , чем обычная . А самое ещё важное, что она не имеет такого резкого гречневого вкуса.

Зелёная гречка - источник белка, аминокислот. Нормализует обмен ве...

Я порой напоминаю себе Олафа в поисках Рождественских и новогодних семейных традиций). Недавно украсили дом флажками, сделали с дочкой гирлянды, склеили большую объемную снежинку. И все это под Рождественские колядки. Настроение ожидания Чуда для детей создано.

А ещё сейчас самое время испечь Рождественский штоллен. Форма классического штоллена символизирует младенца Иисуса Христа в пеленках. Эту готовую выпечку можно будет попробовать самое раннее через 2-3 недели, как раз на Рождество. Штолле...