Никогда бы не подумала , что полюблю тренировки 😃. Голова отдыхает от всех проблем 🤗. Пока результатов особых нет, потому что с питанием большие проблемы 🥲
15.01.2025
2
_ssaniyat_ Тренировки это самое лучшее😁я сама хожу и ненавижу пропускать .Тело меняется не сразу ,поэтому нужно стабильно посещать
3 день сегодня интервального голодания 😊. Мне кажется после 30 л я только и делаю что худею и набираю обратно 😩🤪. Еще ни разу , за последние пару лет, я не достигла идеального веса в 63 кг. Каждый раз дохожу максимум до 65 и всё, срываюсь.
Сейчас цель похудеть за неделю на 2-3 кг, на свадьбу сестренки , Ин ша Аллах получится 🙏🏻
Добрый день💐. Девочки какой кафель посоветуете на пол в прихожей и на кухню? Светлый темный, матовый или глянец? Чтоб был практичный в использовании . Фотки покидайте плиз
3 день марафона по интервальному голоданию с Мадаевой🥰Пока что все очень нравится. Потихоньку стараюсь менять свои пищевые привычки и семью тоже перевожу на правильное питание.
06.02.2024
2
salima_kosmetics Если выполнять все как она говорит, можно очень хорошо скинуть, но у меня бывают перекусы, чай пью
cosm_mad7na Сколько стоит марафон?
И сколько длится?
Такая приятная усталость в теле после тренировки, тренировка была аж вчера утром. Набрала в ютубе первое попавшее видео и отлично потренилась 💪🏻. Такое бешеное желание пока, надеюсь не пропадет 😃
Девчонки, добрый вечер 🌸. Подскажите мне какие нибудь эффективные тренировки, в домашних условиях, на фитнес ходить возможности пока нет, но хочется подтянуться, да и для здоровья тоже.
В последний месяц что то я поднабрала в весе, хочу скинуть пару кг тоже. Сильно ограничивать себя в питании не хочу, но в тоже время хочу немного убрать пищевой мусор.
Короч, девчули жду полезные советы по уходу за телом , кожей, в питании, мотивации. Может для остальных тоже будет полезен пост
