



❗️Комментарии закрыты, не ожидала я такого ажиотажа 🤣🤣🤣❗️
Вчера мой пост про закупку продуктов улетел в топ и многие не понимали как я планирую 6 кг мяса разделить на много ужинов 😁
Так вот из этого количества у меня получилось 16 рулетов (1,5 кг филе и начинка из шпината, болгарского перца, помидора, сыра твердого и немного творожного). Итого 4 ужина. Начинка осталась, докупила еще кг филе и будет еще 2-3 ужина 😁
Дальше курица с овощами для вок (по 0,5кг мяса, общий вес одной заготовки 1.1 кг),...






Год начался с ежедневных застольев😋, с встреч с друзьями/соседями🫶
Ловите быстрые рецепты закусок😋:
1. Бутеры с мидиями✅
Багет подсушить, намазать творожным сыром, листья салата мелко нарвать, две мидии в масле, чери 2 1/4, посыпать кунжутом.
2. Бутеры с красной рыбой✅
Багет подсушить, творожным сыром намазать, красную рыбу, можно ещё полоски свежего огурца.
3. Бутеры с плавленным сыром✅
В тосте квадратиком батон, на треугольники нарезать, помазать плавленный сыр на терке с чесноком и майонезом...

🎄Приближаются новогодние праздники, и тема «как питаться на застольях» снова становится одной из самых горячих. #заметкихудеющей
Очень часто вы пишете мне в личные сообщения с этим вопросом. А ответ по сутиочень простой - не переедать и по возможности сохранять привычный режим.
Да, звучит легко, но я прекрасно понимаю: для тех кто только начинает путь к снижению веса и изменениям образа жизни, это может быть непросто. И в таких ситуациях я всегда говорю: девчонки, оставьте себя в покое. Отпразд...
Девочки вы мощь💪 я не думала что простых салатов так много😅я буду теперь это все до лета пробовать😍 много таких, что купил,приехал с работы, все смешал. Быстро, просто, вкусно. Идеалити просто🙌 обожать вас🫰
Знаю, что тут уже была куча постов, но мне так лень искать🤣 кому не лень, напишите пару самых топ ваших простых салатов на стол, желательно с ингредиентами. Этот новый год мы отмечаем вчетвером, сильно не хочу заморачиваться. Оливье стандарт и хочется еще 1-2 салатика простых, не из перьев и...






НОВОГОДНЕЕ СПАСЕНИЕ! 🎄
Девочки, хватит ломать голову, что готовить на праздники! Я собрала свои ТОП-50+ рецептов ГОРЯЧЕГО, которые выручат вас в любой день каникул. (Это не считая уже опубликованного сборника праздничных горячих блюд, салатов с майонезом и без, закусок, выпечки, завтраки, супчиков, рецепты из лаваша/тортильи)
Тут только проверенное, вкусное и то, что реально готовится без заморочек.
Сборник так и называется — 💜ГОРЯЧЕЕ.
Вас ждут:
🍝 Пасты и лапша
🍗 Курица в десятках исполнени...




Один человек (но я скажу, что все🤭) просил, а я сделала: новый рецепт салата без майонеза.
Легкий салат с соусом на основе песто.
Девааачки, он такой вкусный получился. Я вчера съела 2/3 тарелки 🥲 хотела бы все, но подумала о фигуре 🤣
Ингредиенты:
Рукола
Буратта
Черри
Огурцы
Куриное филе
Авокадо
Любые орехи для украшения
Бальзамический соус
Для заправки:
Греческий йогурт
Соус песто
Сок лимона
Масло оливковое
Соль
Хлопья чили
Руколу моем, подсушиваем.
Куриное филе обмазываем любимыми с...



Ещё +1 салат к новогоднему столу ✨🎄
Гранатовый браслет ♥️
У этого салата 3 разных варианта приготовления, выкладывать его тоже можно как угодно, вот один из моих вариантов:
• картофель 2-3 шт
• куриное мясо 350-400 гр
• жареный лук 1 шт
• яйцо 3 шт
• морковь 2 шт
• свекла 1 большая шт
• грецкий орех 50 гр (крошка)
• соленые огурцы 3-4 шт
• гранат 200 гр
Овощи отворить, выкладываем слоями (мои слои идут подряд как написано) и каждый слой смазываем майонезом и немного соли, перца. Сверху...






#чтоготовитьзавтра
Спиральки;
Подливка с фрикадельками;
Салат с рыбной консервой;
Помидоры с сыром и чесноком;
Пирожки с картошкой;
Шаньги с творогом.






Очень вкусно получается 🤤
Наверно,на булочку для бургера, вообще кайф будет,но у меня не было 😁
В корзиночку из фарша ( у меня говядина и индейка) :
🥫соусы по вкусу (горчичный соус,кетчуп, майонез)
🧅Лук
🥒Огурцы маринованные
🍅Помидоры
🧀Сыр
220° на 35 минут (но смотрите по своей духовке)
Ещё,думаю прикольно будет,если добавить жаренные грибочки 🍄🟫




Добрый вечер ♥️
Сегодня в #меню_на_день:
☘️бутерброды со шпротами (багет, майонез с чесноком, домашние огурчики, шпроты, зерновая горчица, укроп)
☘️оладьи на кефире
☘️оливье (все ингредиенты на фото, заправила майонезом и добавила укроп)
☘️суп с копчеными колбасками (девочки, на скрине рецепт расчитан на 2,8 л.
Я только сейчас поняла, почему у девочек, которые пробовали его приготовить, суп получился жидкий 🙈 прошу понять и простить 😂🙏)
Хорошего всем настроения ❤️🙌