Рецепты

Соц сети пестрят хот-догами , сверху которых кукуруза перемешанная с сыром ( думаю все видели)

Так захотелось придумать свою вариацию этого блюда .

В общееееем ловите ❤️

Высокобелковые , низкокалорийные и самое главное вкусные ХОТ-ДОГИ 🤤

во всей тарелке 610калорий и 61гр белка . Представляете целых 61гр белка 🥹

🌭Готовила так :

Булочки для хот-догов я сделала по своему рецепту, из которого делала бейглы . Рецепт есть на странице .

Но для тех кому лень листать - 100гр творога , 1яицо , 30гр...

многими недооцененная , но такая вкусная и полезная

ПАСТА ИЗ КАБАЧКА 😍🤤

В одной порции 372 кКал и 42гр белка 👍🏻❤️

( у меня на фото и в граммовках указано всё для двух порций, так как я готовила в этот раз не только для себя)

Берём куриное филе , нарезаем на брусочки .

Ставим сковороду на огонь и наливаем 10мл подсолнечного масла .

Бросаем туда курочку и обжариваем до золотистости на большом огне ( так же добавляем ваши любимые специи , у меня это паприка и соль)

Затем берём грибы нарезаем ...

сегодня я перенесу вас в волшебный мир фастфуда 😍😂

Помните , я говорила , что вы должны обязательно приготовить мой дурум - забудьте .

Теперь вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны приговорить этот бургер на лепешке .

это что то с чем то . Взрыв вкусовых сосочков . Я получила максимальное вкусовое удовлетворение🤤🤤🤤🤤

В нем 550кКал и 42гр белка

Готовила так :

Взяла фарш ( у меня из мякоти говядины). Поперчила, посолила и хорошенько перемешала . Выложила его на нашу лепешку ( как на фото)

Взяла сковороду , по...

Сегодня я к вам с салатиком .

Не просто салатиком ,а настоящей находкой 😍.

Помимо хорошего содержания белка , он очень вкусный , сытный , пикантный и полезен для пищеварения . А ещё он поднимает уровень железа 👍🏻👍🏻👍🏻

Салат из говядины и свеклы 🫜

Во всей тарелке 541ккал и почти 40гр белка

Берём отварную говядину , разбираем ее на волокна.

Корнишоны и Свеклу (варенную) нарезаем на тонкие кусочки

Гранат очищаем от кожуры ( нам нужно пол граната)

Пол красной луковицы нарезала на перья и замар...

Многие думают , что правильно питаться- это «есть только отварное , не есть хлеб и все виды мучного , не есть сладкое ни в каком исполении и тд» думая , что только таким путем можно похудеть )

А что если я скажу , что можно худеть и при этом питаться очень вкусно?) получая от еды и удовольствие , и насыщение , и пользу 😍

Верите мне ? Тогда держите идею супер вкусного приема пищи

БУРГЕРЫ❤️

Во всей тарелке ( 2 бургера) 592кКал и целых 54гр белка

Представляете? Почти пол суточной нормы белка в ...

Куриный шашлык в духовке 💔

Ну , просто нереальный 🦦

Идеальный вариант для ужина , я все люблю мариновать 😂 и получается очень вкусно 💗

Времени занимает немного , как раз то , что нам нужно , а сам процесс насаживания на шпажки , такой залипательный 🫧

Поделилась идеей для ужина , покажите , что у вас интересного 🙇🏻‍♀️💗

Чизкейк с соленой карамелью и арахисом 💔ну любооовь. Пробуйте !

Видео в 🛒 будет в ночи. Тут процесс в комментариях

✅Основа для чизкейка:

-400 г печенья (есть варианты с обычным белым печеньем, к нему добавляют какао, я взяла сразу шоколадное)

-150 г растопленного сливочного масла

✅Начинка:

-500 г творожного сыра

-150 мл сливок 33%

-2 яйца

-90-100 г сахара (я беру всегда меньше, чем в рецепте. У меня вышло 85 г и мне идеально, не забываем про сладкую карамель сверху)

✅Карамель:

-225 г сахара

...

Классный рецепт вафель .

видела этот рецепт здесь , и решила повторить, очень понравилось и поэтому решила с вами тоже поделиться

из этого рецепта получается 6 шт.

яйцо - 1 шт

сахар - 60г

сметана - 100г

разрыхлитель - 4 гр

мука - 100г

раст масло - 10г

Яйца взбить ссахаром до бела, минут 10.

Добавить сметану, перемешать, затем разрыхлитель и муку с маслом. все перемешиваем до однородной массы и жарим

По желанию вы можете добавить шоколад и фрукты сверху .

Подай такой салат на стол и приготовься получать комплименты,особенно от мужской половины человечества🧔🏻‍♂️😄Пикантный салатик по мотивам грузинской кухоньки,из самых доступных ингредиентов.

Надеюсь,он покорит и ваше сердце, действительно он невероятно вкусный.

Попробуйте и убедитесь в этом сами!♥️

ИНГРЕДИЕНТЫ :

Картошка - 4 шт средние

Мясо - 300/400 гр

Лук - 1 небольшой

Яйца - 3/4 шт

Морковь свежая - 1 шт

Уксус-2 ст/л и вода-200 мл ( маркировка )

Майонез/Соль

ОТВАРИТЬ : Картофель, мясо и яйца-дать ...

Я такой салат бомбический вчера приготовилаааа😭💔🤤 это как вкусно было 💔

Честно скажу я не знаю есть ли такой салат вообще, не видела нигде ,просто это была импровизация) очень люблю салат помидоры с хрустящими🍆,а это что то похожее

А вчера короче увидела у мамы в полке вялые 2 болгарских перчика и 2 баклажана, уже сморщились. Говорю ей ты что про них забыла? Ой да говорит,пока не испортились надо что то сделать. А раннее мама варила мясо. Ну и что? А все сходится! Думаю салату быть!

Итак ...