Мы подобрали для вас топ 9 продуктов, которые вы можете съесть даже перед сном. 🍽
1. Индейка 🦃 . В отварном, тушеном или запеченном виде – отличный вариант полезного перекуса, а содержащиеся в нем сератонин и мелатонин подарят крепкий сон.
2. Орехи 🌰. Небольшая горсть поможет справится с голодом. К тому же, как мы знаем, грецкий орех способствует похудению.
3. Mopcкaя кpacнaя или peчнaя pыбa 🐟. Полезные жирные кислоты преображают кожу. ⠀
4. Морепродукты 🦐. Креветки, кальмары, и мидии не толь...