indilight _official
indilight_official
indilight _official·OFFICIAL
post image

Что может быть лучше холодной окрошки в жару?! На чем вы делаете самую вкусную летнюю окрошку - на квасе или на кефире?

• 300 г филе грудки индейки

• 3 яйца

• 200 г картофеля

• 250 г редиса

• 250 г огурца

• зелень по вкусу

• квас или кефир по вкусу

Отвариваем филе индейки, яйца и картофель до готовности и остужаем. Все ингредиенты нарезаем мелким кубиком. Заливаем кефиром или квасом. Готово!

14

Комментарии

yuliya_konchitz
Юлия·Мама сына (1 год)

Ещё один в копилочку рецептик

Нравится Ответить
indilight_official

😌😊👍🏼

Нравится Ответить
gulya_shara

Я ещё минералкой газированной заправляю, тоже вкусно

Нравится Ответить
indilight_official

Отличный вариант 😍👍🏼

Нравится Ответить
Читайте также
Alena
mcmooo
Alena·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Питание девочки 8 лет при интенсивных тренировках: сколько мяса нужно?

post image 1
post image 2

Питание ЕДА . Пост не про худых/полных детей, а про то сколько ребенку нужно кушать!

ДЕВОЧКЕ 8 лет , почти 9 ть.

Рост 127 вес 21.4

Худая.

Сейчас много спорта 5 часов в день 5 дней в неделю.

Может кто-то объяснить, если не сложно: что добавить/убавить… и сколько мяса нужно есть? 🌸👐🌸🙏🙏🙏

Кушает:

Утро: каша: булгур/гречка/овсянка с молоком или без+изюм. Немного фруктов

Потом до обеда перекус фрукты, печенько, мороденное. Что ухватит и что есть

Днем: суп или мясо с макаронами (немного индейк...

Читать далее →
121
lena013 Моя дочка профессионально занимается художественной гимнастикой. Нам 6 лет рост 127 см. Вес 21 кг. Занятия 5
aleksandra.f Извините,то это не котлеты,на кое-что другое похоже...если и суп такого вида, неудивительно,что он в раковине.на такую еду
makarova.k А что не так в котлетах то, обычные говяжьи котлетки
Читать все 288 комментариев →