Коллекция @lucialuy

Рецепты

Творожные рогалики: рецепт для детей, которые не любят творог

post image 1
post image 2

Творожные рогалики 🥐 Мои не любят творог , творожные рогалики прям им зашло 👍🏻

ссылка

6924
mo. Какие красавчики!
altyn92 Они из творога или начинка из творога 😜
dotfox Тревожные рогалики 🥐 прочитала я . Потому что сама этот тревожный рогалик 😄Ваши рогалики прекрасны
Читать все 15 комментариев →

Что муж назвал завтраком сильной и независимой женщины?

post image

Муж назвал это «завтраком сильной и независимой женщины»😂

3
viktoriya345 Хорошая тарелка) Гарвардская Я все тушить люблю У меня из этого всего была б каша с курицей
Читать все 2 комментария →

Как правильно питаться и добирать белок для качественного тела

post image 1
post image 2
post image 3

Девочки, кушайте уже наконец нормально!!!🔥 Ну емае!

Не конфетки и печеньки, тортики и газировку, а нормальную еду! Ну в конце концов!

Можно худеть на дефиците и жрать все подряд, но качество тела вы так никогда не получите!

Вот тут в двух приемах на тарелках уже почти 94 грамм белка и уже 1254 ккал! Не можете вы его добирать😒Конечно не можете, потому что то капучинкой перебьете аппетит, то перекусами говняными, а потом мне пишите «как так вы добираете, я не знаю как добирать». Я уже даже замор...

Читать далее →
13
aleka.alekaa Читаю ваш пост ем пиццу и щас на десерт тортик епта
mm54321 Как красиво и полезно 😍 Как храните зелень? Я например, покупаю пачку или пучок зелени, и не
olicka Вот у меня другая проблема. Я так питаюсь, считаю, понимаю, но мне так надоедает курица. Вся еда
Читать все 21 комментарий →

Вкусный завтрак для мамы и сына: котлеты из брокколи и протеиновые вафли

post image

Котлеты из брокколи🫠😍рецепт ниже🔥

это оочень вкусно. Фотка максимально простая (пока с сыном завтракали перед школой, быстро сфоткала), но как это вкусно, девочки.

Ели с мягким творогом ммм…

Еще подала на завтрак гречку с запеченной индейкой, приготовила протеиновые вафли (я ела с арахисовой пастой и медом, а сын с топингом от бомбар). Вот это завтрак🤤

Приятного аппетита всем, кто завтракает🫶

Рецепт:

- 500 грамм брокколи

- 2 яйца

- сыр 50 грамм мягкий (у меня сулугуни) натираем на мелкой тёрке...

Читать далее →
197
cherryred Да, еще можно в вафельнице сделать их.
akku_29 Спасибо за рецепт! А какой протеин покупаете? Детям тоже можно получается? Хочу возобновить тренировки, но уже не
jancoi Аня , а вы глютен избегаете?
Читать все 13 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!