Рецепты

Сегодня вновь приготовила паштет 🤤

У нас он только так улетает как намазка на хлеб.

Вкусно, готовить проще простого, а пользы вагон:

✅️Очень легко усвояемый животный белок помогает строить мышцы, кожу, волосы, поддерживает иммунитет.

✅️Витамин A поддерживает зрение, кожу, слизистые, иммунитет.

✅️Витамин B12 - для крови, нервной системы, энергии

✅️B2, B6, фолиевая кислота - для обмена веществ, кроветворения

✅️Витамин D и E в небольших количествах - антиоксиданты, поддержка костей и клеток.

✅️Железо (г...

Сегодня впервые приготовила котлеты из сёмги.

Такие они вкусные получились 🤤

А какие нежные 😍

На гарнир 🥔 пюре будет.

Сёмга 500 гр

1 яйцо

2 ст.л. сметаны

2 ст.л. муки

Лук/чеснок/соль/перец/зелень по вкусу

Измельчила в мясорубке сёмгу, лук, чеснок.

Добавила яйцо, сметану, муку, соль, перец, шпинат, перемешала.

Сформировала котлеты.

Запекла в духовке на 180° 20 минут.

Самое главное не передержать в духовке❗️

Сёмгу легко пересушить.

Обязательно попробуйте приготовить 👍

#рецепты_safaretsku

Я фотограф… но сегодня снимала только хлеб 🥲📸🍞Решила испечь домашний хлеб на дрожжах.

Дочка, увидев сформированный хлеб, сказала: «бутон… бидон… бетон!» 🤣

Теперь у нас семейный мем.

Получился мягкий, нежный домашний хлеб.

Кажется, ещё один способ справляться со стрессом найден 😌

Кто печёт, делитесь лайфхаками 🙏

Хочу в следующий раз ещё воздушнее.

Вся галерея в этом пироге 😄

Уже сто раз делилась тут рецептом, но вдруг кто то еще не видел ☺️

Творожный пирог , вкуснятина, обожаю ❤️

ссылка

ссылка

Готовили или может пробовали такой?

Нравится?

Так выглядит стопка блинов из 2ух литров молока (за минусом 5 шт) 🥞Люблю, когда тесто только на молоке 🥛

Мальчики мои очень любят блины и каждые выходные мы устраиваем миниМасленницу 😁

Потому что в будние дни я не успеваю медитировать так долго у плиты из-за работы 🙃

✍️Дополняю рецептом:

2 л молока

4 яйца

4 ст.л. сахара

2 ст.л. раст. масла

1 ч.л. соды

щепотка соли

мука до консистенции жидкой сметаны

Перемешать, оставить на 15 минут и нажарить вкуснейшие блинчики 😋

Это очень простой и вкусный белковый салат 🤤🥗

В чём польза:

✔️Много белка

Яйца, тунец, фасоль и греческий йогурт дают полноценный белок, а это рост и восстановление мышц после тренировки.

✔️Энергия для тренажёрного зала

Фасоль - медленные углеводы - силы на тренировке без резких спадов.

✔️Хорошее восстановление

Тунец (омега-3) и йогурт помогают уменьшить воспаление и ускоряют восстановление после нагрузки.

✔️Лёгкий и сытный

Огурец + йогурт = нет тяжести, хорошее пищеварение, долгое чувство сыто...

#вкусняшки_5_55

Мой любимый заливной пирог с ягодами 🍓🍒🍉.

РЕЦЕПТ

Тесто :

🍓Слив.масло размягченное- 100гр.

🍓ванильный сахар- 2 ч.л.

🍓яйца- 2 шт.

🍓мука- 300 гр.

🍓сахар- 150гр.

🍓разрыхлитель- 2 ч.л.

Заливка: сметана 200 гр ( 20%)+ сахар 150 гр. И самое главное ягоды любые, у меня смородина 300 гр.

🍓масло растереть с сахаром и ванильным сахаром👉🏼добавить яйца, перемешать 👉🏼добавить разрыхлитель, муку, замесить тесто.

🍓выложить тесто в форму ( 26 см у меня) , сделать высокие бортики 👉🏼сверху ягоды. Печь 35-40 мин п...

Помните раньше я готовила один раз на 2 дня ? Сейчас так не всегда получается 😂или зима то что , или с возрастом больше едим . Или то что у сына вторая смена в гос школе и дома кушает он полноценно завтрак , обед и 2 ужина 😂. Когда в саду был или в частной школе там кушал весь день.

#вкусняшки_5_55

#сегоднянагорячее Котлеты из сёмги. Обожаю😋😋😋

Ингредиенты:

-500 г филе сёмги (без кожи и костей)

-1 маленькая луковица, 1 зубчик чеснока

-1 яйцо

-2-3 ст. л. муки (у меня рисовая)

-Соль и перец по вкусу

-зелень (укроп, петрушка) по вкусу, я еще добавила шпинат🌱

-сметана 2 стол ложки

👩🏻‍🍳Приготовление:

1. филе сёмги нарежь кусочками и измельчи в блендере или прокрути через мясорубку. Я порезала.

2. Добавь мелко нарезанный или измельчённый лук, чеснок, яйцо, соль, перец и остальные ингредиенты.

3...