Рецепты

Ужин на скорую руку. Вкусно, сытно, полезно).

Кабачки фаршированные куриным фаршем+булгур+чеснок+лук+паприка

Теплый салат с рукколой и шпинатом

Сахар после этого ужина у меня 6.4🫶

P.s я вернулась на кухню. Муж конечно всеравно помогает, готовили вместе. Но так классно находиться на кухне без тошнотиков).

Кстати, на таком питании, я скинула 1 кг, муж 1,5 кг, за 5 дней. Кожа стало намного лучше, прошли высыпания все. Да и в принципе самочувствие легче как то. Ну и изжога прошла)

#гсд

Вдруг кому нибудь понадобится рецепт куличей. Пеку каждый год, всегда что нибудь добавляю, меняю. Вот этот вариант для меня был самый удачный. Главное хорошо вымешивать тесто, не кричать, не бегать. Готовить в спокойствии и тепле) тесто живое, поэтому чувствует настроение хозяюшки

Творожные рогалики 🥐 Мои не любят творог , творожные рогалики прям им зашло 👍🏻

ссылка

Сохраню тут салаты быстрые

На этой неделе разноплановые вкусные блюда были(не считая борща, разных супов, завтраков которые я не фоткала)Как-будто ищу новые вкусы, ощущения чтобы выйти из своего странного состояния)

Блин кстати ленивые хачапури тоже ппц как вкусно

Недавно читала посты про оздоровительные голодания и тоже задумалась)

Ванильное 🍦 всего из 3 ингредиентов до совершенства я уже довела, очень нежное, без льда 🤤 Мирон его обожает, летом делаю такое в неделю несколько раз.

Теперь хочу научиться делать вкусный фруктовый лёд, чтобы вкус был насыщенный, а не водянистый.

Поделитесь секретами, пжл 🙏🏻

🤤➡️ #рецепты_safaretsku

Фокаччу вместо хлебушка приготовила за 30 минут. Точнее, готовка 3 минуты, остальное она сама там готовилась 😄

Из этого теста умудряются готовить лепёшки, бургерные булочки, гриссини, какие-то изыски с розмарином, сыром и орегано.

У меня просто оливковое масло и кунжутные семечки.

Не умею париться на кухне 😅

Жума кабыл болсын, девочки 💕

Муж назвал это «завтраком сильной и независимой женщины»😂

Девочки, кушайте уже наконец нормально!!!🔥 Ну емае!

Не конфетки и печеньки, тортики и газировку, а нормальную еду! Ну в конце концов!

Можно худеть на дефиците и жрать все подряд, но качество тела вы так никогда не получите!

Вот тут в двух приемах на тарелках уже почти 94 грамм белка и уже 1254 ккал! Не можете вы его добирать😒Конечно не можете, потому что то капучинкой перебьете аппетит, то перекусами говняными, а потом мне пишите «как так вы добираете, я не знаю как добирать». Я уже даже замор...

У старшего сына завтра день рождения. Вспомнила торт из своего детства «Мишка на севере» кажется назывался. Нашла рецепт, испекла. Не стала заморачиваться на супер крем, терпелки мне не хватает. Сверху залила шоколадной глазурью. Хз зачем крошкой посыпала, логики нет. Главное торт для сына своими руками есть 🥹☺️