Моя супер вкусная , но не очень красивая запеканка из творога с клубникой
Кбжу на порцию :
462 ккал.
Жиры: 11.2 гр
Белки :42.16 гр
Углеводы: 48.15
Отлично подходит для завтрака
Очень красивая запеканка😍
Это кстати мой любимый рецепт в его меню 😋 я еще с малинкой делала , тоже очень вкусно
Но у меня не так эстетично как у вас 😅
оо представляю как это вкусно 😍 жаль мне пока нельзя бананы по протоколу )
Вот не надо себя впредь так обесценивать!😅она у вас и красивая и аппетитная!)
Завтрак
Берём обезжиренный творог Президент и греческий йогурт Простоквашино. Именно эти два продукта, потому что у них минимальная калорийность и максимальное количество белка. Добавляем муку, сахар и яйца. Всё хорошенько блендерим. Берём форму для запекания, смазываем маслом, количество указано. Вливаем половину нашей смеси, сверху раскладываем клубнику и заливаем вторым слоем. Ставим в духовку при температуре 180 градусов на 30 минут.
Это продукты на 1 порцию
прям щас почти такую же запекаю не прям пп,но типа ленивый чизкейк
Творог
Сметанки
Творожный сыр
Протеин
Яйца
Сахзам
Крахмал
Малина
Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
06.06.2021, наш первый месяц! Ребёнки весят 2141, 2564, 2553 гр. Набор за первый месяц составил 501, 714, 513 гр. Это по 17, 24, 17 гр. в день при норме 15-20. Едят по 38, 45, 48 мл. А спонсор вязаных пледиков - свекровь! 😍 #тройня #тройняшки #тройнятаганрог
Иду с узи . Вес плода 4000 гр +- 600 гр. У меня дочь родилась 3070 гр и то застряла . Делали эпидио. Потеря крови 0,5 литра . У меня Тромбоцитопения, показатель 65 . Высокий риск кровотечения. Поэтому в заключении гемотолог указал что родоразрешение предпочтительно естественным путем . Теперь тревожно , рожу ли я его сама
Опытным путем выяснила рецепт вкусного теста доя пиццы: 400 гр муки (можно обычной, можно специальной «00») 250 мл воды 15 гр свежих дрожжей (6 гр сухих) 12 гр соли 15 мл оливкового масла 5 гр сахара Смешать воду, дрожжи, соль, сахар, масло, потом добавить просеянную муку и замесить тесто, не липнущее к рукам. Дать постоять 1-1,5 часа и выпекать пиццу с любимой начинкой 😋👍
Просто возьмите и приготовьте эту бомбу🤤 Делаю иногда в виде торта, иногда вот в виде кексов. Если торт то 40-50 минут, если кексы 20 при 180 Уф, о них не нужно говорить их нужно быстренько приготовить и наслаждаться! Мука — 235 гр. Сода — 1 ч.л. Соль — 1 ч.л. Какао-порошок — 50 гр. Сахар — 250 гр. Яйца — 2 шт. Сливочное масло — 60 гр. Подсолнечное масло — 60 гр. Молоко — 260 мл. Уксус — 1 ст.л. Всё смешать и по формам #выпечкахисамовой
Эльмира·
Почему. Очень даже красотка
Анастасия·
Замените «но не…» на «ну».
Шикарная запеканка!
coolcool··
😂😂😂просто именно сегодня она решила треснуть по краям