Полезное

Знакомлю
сына с жанром частушек, разблокированы детские воспоминания, сидим хохочем. На фото, конечно, недетский вариант, но вот эти ему спела:

- Не ходи по коридору, не стучи калошами,
Все равно любить не буду, морда как у лошади.

- По дороге шла старушка, а за ней мотоциклет,
Мотоцикл цыкал цыкал и старушки больше нет.

Пошлятинки накидаете?

Несколько раз видела вопросы, где учиться excel.

Вначале нужно понять, какой у вас уровень и какой уровень вам нужен.
Я бы опыт работы с excel поделилась на несколько уровней (деление очень условное).

0 опыт. Не знаком с excel.

Есть опыт создания простых таблиц (списков). Применение арифметических действий (сложение, вычитание, умножение, деление)

Есть опыт создания объёмных таблиц. Применение формул типа сумм, формул даты (например месяц), если и т.д. Применение условного форматирования.

Есть опыт работы с сводными таблицами, агрегирующими функциями (типа суммесли и т.д.). Формулы типа впр, индекс+поискпоз. Сложные формулы (вложение одних формул в другие)

Есть опыт работы с формулами массивов, динамические формулами, макросами и многое другое.

На последних двух уровнях обычно нужно не системное обучение, а просто поиск информации по новой функции.

Если опыт нулевой или есть опыт создания простых таблиц, то лучше вначале посмотреть простые курсы для новичков. Можно на stepik.org. примеры будут в комментариях.
Просто поищите курс, который вам будет понятно объяснять. Бесплатные курсы хоть по 5 сразу можно изучать, у платных обычно есть 1-2 бесплатных урока, что бы понять, подходит ли вам такое обучение.

Если проще учиться по видео, можно взять структуру курса на степике и посмотреть ютуюб каналы (смотрите в комментариях). На ютюб можно найти действительно отличных лектора. Но так как видео у них много, и на разный уровень, проще вначале придерживаться любой структуры уже разработанного курса.
Если что-то тяжело даётся, можно взять 1-2 платных урока у специалистов. На авито можно их найти, например.

Если у вас есть опыт создания объёмных таблиц и вам нужно расширить опыт, то агрегирующие функции отлично показаны в курсе яндекс практикума курс бесплатный (ссылка У яндекса курс реально хороший, но новичкам будет сложно. Курс подразумевает, что определённые знания excel у вас есть.

Впр и подобные функции можно точечной посмотреть у отдельных блогеров.
Или на степике есть несколько неплохих курсов для продвинутых. Большая часть из них стоит меньше 1000. Там системное можно посмотреть расширенные возможности excel.
Есть целые курсы, в том числе бесплатные, про сводные таблицы.

А дальше, если excel освоен в достаточном объёме, есть замечательные инструменты: power query, Дашборды. Ссылки добавлю в комментарии.

Так как ссылок и названий курсов много, отдельными комментариями все распишу.

И самое главное. Курсы дают знания, но научиться работать в excel можно только на практике. Можно начать с простых таблиц: наименование / цена/ сколько продали. Вот уже работа с формалами появилась, например сумму добавить. А если добавить дату, менеджеров, таблицу с прайсом сделать отдельно, то можно и агрегирующие функции потренировать, и сводные, и впр.
Для того, что бы изучить excel нужно много практики.

И ещё, вначале какие то вещи в excel могут показаться сложными. Например, когда я сама впервые столкнулась с впр, я подумала, какая же это сложная штука. А потом по инструкции попробовала десяток раз её применить, десяток раз самостоятельно. и вы знаете, на самом деле впр - очень простой и удобный инструмент! И так со многими формулами. Не бойтесь, пробуйте. Если непонятно объясняет один лектор, пробуйте послушать другого. И практикуйтесь.

#excel_
#учиться_просто

Подскажите проверенных мебельщиков. Нужна кухня, шкафы, мебель в ванную, детская

Это должна знать КАЖДАЯ Мама!!!!

Менингит - воспаление оболочек головного и спинного мозга .
Менингит могут вызвать вирусы, но бактериальные менингиты, которые вызывает пневмококк , гемофильная палочка и особенно менингококк считаются наиболее опасными. Потому что могут приобретать генерализованные формы, когда в процесс вовлекаются все системы организма, и приводить к молниеносным летальным исходам.

Сложность диагностики в том, что менингит маскируется под обычное ОРВИ, а осложняется очень быстро, порой достаточно суток или часов.

Классические проявления менингита:
- высокая температура тела
- головная боль
- менингиальные знаки ( напряжение в шее, невозможность наклонения головы к груди )

У детей есть ряд особенностей:
- у детей до 3х месяцев : может быть наоборот сниженная температура тела, повышенная возбудимость или сонливость, рвота, пронзительных крик, эпилептические припадки, выбухание родничка
- старше 3х месяцев : лихорадка, рвота, повышенная возбудимость, изменение в поведении
- после 2-3 лет : головная боль, светобоязнь, напряжение затылочных мышц
- может быть сыпь в виде кровоподтеков , которые не исчезают при надавливании

При появлении первых признаков, необходим осмотр врача!!!

Основной способ диагностики менингита — люмбальная пункция. Для этого вводят специальную иглу через мандрен в спинномозговой канал на уровне поясничного отдела позвоночника и забирают спинномозговую жидкость. Затем оценивают скорость её вытекания, вид, свойства, клеточный и биохимический состав, характер изменений. Также выявляют в её составе возможных возбудителей. Это наиболее точный способ диагностики менингита.

ПРОФИЛАКТИКА
- Вакцинация против пневмококковой инфекции ( Превенар ) сейчас Пневмококк занимает лидирующие позиции и вызывает менингит чаще других возбудителей.
- Вакцинация против гемофильной палочки ( есть в составе Пентаксима )
- Вакцинация против менингококка ( Менактра ) вакцина не входящая в календарь прививок, но очень важная!!!

Менактра (защита от серогрупп A,C,W,Y)
Есть другие вакцины , менинго А+С и др., но в Менактре больше серотипов.
Ставится с 9-23 месяцев двукратно, интервал не менее трех месяцев.
С 2х лет и до 55 однократно.

Бексеро ( серогруппы В ) но, в РФ ее нет. Всё обещают поставлять, а мы всё ждем …
Многие ставят за границей! В идеале ставить и менактру и бексеро! И конечно же все прививки по нац.календарю!

Да будут здоровы , наши детки!!!

О том, как мы Менактру бесплатно поставили

Периодически в местной ленте и в популярных записях видела посты о том, что можно обратиться с просьбой в Министерство здравоохранения по поводу бесплатной вакцинации против менингококковой инфекции.
Кому-то одобрили, кому-то нет.
В общем-то, мне особо разницы не было, платно или бесплатно, мы бы все равно вакцину эту поставили. Но если можно бесплатно - почему нет, спрос не ударит в нос, как говорится😁
Оставила обращение на сайте Мин.здравоохранения РО (важный момент, т к многие почему то пишут в Мин.здрав РФ сначала, хотя это компетенция местных органов, так дольше будут рассматривать в общем-то).
Оставила обращение 22.05. Ничего необычного не писала. Просто несколько предложений по типу: Я, ФИО, прошу обеспечить мою дочь ФИО, год рождения, адрес прописки, вакциной Менактра в объеме 1 дозы (до 2-х лет ставят 2 дозы, учтите, если буде просить). И сослалась на документ (Санитарно-эпидемиологические правила СП 3.1.3542-18 «Профилактика менингококковой инфекции», пункт 2.8 - фото 2).
26.05. прислали письмо, где указали сроки рассмотрения (фото 3).
И уже 2.06. мне начали дружно названивать педиатр, медсестра со своих личных номеров и приглашать на прививку. Потом ещё и заведующая поликлиникой позвонила, любезно поинтересовалась, пригласили ли нас и когда мы придём😁
Фото 3 - положительный ответ. Адреса свои закрыла (по понятным причинам).
Так что, пишите, добивайтесь, все возможно. Как бы 4+ тыс.руб. (просто за саму вакцину, про то, чтоб поставить в частной клинике - молчу) за одну дозу - на дороге не валяются🤷‍♀️

💥Шпаргалка по гормонам:
⠀
Когда и как правильно сдавать гормоны?
Что хотим проверить?
⠀
🟢Если хотим проверить женский гормональный фон:
на 2-3 дц ФСГ, ЛГ, эстрадиол, тестостерон, ГСПС;
⠀
🟢Оценка овуляции: на 19-21 дц прогестерон (при 28-дневном МЦ, остальное индивидуально);
⠀
🟢Если хотим оценить запас яйцеклеток, «овариальный резерв»: сдаем АМГ, ингибин В в любой день цикла;
⠀
🟢Оценка работы щитовидной железы: ТТГ (по показаниям Т4 св, Т3 св, АТ-Тпо и пр.) в любой день цикла;
⠀
🟢Пролактин: любой день цикла (часто смотрят с остальными половыми гормонами на 2-3 дц, но это не обязательно);
⠀
🟢Гормон (витамин) Д: любой день цикла;
⠀
🟢Оценка надпочечников: АКТГ, кортизол – любой день цикла;
⠀
🟢Инсулин: любой день цикла;
⠀
🟢ХГЧ: определение беременности через 12-14 дней после возможного зачатия или переноса эмбриона.
⠀
‼️Кровь сдается утром, строго натощак (пить можно и нужно негазированную воду), для пролактина важны доп. условия (физического, психилогического и полового покоя).
⠀
‼️При длительной задержке (при условии отсутствия беременности) половые гормоны можно сдавать в любой день.
⠀
‼️Если вы принимали гормональные препараты (МГТ, ЗГТ, КОК), гормоны информативно сдавать через 8 недель после отмены препаратов.
⠀
‼️АМГ можно сдавать на фоне приема КОК.
⠀
Сохраняйте себе в закладки, делитесь с подругами ❤️
⠀
Если про что-то забыла, напишите в комментариях, сразу разберём, чтобы материал не терялся.

Предлагаю обмен полезными советами в быту.

Любая банка, которую не хватает сил открыть, откроется, если делать это в резиновых перчатках.

Свежие пятна от овощей/фруктов/ягод выводятся крутым кипятком на 1-2-3.

Ваша очередь

#кикиполезное