Кусочек сегодняшнего семинара🫶🏻 думаю будет полезно

Это когда-нибудь закончится?🤣

4-й день без сахара,пока минус 0🤣🤣хочу теперь подключить еще интервальное🙂

Белковые оладьи без глютена💅
-мягкий творог 1уп.
-одной яйцо
-разрыхлитель 1/2 ч.л.
-рисовая мука 2-3ст.л.
-соль
Смешиваете творог с яйцом и затем добавляете все остальное,получится густая масса.Даете постоять минут 30

Я на этот раз
использовала обычный творог и взбила блендером,обжаривала на кокосовом масле(можете использовать любое)🫶🏻

Девочки,есть открытая кабрита (31 декабря) использовали только 4 ложки,если кому-то нужно могу отдать,срок до конца месяца

2-й день без сладкого💅
Сегодня из оставшихся ингредиентов сделала уже салат,получилось неплохо

Микс
Авокадо
Огурец
Помидор
Кукуруза
Киноа
Курица
Яйцо
Оливковое масло+терияки+кисло-сладкий

Это должна была быть уже вторая неделя без сахара+пп,но когда ты и твой ребенок болеете то ни желания ни времени нет🥲 поэтому начинаем сначала💅
День 1-й

Девочки,поделитесь своими вкусными рецептами🫶🏻

5-й без сладкого и на пп💅
На завтрак был чечевичный блин(начинять я думаю можно чем угодно) и в качестве десерта гранола собственного приготовления(которая чуть-чуть подрумянилась😹) с греческим йогуртом🤓

Не знаю зачем я выкладываю сюда это,но вдруг кто тоже хочет скинуть и ищет интересные рецепты🫶🏻

3-й день без сахара минус 1,2 кг💅 Мне так зашли эти боулы😹сытно и вкусно
Салат и грибы пока остаются неизменными🙂

850 попытка скинуть вес и отказать от сладкого день второй🥲между прочим такие боулы очень насыщают,завтра буду делать пп гранолу как замену сладостям🫠

Девочки,у кого кастрюли звиллинг,только у меня желтеет дно и вообще они сами тоже немного?🫠приобретала их в августе,а выглядят так будто ими весь мой тухум пользовался🥲 плита у меня индукционная,может ли это влиять?