Алёна
@nutriciolog_dok
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Узбекистан, Toshkent Shahri, Ташкент
- записей
- 350
- подписки
- 3
- подписчиков
- 70
Нутрициолог. Высшее медицинское. За доказательную медицину. Люблю темы про питание.
Записи
- Сегодня прошел наш 7 полезный пикник! Природа, активность, еда, беседы, новые знакомства и новые знания, все это нас объединяет и делает еще на один шаг здорове…22.08.2024
- Встречаемся завтра на пикнике в ботсаду: женская независимость и питание от oksanacapital! 50к сум, осталось 3 места21.08.20241 лайк
- Сбалансированный рацион против БАДов: как создать здоровое питание и забыть про таблетки?20.08.20247 лайков
- Как питаться правильно и просто? Метод здоровой тарелки!16.08.20249 лайков
- Очень вкусно. А вы любите фучжу? Пост про нее https://t.me/edavkusnoipolezno/136601.08.20241 лайк
- Какие витамины пить летом для здоровья?12.07.20247 лайков
- Что сегодня можно поделать творческого? Идеи для вдохновения и самовыражения!11.07.20248 лайков
- Что подать на завтрак? Идеи для быстрого и вкусного утреннего приема пищи: рецепты и советы11.07.20242 комментария10 лайков
- Как начать худеть и правильно питаться? Бесплатные консультации, пикники и интенсивы для снижения веса!10.07.20242 лайка
- Худеем летом онлайн: консультация по снижению веса в понедельник?28.06.20244 лайка
- Как похудеть к лету? Консультация и план по снижению веса19.06.20242 лайка
- Присоединяйтесь!15.06.20244 лайка
- Новые исследования по витамину Д! Теперь хоть не нужно заморачиваться! https://t.me/edavkusnoipolezno/129706.06.2024
- Завтра 4ый пикник😊 Приходите. Будут два эксперта. Темы: «Почему ПП не работает»; «Как внедрить полезные привычки без срыва и стресса»; «Практика от психолога» П…04.06.20241 лайк
- Проект "Полезные пикники" был создан с целью осведомления людей о здоровом образе жизни. Его основная задача - вдохновить и мотивировать людей проводить время н…31.05.20241 лайк
- Как я сегодня кайфанул: делюсь эмоциями и впечатлениями от суперского дня!30.05.202415 лайков
- Безумно вкусно: делюсь рецептом!28.05.20246 комментариев7 лайков
- Второй пикник: фото, еда, практики и аромамасла!15.05.20245 лайков
- Здравствуйте, хотели бы познакомить вас с новым онлайн магазином детских товаров Lazy PapaUz. У нас вы найдете полезные вещи, которые облегчают быт и рутину род…12.05.20241 лайк
- Пикник в ЭКОпарке: во сколько сбор?10.05.20242 лайка
- Второй пикник 15 мая: будет вкусно и ярко? Где встречаемся?02.05.20245 лайков
- Крокус парк: как организовать лучший отдых для всей семьи? Советы и рекомендации по развлечениям14.01.20248 лайков
- Всем привет ! Кто ведет свой блок в Инстаграм , буду рада взаимной подписки и поддержки. https://www.instagram.com/elena_.dok_edok?igsh=OTg0azZ1MW9jOG9r&utm_sou…10.01.20241 лайк
- Как приготовить вкусный обед за 30 минут?10.01.20247 лайков
- Зачем нужен челлендж 30 растительных продуктов за неделю? Польза для пищеварения и здоровья!07.01.2024
- Как встретили Новый год в горах? Делимся впечатлениями и крутыми фотками! Кайф!02.01.20249 комментариев14 лайков
- Запустила в Инстаграм челлендж «Моя тарелка». Присоединяйтесь! https://instagram.com/elena_.dok_edok?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr Выбираем 1 прием …06.12.20232 лайка
- Нужна консультация по выбору? Получите ответы на вопросы о подборе консультаций! Выбор лучшего варианта!05.12.20232 лайка
- Как провести выходные незабываемо: наслаждаемся закатом и отдыхом на природе! Фото и советы27.11.202317 лайков
- Консультации по питанию рядом с ЦУМ: индивидуальные занятия и групповые лекции, цены и условия21.11.20232 комментария4 лайка
- Пекли ли уже вкусную шарлотку с яблоками? Делимся лучшими рецептами и секретами!03.11.20234 комментария7 лайков
- Интенсив по здоровому питанию: тарелка здорового питания, группы продуктов, практика и оплата донейшен! Стартуем 3 ноября!01.11.20233 лайка
- Как прошла встреча с deryaginaolya8? Обсуждение, впечатления и интересные моменты встречи!30.10.20235 комментариев4 лайка
- Как получить тарелку здорового питания на интенсиве за донейшен? Старт 3 ноября!25.10.2023
- Вопросы по питанию. Встреча в парке Lago24.10.202314 комментариев4 лайка
- Классно сегодня погуляли в парке. Локация тута https://t.me/mammamuz Ориентир парк Фуркат. Вход 20 тыс.08.10.20235 комментариев1 лайк
- Кому интересно почитать про грипп: симптомы, лечение, профилактика и полезные советы?29.09.20233 лайка
- Польза моря20.09.20236 комментариев12 лайков
- Нашла идеальное черное платье! Где купить, как выбрать, отзывы и советы15.09.20236 комментариев24 лайка
- Обожаю ходить по городу, люблю шоппинг, книги, посуду, вкусно поесть и многое другое. Делюсь всем этим и локациями по карте у себя в канале https://t.me/mammamu…04.09.20232 лайка
- Индивидуальное сопровождение рациона для 2 человек: набор в группу до 5, подробности29.08.20234 комментария2 лайка
- Индивидуальное сопровождение в сентябре: снижение веса, разбор рациона за 800 тыс? Запись на октябрь!24.08.2023
- Какой чай ваш любимый?24.08.202323 комментария
- Задавайте вопросы! Ждем вас на эфире, где подробно все расскажем и ответим на ваши вопросы!22.08.20234 комментария4 лайка
- Барби фильм: кто уже посмотрел и как вам розовое настроение? Обсуждаем впечатления!11.08.20233 лайка
- Где найти информацию о выработке грудного молока и его питательной ценности? Полезный ресурс!08.08.20235 лайков
- Обсуждаем плавательные Памперсы https://t.me/mammamuz20.07.20232 лайка
- Полезные ссылки для родителей: облысение у младенцев, уход за кожей новорожденных, укачивание и другие вопросы12.07.20233 комментария2 лайка
- Вкуснятина просто космос! Что приготовить, чтобы все были в восторге? Делюсь секретом!06.07.20232 комментария6 лайков
- Кто что печет? Делимся рецептами! Творожный кекс - простой рецепт для начинающих!30.06.20233 комментария3 лайка