Как сохранить отношения с подростком

За 2 месяца в школе моей дочери произошло 3 суицида. Это были девочки 8го класса, и одна 5го. Это три разные случая, все происходило дома.

Это ужасное давящее чувство, когда происходит такое. Страшная беда.

Поэтому я хочу напомнить некоторые простые рекомендации о том, как сохранить наши отношения с подростком.

Но прежде напишу несколько признаков подростковой депрессии, на которые стоит обратить внимание:

1. Если подросток РЕЗКО поменял стиль одежды на все чёрное.

2. Если он отказывается есть.

3. Если он разорвал связи с друзьями.

4. Если он не хочет НИЧЕГО ДЕЛАТЬ. Даже то, чем он занимался ранее с удовольствием - гулять, смотреть фильмы, слушать музыку и пр.

5. Если он ещё больше закрылся и не идёт на контакт.

Это может косвенно указывать на то, что с подростком что-то происходит.

Я конечно понимаю что все они сейчас любят носить чёрное, и не очень - то откровеничают с родителями, но тут акцент на то, что было ТАК, а стало ИНАЧЕ, хуже.

Очень страшная информация, которую я узнала на род собрании - это то, что в основном одноклассники знают о том, что кто-то задумал суицид. Этот ребёнок может как прямо об этом рассказывать, так и косвенно, раздавая, например, личные вещи. Или говоря, что скоро проблем со мной больше не будет и тому подобное.

Итак, как поддержать близкие отношения?

1. Проявлять свою любовь -

. Это не означает что нужно сказать 17 раз я тебя люблю.

. Это возможно косвенно - проявление заботы, погладить, обнять, поцеловать - что тут дозволено подростком.

. Спросить, как ты себя чувствуешь? "Устал?" - это тоже косвенно проявление любви.

2. Хвалить ребёнка - акцент на положительные качества и таланты.

"Ах, какой свинарник у тебя в комнате" меняем "Ничего себе, я сегодня даже смогла пройти к окну!"

3. Проявлять сочувствие - меняем позицию строго родителя "я ж тебе говорила!!" на позицию заботящегося родителя "как думаешь, что нужно сделать, чтобы решить проблему"?

4. Не обобщайте, " всегда тебе лень"," снова ты не успел"," как обычно тебе некогда ". Говорите КОНКРЕТНО "сегодня ты не успел убрать свою комнату ".

5. Используйте Я сообщения - это приём активного слушания. Чтобы подросток понял, что его слушают и слышат. Например," я правильно тебя поняла, что...?"

МЕНЯЕМ

Ты всегда себя ужасно ведёшь - В этой ситуации меня расстроило твоё поведение.

Ты никогда меня не слушаешь - Я вижу, что ты не слушаешь меня, мне неприятно, ведь я говорю важные вещи.

Вечно ты хамишь - Когда ко мне некорректно обращаются, я раздражаюсь и злюсь!

Не хочу одевать белое пальто, в первую очередь напоминаю себе о том, как выбить из своей речи вот эти все фразы, которые никак не способствуют поддержанию близких и тёплых отношений с старшей дочкой.