Принятие себя после похудения: почему вес возвращается
Недавно был в топе пост о том , что идеалы фигуры изменились. И раньше красивыми считались девушки с мягкими формами.
Автор удалила пост, видимо уже горшочек «переварил».
Меня зовут Катя, я психолог, и я много пережила качель с весом. И постоянной борьбы.
МОЖНО добиться результатов от мотивации, железной воли и дисциплины, МОЖНО от подсчета калорий и следования кбжк, МОЖНО от уколов.
А будете ди вы довольны в итоге? Сложиться ли ваше принятие себя?
Кто-то сейчас скажет ДА ДА!
Но тех кто проживал эти качели, помнят, что довольство своим отвесом недолгое, что вес часто прилипает обратно, и что оказалось дело не только в кг.
Нет принятия своего тела, своей внешности, своей жизни. И часто кажется, поможет похудеть/помолодеть/ другие шмотки и т.д.
Кто хочет изменить это, оставьте комментарий. ♥️
Ирина·
Мама двоих (9 лет, 20 лет)
Нужно дойти до точки, что тебе это нужно. Я постоянно собираюсь худеть ( мне действительно надо), но вечные отмазки.
Екатерина ··
Мама троих детей
За этим нужно есть что-то другое. Любовь, признание, ободрение?… когда мы даем это себе, то желание меняться будет расти не из дефицита «надо». А из любви «я хочу».
Алена ·
После родов поправилась на 20 кг, никак не могла скинуть, зал, силовые тренировки, жетские диеты, ничего вообще не помогало, вес ни на грамм не двигался, пошла к психологу, приняла себя, свой вес, стала относиться лояльнее к себе, итог:
-11кг за 3 месяца без особых усилий , с поощрением себя за старания и усилия 🤷♀️
Дальше было сложнее конечно, но и скидывать остальное мне не хотелось, тело подтянулось и я себе очень нравилась)
Екатерина ··
Мама троих детей
Благодарю что поделились 🫶
Я тоже говорю об этом сейчас ☀️
Да, это тоже непростой путь и долгий. Сказать «да я давно себя приняла» не равно чувствовать это.
Дарья ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ну как в точку пост
Я удачно худела на пп (-17кг)
Плюс еще последние 7 кг скинула на уколах
И вот заветная цифра 66
А у меня страх был и не понимание , а как это НЕ худеть
И сейчас я в отпуске была 2 недели , плюс 2 кг
А ощущение что я толстая и жирная 🤪хотя головой я все понимаю, но восприятия как будто искажено что ли
Екатерина ··
Мама троих детей
Это правда, мы видим себя немного не так , как в зеркале 🫂
Очень понимаю ваше состояние.